六个月以后断夜奶比较好。10个月的宝宝辅食不建议加盐。

给宝宝断夜奶，前提是宝宝可以晚上睡5-6个小时或以上，晚上不会饿醒来，六个月开始，是个不错的时机。这个时候宝宝已经添加了辅食，这比单纯的喝奶要顶包很多，夜间也大多不会因为饿必须要吃奶的情况。其次，家长这时可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠和饮食习惯。

“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间完全不喂奶。如果宝宝醒来吃奶量很少，或者只是叼着奶嘴继续入睡，这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了，6个月以后宝宝已经添加辅食了，家长可以尝试这样做：

1.逐渐减少夜奶次数。增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效；睡前一次性吃饱；

2.适当延迟夜间喂养时间，睡前一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担；

3.建立固定的“睡前仪式”，洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子有睡眠信号之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，而自然的淡化吃奶和睡眠的关系，放松且舒适地入睡。夜间即使醒来了，也不要急着开灯，轻拍安抚入睡，这样就可逐渐用新的哄睡方式来代替安抚性质的夜奶了。

10月龄的宝宝辅食不需要加盐，一般建议一岁以后的宝宝少量加盐，并且尽可能的保持食物原本的味道，清淡饮食，现在宝宝可以吃的食物种类有以下分类：

1.主食：小饺子，软饭，烂面条，小馄饨，面包片等；

2.煮烂的蔬菜：胡萝卜，南瓜，西蓝花，花菜等；

3.小粒的水果：苹果，梨，香蕉，火龙果、草莓，西梅，木瓜等；

4.蛋白质：鱼片，豆腐，全蛋等；

5.尝试手指食物：从较软的开始，如香蕉块，南瓜块，苹果条，黄瓜条，鸡肉小块等。

二.9个多月的宝宝一日的饮食时间安排，奶量保证在600ml,家长可以按照下面的安排来参考：7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉或其他辅食

10:00-10:30 母乳 或配方粉

12:00-12:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；

15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他点心 ;

18:00-18:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；（和12点那顿辅食的肉菜种类尽量不重复）

21:00-21:30 母乳或配方粉。

孩子多大断夜奶比较好，10个月宝宝辅食怎么添加，盐能吃吗？

孩子多大断夜奶比较好，10个月宝宝辅食怎么添加，盐能吃吗？

医学上一般建议宝妈在宝宝六个月的时候开始断夜奶，然后大部分宝宝在六个月的时候并不具备睡整夜觉的能力，而且夜醒后大都要吃了奶才肯睡。那么宝宝到底什么时候断夜奶呢？

孩子多大断夜奶？需要根据宝宝的喂养习惯来决定。

1、母乳喂养的宝宝：大家都知道母乳对染营养丰富、天然，但是里面大部分成分都是水，所以宝宝吃了也消化得比较快，尤其是母乳不太足的宝妈，那么宝宝的喂养次数相对就比较频繁，对此宝宝是很难断夜奶的，因为宝宝可能2-3个小时就要被饿醒，需要吃饱了才能继续睡。所以针对母乳喂养的宝宝，建议8-10个月左右断夜奶比较合适，此时宝宝的胃容量长大一些，也有睡4--6个小时的长觉，断夜奶更容易。

2、配方奶粉喂养的宝宝：奶粉虽然不如母乳的营养丰富，但是奶粉却比母乳顶饿，比如1岁的宝宝每天吃600ml左右的奶粉就可以了，其他时间吃辅食，但是母乳却要吃800ml才能够满足日常能量所需，因为母乳比奶粉更容易消化。所以奶粉喂养的宝宝可以从6个月开始培养断夜奶，只要宝宝可以睡4-6小时的觉就可以断夜奶了。

10个月的宝宝辅食怎么添加？

1、蔬菜辅食：十个月的宝宝可以是很多蔬菜，土豆、青菜叶子、菠菜、西兰花、南瓜等。把蔬菜煮熟或者蒸熟后直接捣碎了给孩子吃，不要添加任何调味剂，但是可以滴一两滴婴幼儿专用的核桃油、芝麻油等。注意宝宝吃的蔬菜一定要煮熟透哦。十个月宝宝每天可以吃25--75g的蔬菜。

