久坐肯定危害比较大。

我身边有两个女性朋友特别喜欢打麻将，每天是早上八圈，下午八圈，有时候晚上还玩。一坐就就是三四个小时，连上厕所都怕耽误了玩，宁可憋着也不去。结果是一个得了肠癌，由于发现的比较早，在肿瘤医院做了手术，又经过化疗，身体恢复的挺好，基本上已经痊愈了。

另一个去年检查是直肠癌，发现了就是晚期，今年的4月份已经去世了。

久坐有哪些危害？

久坐的危害有多大？

人如果久坐会有很大危害，会导致脊柱损害、代谢减低、胃肠蠕动减慢、下肢循环较差等，增加腰椎间盘突出症、2型糖尿病、心血管疾病、肿瘤等多种疾病的发病风险。

1. 脊柱损害：人体坐姿的时候比正常站立承受的压力要大几倍，在这种状态下容易导致腰椎间盘的迅速退化，容易引起腰椎间盘突出、椎管狭窄等。

1. 代谢减低：久坐会使身体能量消耗减少，代谢减低，进而导致脂肪沉积，容易超重或肥胖，增加高脂血症、2型糖尿病的发病风险。

1. 胃肠蠕动减慢：久坐胃肠的蠕动能力也会相应降低，消化吸收功能就会变弱。

1. 下肢循环较差：久坐下肢循环差，会增加下肢血栓的风险。

1. 其他：男性久坐还容易出现前列腺增生等疾病。

所以建议在日常生活中多动少坐，尽量改变久坐的习惯，必须保持坐姿时应每隔一段时间站起来活动一下。

本内容由上海师范大学天华学院 健康学院 主任医师 张荣健审核

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久坐有哪些危害？

原创作品

一个人体内的血液循环里应该是畅通无阻的。

一个人做的时间太长，屁股内的微循环受到挤压长时间供血不足，就会出现【腿部】麻麻的。这就是血液循环系统不好，出了问题。

所以，人可以不能长期挤压微循环。好像做了时间长了，都会有这种感觉，因此，长出去走走对身体更好一些。