戒烟成功的人是什么性格？

大家都知道吸烟有害健康，但是现在依然有不少人喜欢抽烟，而且很多人美名曰：压力大，为了舒缓压力。生活中靠自己能戒烟的人确实少，那一般戒烟成功的人是什么性格呢？今天我就来分享一下我的故事。

那是高三刚毕业的时候，我父母都在云南打工，因为高考刚结束，就把我也接过去了，在那里玩几天。之前没有去过云南，因为之前见过的云南人大都黑肤色，再加上云南属于南方，以为云南应该很热，谁知道到了后，并不是这样。云南白天不怎么热，夜里还要盖薄被子，这简直就是天然的空调。在云南的那段时间经常被人带着去玩，搞一些看不懂的东西，还有人来给上课，解释蜜蜂和苍蝇的区别，更关键的是天天跑着玩还有工资。我当然内心很疑惑，不工作还有钱，这咋回事？随着在云南呆久了，我慢慢觉得这是个新型传销，打着西部大开发的幌子，拉人头，收取会费。我开始提醒我爸、我舅、我叔，我还带他们去网吧查，结果没有人搭理我，说让我不用管，让我好好上学就行。

后来我们学校开学，我就回老家了。刚上大学觉得很新奇，第一个月不知不觉花了3000，由于没有挣钱能力，我就打电话给我父母要钱。让我没有想到的是我爸说那边拉不到人，而且那边打工一个月才1000多，而且活重，他们每天去菜市场拾人家的菜叶子。

之前我爸是吸烟的，而且吸烟很厉害，一天一包。在云南呆着的后面的一段时间，可能没有钱用来抽烟了，不知不觉中他戒烟成功。这个并不是我爸这个人自制力很强，而是被生活所迫，不得不戒烟，一个月1000多的工资，一天吸20元一包的烟，家里人吃什么？生活的压力使得他不得不戒烟。

我在医院也碰到过吸烟几十年，死活也戒不掉烟的，但是一场脑梗死或者心肌梗死后彻底老实了，想想得病时候的痛苦，再加上家人、医生的监督，这些称死也戒不掉烟的人，一周内就戒掉烟瘾了。当然了，也有人说意志坚定的也可以戒掉烟瘾，这个确实是可以，但是还有不少人在某些环境下不得不戒烟。

最后小结：戒烟成功的人不一定是意志坚定的人，现实中有不少人在因吸烟生一场重病后或者某些情况下也成功戒烟了。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如果您有疑问可在下方留言。

戒烟成功的人是什么性格？

社会上有一句比较流行的俗话：不要嫁戒烟成功的男人，不要娶减肥成功的女人。核心观点是，连烟都能戒的男人，连肥都能减的女人，心有多狠多硬，对人会不会也又狠又硬？还是不要招惹为好。这个观点，其实是立不住脚的，如果反过来想呢，这个男人这个女人，这么有毅力有意志，是不是有责任有担当的人呢。

烟瘾与毒瘾类似，都是生理依赖作用，不抽身体自然反应就是万箭穿心，一般人很难忍受这种痛苦。如果要戒掉，不仅要克服生理上的以来，还要克服心理上的依赖。尤其是烟瘾，比如，写作思考的人，如果不抽烟，思路就打不开。这不是生理问题，这是心理问题。有时候心理依赖，比生理依赖更难克服。

戒烟成功的都是什么人呢？举几个例子吧：

1.遭遇重大变故，心理刺激，断然戒烟。我认识一个人，烟瘾很大，有一次带孩子，忍不住到路边抽烟，结果孩子被车撞了。他受到强烈打击，认为是烟瘾害的，从此戒烟。

2.身体原因，必须戒烟。有一位同事烟龄很长，抽烟差点抽出肺癌，后来诊断不是。全家人吓个半死。为了家人幸福和自己的生命，鼓起勇气戒烟。

3.被人劝或者用激将法，下决心戒烟的。我们公司抽烟的越来越少，单位也不提倡抽烟，抽烟的人把屋里搞的有烟味，受到同事们的抗议。有人提议戒烟，戒烟失败的要请客。有的人有毅力，戒烟成功。有的人没有毅力，戒烟就不成功。

其实，戒烟成功的人，都是普通人。因为某一种原因，产生了内心的驱动力，克服心理依赖，才能戒烟成功的。这些人都有一个特点，就是比较有毅力能坚持，没有毅力没有坚持力的人戒烟都失败了。这些人都是正常的职场人，都结婚生子，过着平常的日子。也没有什么特殊的情况呀，心狠怎么了？戒烟成功，也是对自己心狠，又不是对别人心狠。这就社会歪理，听听就一笑而过吧，没有什么实际意义。

戒烟成功的人是什么性格？

戒烟成功的人都是言必行行必果，非常自律的人。

我七、八岁开始抽烟，偷爸爸、奶奶的抽；十岁就口袋里有常备烟了，我捉黄鳝的钱买的；到1997年，每天三包，打牌一晚五包；有严重的慢性咽炎了，经常咳嗽，吃火锅沾热就要吐痰，自己都嫌弃自己了。还因为另外一件事情：因为去进修有经济压力，前妻南下广州打工，毕业后让她回来，她一直拖着，想离婚，下不了决心，眼看香港都回归了，一个老婆还不能回归，甚感窝囊，决定以戒烟方式来锻炼自己的意志。于是在香港回归祖国这一天戒烟，只要决心大，没有办不了的事！终于我都做到了：烟戒了，婚离了。

