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吸烟很多年，说戒烟就立刻戒烟的人，是不是仿间所说的绝情之人？

在没有遇到真正戒烟成功的人之前，总是听别人说，如果一个男人可以把烟酒全戒了，说明他是一个自私绝情的人，但是后来遇到了这样的人之后才发现，说自私绝情的只不过是一些人为自己戒不掉烟酒所找的借口而已！

说说我先生戒烟的经历。

我先生是一个烟龄十多年的人，从前他抽烟酗酒特别厉害，别人都说他如果可以把烟酒戒掉，人家可以把饭戒了！你就可以想象已经严重到怎样的一种程度！

从前我总是在想，如果有一天他能少喝一点酒，少抽几支烟，我就会感觉很欣慰了，连我自己都从来没有想过，有一天他真的会把烟完全的戒掉，酒也几乎不再沾了。

抽烟最厉害的时候一天大概要两三包，而且还只抽一种价格不是太贵，但是用他的话来说劲很大的烟。甚至因为烟瘾犯了，而他烟抽完了，他会凌晨出门去找还营业的商店买烟。

那个时候我非常不能理解，不抽不行吗？烟瘾犯了用他的话讲：烟瘾上来的时候心里着急烦躁，抓耳挠腮，不抽一口，感觉整个人气会上不来那种感觉，反正我是体会不到了。

有一段时间他咳嗽的非常厉害，尤其是凌晨的时候，会咳出黄痰，有时候甚至带血丝。他自己也意识到是长期抽烟带来的危害，而那个时候我们无意中有了自己第一个宝宝，但当时因为没有经过备孕，先生酗酒抽烟，而我内分泌紊乱，各种问题一直在吃药，所以我们放弃了我们的第一个孩子。

也就是那个时候，我们正式的把备孕提上了日程，于是先生也开始有意识的减少抽烟喝酒，直到有一次他从一个资料上看到，如果一个人烟龄超过20年再戒烟的话，反而会对身体有严重的伤害，那个时候他抽烟已经快18年了，所以他自己有意识的开始戒烟。

其实关于先生戒烟这个问题，我们并没有过多地讨论过，我是觉得他只要减少量就可以了，我从来没有强制性要求他把烟酒完全戒掉，因为我从内心是不相信他能做到的，所以索性不说，完全靠他自己自律吧。

第一次戒烟，他是猛的一下子开始就完全不抽烟了的，大概断了有两三个月的时间，一次他哥们聚会的时候，他又忍不住开始抽了，于是第一次戒烟宣告失败！

还好，他只是抽了一小段时间就又开始了第二次戒烟，这一次他有意识的循序渐进，以前本来一天两盒，现在改成一天一盒、半盒、一天几支，慢慢的就变成了几天抽一次，再到后来经历过了一段身体快速发胖，烦躁等等截断反应之后，他彻底戒掉了烟瘾。

有时候我会和他开玩笑，看到别人抽烟，心里着急吗？他说现在闻到别人抽烟，感觉特别呛的慌。

当然，在戒烟的过程中，家人需要给他们很多的支持和关怀，比如一起出去锻炼，健身跑步有意识的转移目标，我甚至还给他专门买了一本讲戒烟的书，虽然他只翻了几页，但是他应该是明白了我的苦心的。

现在先生已经有好几年都不再抽烟了，酒也是万不得已尽量喝好酒，而他的身体现在也特别的好，以前因为烟酒出现的三高、肝脏的问题，现在都得到了修复，再加上平时自律的生活方式，他的体重也从以前的160斤降到了现在的130多斤，整个人看起来年轻了，至少十岁以上，而且精神特别好。

而在他戒烟戒酒这段时期，夫妻双方为共同的目标去自律的生活，反而更加增进了我们之间的感情，更加懂得彼此珍惜的这份情谊，所以我认为能够把烟戒掉的人并不是绝情的人，而是重感情的人，因为这些人知道爱自己的身体才是爱家人的本钱！

奉劝所有喜欢抽烟的男士，如果真的爱你的妻子孩子爱家人，请想办法戒烟吧，你的身体健康了，才是一个家庭最宝贵的财富，您说对吗？

我是宇见美丽，专注情感领域创作，遇见我，遇见一段美好生活！

说戒烟就立刻戒烟的人，是不是坊间所说的绝情的人？

戒烟是吸烟者认识到了尼古丁的危害，是为了健康而采取的果断措施，怎么能说他们是“绝情”的人呢？

绝对不是！

凡是吸烟的人都知道，一旦吸上瘾了，要想戒掉非常难！所以说，能够成功戒烟的人是值得称赞的！这证明他们是有决心有毅力的人！这种人说到做到，是值得信赖的人！

勇于和不良习惯“绝情”的人才是让人敬佩的人！

谢谢邀请！

说戒烟就立刻戒烟的人，是不是坊间所说的绝情的人？

戒烟靠什么？绝对是靠毅力，用什么替代那是瞎扯淡！与绝不绝情无关！

本人吸烟二十多年，每天1包，雷打不动，每天上班前必须买一包烟，否则总觉得少了什么，最严重的时候每天2包。有一次，咳嗽很厉害，老是不好，才下定决心戒烟。到目前，已经戒烟2次，戒烟成功了，但难以保证将来会不会复吸。

吸烟的危害，人人都明白：咳嗽，多痰，人人嫌。

第一次戒烟：替代法戒烟，结果戒烟失败。吃零食，吃糖果，吃水果，吃戒烟药，多喝茶……十八般武艺样样都试过，除了喝茶喝水有点效果，其他都是瞎扯淡，一点用也没有，坚持了半个月，缴枪投降。戒烟后，胃口打开，口气转好，第一阶段还有偶尔咳嗽，口腔溃疡发作好几次，医生说这是戒烟后遗症。奇怪的是，复吸后，口腔溃疡居然很少发作，你说奇不奇怪？还有一个后遗症，身体胖了十几斤，175身材从145涨到160左右，从此我也成了小胖子。

第二次戒烟：意志力戒烟，居然成功了。扔掉所有的香烟，减少外出应酬，有事尽量安排茶座，不吸一支任何人敬烟，老婆监督。在喝酒等应酬场合，事先声明不吸烟。第一招，半个月，断烟，熬，喝水。很难受，很没有尊严，有时连鼻涕都出来了，实在熬不住，就喝茶喝水。第二招，一个月，散步，慢跑，骑车，转移注意力。逐步养成锻炼身体的习惯，不再把注意力用在吸烟上。第三招，一个半月以后，尽量使自己忙一点，慢慢忘掉吸烟这件事。养成锻炼的习惯，主要是骑车，养成喝茶的习惯，现在一天不喝茶就觉得难受。这次戒烟，已经近5年了，现在闻着香烟还感觉很好闻，一不小心就可能复吸。好，坚持就是胜利！

确实戒烟很难，以个人戒烟经历，替代法无效，啥药也不好使，戒烟就是靠毅力，抱着吸几支没关系的想法，肯定戒不了烟。