吸烟十年突然戒烟，身体会受损吗？
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！吸烟十年，突然戒烟，会伤害身体吗？
我有个亲戚吸烟一辈子，但是他身体依然很好，活到88去世的。虽然有些人吸烟确实没有看到太大的坏处，但是大多数人并没有这么好的基因，之前在神经内科，经常能看到40多岁的人得脑梗死的，这些人大多有长期吸烟的经历，之前的时候都说死都戒不掉烟，结果重病一场彻底把烟戒掉了。下面我分享一下戒烟的相关知识：
1.吸烟10年突然戒烟不会伤害身体，但是会有戒断症状：可能大多数吸烟的人都知道吸烟对身体不好，但是为何没有多少人能戒掉呢？这主要是因为吸烟有瘾，一旦不吸烟会全身难受；经常吸烟会使大脑中的尼古丁处于很高的水平，长期如此，会使神经元受体对尼古丁越来越不敏感，因此吸烟者的吸烟的量越来越大；如果突然不吸烟，人体内的尼古丁会变少，神经元对尼古丁变得敏感，此时乙酰胆碱的活性增强，使吸烟者变得烦躁不安、流鼻涕、大汗、精神恍惚、恶心、呕吐、头晕、头痛等，这就是戒断症状，这种情况应该拨打120，以免患者出现意外情况；
2.如何戒烟？- 逐步减少吸烟的量：如原来每天吸烟10根，改为每天5根，适应之后再改为每天2根，这样坚持下去，循序渐进；
- 把家里的和烟有关的东西都扔掉：这样免得吸烟者“睹物思烟”；
- 自我暗示：每当特别想吸烟的时候，想想自己还要承担的责任，自己戒烟的努力，再坚持坚持就能戒掉烟了；
- 可适当使用一些戒烟的药物；
- 公开戒烟：告诉自己的亲戚、朋友，让他们知道你在戒烟，让大家监督你；
- 转移注意力：每当想抽烟的时候就喝水、嚼口香糖、运动，转移自己的注意力；
- 尽量不和吸烟者接触；
- 实在戒烟困难就去戒烟学校戒烟。
吸烟十年突然戒烟，身体会受损吗？
谢邀请！烟龄10年戒烟算什么，我老父亲60岁那年戒的烟，烟龄都40年了，以他顽强的毅力，愣是把烟戒掉了。
记得当时我老公看了电视上的戒烟视频后决定再也不吸烟了，说是烟民的肺太恶心太可怕了。接着弟弟们为了孩子，也都不抽烟了。每次过节回家，都带着小孩子，父亲的老旱烟把我们呛得不行，都在抗议，母亲也说，每天晚上让父亲呛死了，睡醒一觉就坐起来抽烟，七嘴八舌的让父亲戒烟，父亲哪里肯听？从17岁就抽烟，都抽了40多年了，怎么说戒就戒了？后来还是他的3岁的孙子起了作用，对他爷爷说，“爷爷别抽烟了，抽烟咳嗽。”啊呀，还真管用，为了孙子们的健康，父亲决定戒烟，说不抽就不抽，到现在已经戒烟16年了，真是不容易，我真的佩服父亲，能说到做到。
其实要想戒烟，还得自己决定，从思想上去戒烟，就不会不成功。
戒烟后不但没有害处，反而对身体更好，这是大家有目共睹的，我就不一一列举了。
吸烟十年突然戒烟，身体会受损吗？
戒烟不会损伤身体，反而可以使身体更加健康！
很多人认为戒烟伤身，主要是因为身体不适！1，尼古丁依赖
烟草里存在多种有害成分，尼古丁是最为有名的，每只香烟中都含有一定量的尼古丁，很多人吸烟最开始的目的是为了提神，尼古丁可以刺激脑部下视丘神经，使人感觉精神振奋，一旦戒掉就会出现所谓的精神萎靡、烦躁心慌。
2，习惯成自然
我们听说过一句话“江山易改本性难移”，形容的就是习惯的强大，任何一件事物如果能长期坚持下来都会形成本能，这也是为什么烟龄越久的人越难戒烟的原因，戒烟初期的人在疲劳、繁忙、无聊的时候，总不自觉的想来上一根，这就是习惯，越强迫自己，自己的潜意识就越想抽，这样也会出现总总不适，而且很多人喜欢通过吃来代替吸烟的习惯，所以就会出现部分戒烟人群发生肥胖的现象。
别说戒烟有害，只是你的推托之言！“吸烟有害健康”，这是所有香烟上的提示，戒掉有害的东西难道有错吗？
毒品上瘾更加难以戒掉，一旦不继续吸毒，人不像人、鬼不像鬼，如果按照大家的说法，岂不是不应该戒毒？
别说戒烟太难，只是你自控能力不足！不会有人因为你戒烟而骂你！
不会有人因为你戒烟而打你！
不会有人因为你戒烟而杀你！
更不会有人因为你戒烟而受伤！
只有你会因为刚开始戒烟，而出现不适感，但这种不适不会影响你的生活、不会影响你的工作、更不会影响你的身体健康，这时候你说戒烟太难了，是真的难吗？难道不是你在找借口吗？
“抽完这根就不抽了”、“明天再戒烟”、“偶尔来一根应该没什么”、“别人递烟不抽不给面子啊”。
别说戒烟难、也别说戒烟伤身，你可以直接说不想戒烟，想戒就一定能戒，而且一定会对身体有好处，比以前更加健康！
吸烟十年突然戒烟，身体会受损吗？
突然戒烟一般不会对身体造成危害。主要是在一定时间内可能“烟瘾”还没消失，还会有较强烈的复吸的想法，这时候可能在精神上有很难忍耐的感觉，这种感觉是有点“难受”的，但是不会有什么危险，坚持一段时间就会逐渐减弱或是消失 ，所以这个时期是很关键的，一旦放松自己就很容易前功尽弃，所以真想戒烟的人必须下狠心才行！
谢邀！
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