宝宝什么时候可以开始吃加糖和盐的食物了？
2016 年版《中国居民膳食指南》建议孩子的辅食保持原味，一岁以内不加盐、糖、以及刺激性调味品。宝宝对味觉要比大人敏感的多，并且随着宝宝年龄的增长，人的味蕾是不断退化的。大人觉得刚刚好的味道，其实对孩子来说已经偏咸了；大人觉得淡的，孩子觉得刚好。因此大人在平时给孩子准备饭菜时要注意了。并且盐吃多了对宝宝的健康是有害的，婴幼儿肝肾功能还没有发育完全，过量的盐会让宝宝从小养成口味重的习惯，养成挑食，偏食的习惯。孩子摄入的钠越多，身体就会把多余的钠排出去，但同时，钙质也会随之流失。长此以往，孩子的生长发育也会受到影响。另外有研究表明，从小重口味，显著增加成人后高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病的风险。
吃糖会让孩子上瘾，糖会让大脑的快乐中枢和奖赏中枢兴奋，分泌出类鸦片的物质内啡肽，让人产生愉悦欣喜的感觉。而宝宝吃进身体里的糖，远大于身体所需，过多的糖进入身体的危害是不可逆的。糖会毁掉孩子的牙齿，影响孩子的生长发育，养成重口味的习惯难纠正等。因此建议给孩子平时少喝饮料，果汁，少吃深加工的食品，多喝白开水，多吃水果，多吃原汁原味的食物。
宝宝什么时候可以开始吃加糖和盐的食物了？
一岁以后宝宝可以吃少量含盐的食物。因为早期婴儿肾脏功能发育还不健全，吃盐会增加婴儿肾脏负担。
糖影响婴儿味觉，影响辅食的添加。据一儿科医师说，糖阻碍婴儿生长激素的分泌，也就是说影响长个子，而且后期影响牙齿发育。所以尤其是孩子睡前不要吃糖，因为生长激素都是在入睡后分泌。
总之，盐和糖尽量一岁以后添加，而且酌情少量添加。
宝宝什么时候可以开始吃加糖和盐的食物了？
家长您好，宝宝的饮食一直是父母们关心的问题。什么时候可以给宝宝饮食添加糖和盐呢？
2016 年版《中国居民膳食指南》建议宝宝的辅食保持原味，一岁以内不加盐、糖、以及刺激性调味品。
宝宝每个阶段都会有不同的饮食要求。
1、宝宝出生后至6个月应该是母乳喂养为主或者配方奶等乳制品为主，这些乳制品配比都很均衡，不需要再添盐和糖。
2、6个月的宝宝，可以增加辅食了，但也不需要特意添加盐和糖。
3、6个月至1岁，不建议加盐和糖。这个时期奶依然是主食，已经包含了足够的糖分。果汁里面糖分也不少。如果是店里买的辅食，各种成分都已经齐全，更没必要加了。
宝宝吃饭对于大人来说可不是轻松事，这影响着宝宝未来的身体发育与健康，这需要父母们付出更多时间和精力~相信您能成为一位负责任的家长。
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