戒烟成功的人是什么性格？

所谓“烟隐”其实就是一个烟民习惯性的不自觉的下意识行为。这个下意识的改变就是“戒烟”，完全不是像大多数人说的对身体有影响那么的艰难可怕。

本人是一个有40多年烟龄的老烟民，因工作原因习惯夜间伏案，每天标准四包量。得“两天半”的绰号，一条烟抽两天半的意思。每次换房装修的时候书房书案上，总会特别要安装一套别家灶台才会用的抽油烟机。不然的话，用不了多久洁白的墙面会变得像生锈的象牙一样……

戒烟，我从没想过。即便身边的亲友也常常会在耳边唠叨，我从没有放在心上。2017年底因病需要手术，术前还要求医生等我在卫生间抽完最后一支烟。手术醒来后，看着胸腹部有60公分长L型的缝合创口，医生的一句话：烟不能再抽了，引起咳嗽会把刀口缝合扯裂，这样大的创口愈合会很难。也就从那一刻再也没有过要抽烟的想法和下意识……

对香烟，我真的没有“戒”的感觉，就是不再抽了而已，从没有过别人说的焦虑不安和浑身难受的感觉。即使朋友同事在我面前抽烟，也从来没有什么被诱惑的感觉。好像自己就从没抽过烟一样，我不知道为什么自己的感觉怎么会和别人说的不一样。甚至怀疑别人是不是真的戒过烟。

总之，我用自己从“烟鬼”到不抽烟的亲身体验告诉你们，戒烟真的不难，抽烟完全是一个日常无意识的习惯，也是一个能受到外界环境限制的行为。我们可以设想一下，假设你在油库、影院里抽烟吗？肯定不会抽，那你难受焦虑了吗？肯定也没有。这说明什么？这说明戒烟会影响人的情绪、会焦虑会痛苦、完全是自欺欺人对自己放任的借口和托辞。所以我对想戒烟的烟民说，那些把戒烟说得好像戒毒一样可怕都是谎言。自己管住自己不放任，抽烟是下意识，你就来一个不抽下意识。戒烟会和一个玩厌的玩具一样，想扔就扔一样容易。关键是你真想还是假想戒而已……

戒烟成功的人是什么性格？

我抽烟近40年，对于戒烟深有体验，因为我屡戒屡败，屡败屡戒，至今没能成功戒烟，最有发言权。而那些谈自己成功戒烟的网友，偏重谈个人戒烟的一己经验，并不全面。

成功戒烟者，可大致归纳为五种人。下面，试通过我熟知的五个烟友成功戒烟的案例，为他们概括画像。

第一种：意志力特别强，为身体健康而戒烟。老王有四十五年烟龄，每天抽两包烟，已退休两年。前段时间再见面，才知道他戒烟一年了。问他为何戒烟，他笑答：去年体验，身体状况不太好，医生说不能再抽了，想多活几年，就戒烟了呗。据他说，戒烟过程相当痛苦，出现失眠、烦躁、精神萎靡、口腔起泡溃疡等症状，最后硬挺着坚持下来了，四个月后，闻到烟味不觉得香，半年过后，就再也没有想抽一支烟的欲望。现在神清气爽。

第二种：患有重大疾病，为保住性命而戒烟。老张年轻时是单位有名的笔杆子，经常熬夜写材料，靠抽烟提神，养成了嗜烟习惯，抽烟特别凶，一会不抽烟，就六神无主。五年前患大面积心肌梗死，多亏抢救及时，挽回性命，心脏里安装了起搏器和几个支架。在住院两个多月时间里，也等于是被动的戒烟过程了，能保住命就不错了，烟瘾也被命悬一线的危机吓跑了。从此，他就与香烟绝缘。

第三种：经济条件艰窘，为生活所迫而戒烟。单位小李，妻子原来在一家企业上班，后来因那家企业破产失业。有两个孩子上学，妻子身体还患有比较严重的糖尿病。孩子上学、妻子医疗，都需要钱。全家全靠他一人的五六千元工资维持基本生活。戒烟再困难，也必须让位于生存，强大的生活压力，逼迫他不得不忍受戒烟痛苦的折磨，最后成功戒烟。

第四种：夫妻感情浓烈，为生活甜美而戒烟。某一同学，上学时家庭就很富裕，是班级里出名的烟鬼，我还经常蹭他的烟抽。毕业后第一次同学聚会上，发现他不抽烟了。问其原因，他坦诚的告诉我，毕业后半年就戒烟了。原来是他深爱一个女同事，通过一段时间的追求，两人相恋了，可恋人忍受不了他口中的烟臭味，拒绝亲吻，在男女间最亲密交融时也必须扭着脸，不能闻到他剧烈呼吸时散发出的烟味。没办法，只好一戒为红颜。

第五种：家人强烈厌烦，为自尊自爱而戒烟。老吴是我的老领导，过去烟不离手，除非睡着了不抽。前几年退休后，夫妻两人到南京帮着儿子照看孩子。儿媳妇很讨厌烟味，不好意思说出口，就在他抽烟时把门窗统统打开。每次抽烟时，孙子都夺烟不让抽。老婆、儿子也是看到他抽烟就责备。很无奈，年龄大了，人总得要脸面，总不能成为不受全家欢迎的人吧。痛下决心，强忍了几个月的折磨，戒烟成功。

现在宣传抽烟危害健康、提倡戒烟的声势浩大，有些城市还出台了戒烟法规，飞机高铁公交车里、车站商场酒店饭店茶馆咖啡馆里，单位办公楼里，统统禁烟。有烟瘾，无论在公共场所，还是在家里，极不舒服、难熬。抽烟者成为过街老鼠，处处受管制。能有毅力戒烟，还是早点戒烟吧。

戒烟了，你就少了一项不良嗜好，多了一份健康保障，也多了一份文明气质。