每天的奶量在500ml,辅食一日三顿，三餐间加少量水果或点心。

这个阶段的宝宝的饮食基本上和大人一样了，味道清淡，食物偏软即可。可以吃食物有，比如

主食：面条，米饭，小饺子，小馄饨，软饭，馒头，面包，稠粥，软意面；蔬菜：各种时令蔬菜,2豌豆、西葫芦、胡萝卜、南瓜、西蓝花、花菜等；小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；蛋白质类：猪肉，鸡肉，鱼片、豆腐，白煮蛋，各种豆类等；尝试手指食物：尝试黄瓜条，苹果片，鸡肉块，烤面包片等较硬的块状食物。

12 月龄宝宝辅食和奶的具体时间表：

7：00～7：30 配方奶或母乳

10：00～10：30 稠粥，鸡蛋或小菜

12：00～12：30 主食：米饭软一点，肉和蔬菜搭配炒菜，

15：00～15：30 酸奶＋水果或其他点心

18：00～18：30 馄饨，小菜

21：00～21：30 配方奶或母乳

宝宝刚过一岁生日，每天的奶和辅食应该怎样安排？

你好！很高兴回答你的问题。跟你分享一下我们家的吃饭安排。

我们家宝宝现在一岁2个月。每天是三顿饭，两顿奶，一顿水果。吃饭的时间就是按照大人吃饭的时间来，每天固定的时间点。两顿奶是，早上起来喝一次200ml（我们家两小只每天早晨六点会醒来吃回奶然后接着睡觉），中午午睡起来以后喝一次奶100-150ml。然后我们会玩一会或者下楼在小区里溜会弯。回来以后吃水果（苹果，香蕉，橘子，火龙果每天换着吃）。

希望我的回答可以对你有所帮助