你好，我是宝妈帮手岚姐姐，我来回答你的问题！

如果想培养宝宝良好的睡眠习惯，我们是建议从出生开始就是同屋不同床。

1.我们的睡眠是个很复杂的过程。首先我们先进入快速动眼期然后进入非快速动眼期。

进入非快速动眼期之后慢慢进入睡期，然后浅睡眠期，最后深睡眠期。

2.宝宝的睡眠基本上有10几分钟到30分钟的深睡眠，然后回到浅睡眠，1个小时还会返回到快速动眼，这就是很多妈妈认为宝宝夜里经常醒睡不实的原因，其实宝宝没有醒，但是这个时候如果妈妈去拍或者去盖被子，宝宝很可能就被吵醒了？。

3.因为有这样的睡眠规律，宝宝和爸爸妈妈睡在一个床上，成人的深睡眠回到浅睡眠的时间是20分钟到1个小时，当成人回到浅睡眠时会翻个身，放个屁，砸吧砸吧嘴之类的，都会把处在快速动眼期的宝宝吵醒，这样一宿大人也休息不好，宝宝也休息不好。

所以分床睡，同屋不同床能够让宝宝的睡眠连续性延长！我们大家都知道，晚间10点以后是分泌生长激素的时间，睡眠时期分泌的是非睡眠时期的3倍，所以保证宝宝的睡眠是比较重要的。

如果，你想问的是孩子什么时候和大人分屋睡，这个主要是看孩子什么时候能接受，没有固定的时间，也不要强迫！如果在4-7岁这个时间段强迫分屋睡觉，可能会引起孩子的恐惧，紧张，很可能引起夜惊症的发生！

每个宝宝有每个宝宝发育的过程，生长环境和心理都不一样，我的说法只是参考，希望能够对你有帮助！

宝宝睡婴儿床有哪些好处？什么时候开始跟宝宝分床睡好？

感谢邀请！

一、宝宝睡婴儿床的好处，我觉得有以下几点：

1.避免挤压和掉下床，减少安全隐患；

婴儿床有护栏，能很好地将宝宝围在一定的范围内，避免因翻滚从床边掉下去的危险；没有和父母同睡一张床，也减少部分父母因睡姿不良或翻身，挤压到婴儿，降低窒息风险。

2. 减少惊扰，宝宝睡觉更安心；

宝宝和父母同睡一张床，夜间父母翻身、下床等动作，多少会打扰到宝宝的睡眠，使用婴儿床，就会减少这种干扰，宝宝睡得更安心。

3. 长大一些，宝宝分房更容易；

很多宝宝，因为一直跟父母睡，依赖感强，到了宝宝该睡自己儿童房的年纪，他们可能因为没有安全感、怕黑等原因，不容易接受，这个时候需要父母花更多心思来应对宝宝分房这件事。

4.有助于养成良好的睡眠习惯；

睡婴儿床，宝宝的独立意识更强，如果父母能配合养成一些起床、睡觉仪式感，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。比如到了固定时间，他会自觉上床睡觉，闹钟一响自觉起床等。

二、什么时候跟宝宝分床睡比较好呢？

根据《西尔斯育儿百科》书中的理念，把婴儿放在身边，有助于帮助宝宝建立安全感，从而培养良好的亲密关系。

新生儿阶段，建议至少6个月以内，和妈妈一起睡，闻到妈妈熟悉的气味，听到熟悉的声音，会减少宝宝的哭闹，同时方便妈妈夜间哺乳和照看宝宝。当然，如果担心挤压到宝宝，可以选择有围栏的那种可以放在大床上的婴儿软床（床中床）。6个月后，用三面有围栏能拼接大床的婴儿床来过渡分床睡。

当然，每个家庭和宝宝的情况不同，什么时候分床，宝妈可以视具体情况适当调整。最后，提醒一下， 如果孩子尚小，要注意上下床时的安全：比如将婴儿床垫铺在地板上；挪走多余的玩具，如摇马；如果是睡高低铺，还要预防楼梯跌落的可能。

希望以上回答对你有用。

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宝宝睡婴儿床有哪些好处？什么时候开始跟宝宝分床睡好？

我家宝宝现在八个多月，还和我们一起睡，家里有婴儿床，刚出生前两个月她们白天偶尔睡过，后来就没有睡过。宝宝和大人一起睡，一是方便照顾，二是要随时观察宝宝是否吐奶，现在随着宝宝越来越大，经常翻身，被子盖不好，容易感冒。所以建议和家人一起睡。我建议不要买单独的婴儿床，可以把爸爸妈妈的床扩宽就可以了，这样更实用方便。

我建议宝宝三四岁开始培养宝宝自己睡觉。

宝宝睡婴儿床有哪些好处？什么时候开始跟宝宝分床睡好？