你说的对，戒烟难，戒手机更难。如果想戒烟，只要你有毅力，顶多一个月就能戒掉。我刚参加工作时学的吸烟，到妻子怀孕戒的，感觉不是很难戒。烟瘾再大的人，如果去医院看病，医生说病是吸烟引起的，那他也马上就戒了。真是小时候听老师话 ...

想要成功的戒掉烟，最好的方法就是在想抽烟的时候转移注意力！我给你几条建议吧。首先买好一箱苹果，或者一些自己喜欢吃的水果，每当自己想抽烟的时候，就拿一个来吃，只要嘴里有东西吃了，吃着吃着你就不会想着去抽烟了。其次，你说你站 ...

在你睡眠后的8个小时内你会半夜因为烟瘾发作起床抽根烟再睡觉吗？ 你问过自己身体真的需要它吗？答案是:你不会半夜起床抽烟，身体也不需要它时至今日我已经戒烟1年多，曾经烟龄5年多，我看了一本书《这本书可以帮你戒烟》，作者是一位烟龄 ...

作为一个男人，我想我最有权利来回答你这个问题。一个男人想戒酒是很困难的。男人喝酒很多时候是身不由己，不能不喝。一个人不可能与外界没有来往，没有联系男人的社交模式，最主要的一个就是喝酒，吃饭，如果一个男人不喝酒了，就没法与 ...

1首先，让他知道抽烟的危害，和自己想帮他戒烟的决心，这样他才能配合你，也可以让身边的亲戚朋友都知道他要戒烟的事，让他更确定自己的目标。2先找些替代品，可以是戒烟产品或者瓜子、零食、口香糖、茶水，在准备些水果，因为戒烟体内需 ...

男人吸烟，不是与生俱来的。之所以吸烟，有N个理由。在我看来，无非是来自生活中的压力，或者是身为男士所顾及的面子。只要找到吸烟的理由，戒烟不会太难。万事开头难，凡事在人为。如果，你们相亲相爱。老公是个好男人，好丈夫，或者是 ...

妻子首先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心理上的抗拒感会小很多。妻子应柔和地表达出对老公健康的关心，而不是粗暴地抱怨“你能不能别抽了，再抽我就呛死了!” 此外，妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很长时间 ...

我是个抽了三十几年的老烟民，最近心甘情愿的戒烟了。所以，这个题目我有资格来回答，希望我的建议对你老公戒烟有所帮助。关于怎样戒烟，办法很多，可谓五花八门，为什么就戒不掉呢？因为，所有的戒烟方法，都无法消除吸烟的心瘾，都无法 ...

个人觉得吸烟只是朋友之间交流的溶剂，能戒掉尽量不要吸。分享一下自己的经验，烟龄12年。2017年2月份开始戒烟，一直到现在13个月了。中间一次都没有复吸。在这次戒烟之前，试过很多方法，吃零食，戒烟产品，用替代烟，都不是很好，最长的 ...

在不同的流行病学调查中，结果不尽相同。结果在2%~10%之间。导致数据差异的原因是因为实验收入的人群不同，很多吸烟人群在得肺癌之前就因为吸烟所导致心脑血管疾病去世了，所以临床结果不尽相同。但不同的流行病学调查导致的结果却是相似 ...