2、肉类辅食：十个月的宝宝肠胃功能发育有所提高，可以可以吃一些好消化的肉类，比如猪肉、肌肉、鱼虾肉等。把肉煮熟后用辅食机打碎了给宝宝吃，同样不要添加任何调味剂。每天吃肉不超过50g。

3、每天吃鸡蛋黄：十个月的宝宝可以吃鸡蛋，但是只能吃鸡蛋黄，因为婴幼儿可能会对蛋白过敏和不好消化，所以十个月的宝宝每天是半个蛋黄，有的宝宝也可以吃整个蛋黄。注意鸡蛋一定要煮熟，并且每次少量的喂，配合白开水避免噎着宝宝。

4、充足的奶量：宝宝吃辅食以外，每天仍旧以母乳或者奶粉为主，十个月的宝宝每天的奶量应该在600-800ml，其余的根据宝宝的需求来分配辅食量。

十个月的宝宝辅食可以吃盐吗？

不可以。

食盐的主要成分是“钠”，而婴幼儿每日需要摄入的钠营养不能超过2g，在宝宝吃母乳或者奶粉的时候就已经足够，如果辅食里面再额外添加，那么宝宝摄入钠过多就会造成肾脏和肠胃的负担，对宝宝的身体发育不利。所以不建议放盐。

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孩子多大断夜奶比较好，10个月宝宝辅食怎么添加，盐能吃吗？

题主的好几个问题，我们分开讲，首先说，10个月的宝宝不能加盐。

再来说夜奶，这个可以用一张图来直观表达。

重点我们来说10月龄的宝宝怎么添加辅食。

➊ 继续过渡食物性状，增加食物种类

大多数10月龄的宝宝这个阶段长出了较多的乳牙啦，能处理更多粗加工的食物了。

辅食质地应该进一步加粗、加厚，从碎末状的食物，过渡到碎块状、小块状的食物，每餐都提供一些让宝宝自己抓着吃的机会。

但是要避免提供不容易弄碎或过滑的食物，如大颗的鱼丸、果冻、爆米花、硬糖等，以免引起窒息或意外。

➋ 注意均衡搭配，保证主食摄入量

尽量保证每餐有1种主食、1-2种蔬菜、1种肉类或鱼虾类或禽类。

但仍要注意，1岁内的宝宝的主要食物仍然是奶，添加辅食的同时一定要注意保证奶量，每天至少600ml。

同时为了保证宝宝的能量摄入，每餐的主食要有一定能量密度，且吃到一定的量。

➌ 增加辅餐数，调整进餐时间

这个阶段建议可以戒掉夜奶啦，辅食的次数可以由2次增加到3次，并在下午安排一次点心。

同时可以调整一日三餐的时间大致与家人相同，方便1岁后与家人共同进食。

● 食物性状：

颗粒状，碎块状、小块状食物

● 10-12个月辅食摄入量

• 辅食次数：2-3次，加餐1次

• 奶量：约600毫升

• 谷薯类：1/2-3/4碗 稠粥、碎面、意面、熟小薯块

• 荤菜：5勺 禽肉、鱼肉丁、小肉块

• 蔬菜：1/2碗 熟的碎菜

• 水果：1/2碗 水果小块

• 蛋黄：1/2-1 个，优先保证蛋黄，可尝试蛋白

• 食用油：荤菜摄入不足，可以根据烹调方式添加5-10克（1/2-1勺）

• 不加盐

*这里的“勺”是指家里常用的白瓷勺，是辅食做熟之后的量；

“碗”是普通小碗大小。

● 10-12月龄一周辅食安排

菜妈菜单栏【食谱】-「年龄食谱」自己选一个周日做呀

备注：

表格中“喝奶”代表母乳和（或）配方奶；

每种新食材添加2-3天，观察没有过敏后再混合；

表格中食物仅作举例，不代表添加顺序。

更多的辅食知识，可以关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】,后台回复【辅食】，会有详细内容哦 ~