运动 教育孩子，到底该培养孩子哪些能力？ 教育孩子第一先培养：本能（基础）吃喝拉撒动的最基础能力！会吃喝的孩子：品味好会运动会玩的孩子：特长棒一切的基础能力都在培养人的健全人格，少了哪一项都不OK！今天重点讲解运动能力，0-6岁首先培养孩子的运动能力，运动能力分为： ... 运动 大米 生活 亲子成长 育儿 情感 2年前 390 经常吃什么能提高免疫力？ 题主好，大家好，很高兴回答这个问题。很早就步入冬天了，提升免疫力是每个家庭甚至是每个人都急需做的事情，尤其是冬天气候变化不定，风寒很容易导致人感冒、发烧、流鼻涕，甚至是很多人一到冬天就开始咳嗽，而且咳嗽是一个漫长的事情， ... 增强免疫力 提高免疫力 风寒咳嗽 运动 生活 生活 2年前 1375 人为什么可以花几十块钱点一份菜不觉得心疼（甚至吃不了浪费），但是不愿意花几十块钱买书或者应用呢？ 不同的人有不同的想法。如果长年在外打工，吃住并不稳定的情况下，不少人更愿意花几十块钱撮一顿，满足自己的胃口。买书放哪？有时间看吗？不现实不如现实点，买点吃的。不同年龄段需求不一样。年轻时，我最大的爱好是看书，包括去外地出 ... 买书 运动 生活 出差 读书 生活 2年前 1856 经络不通百病生，如何才能将身体中堵住的经络“打通”？ 络不通的原因有很多，要注意区分是什么原因造成的，如果是因为体内寒气过重，那么就要及时地将身体中的寒气排出去，可以喝点生姜水，多运动，保持居住环境的干燥，这样可以很好的驱寒，从而保护身体的健康。若是经络不通，也可以采用多梳 ... 姜水 生活 运动 健康 穴位 生活 2年前 2873 我每天跳绳500下+健身动作，吃饭定量8分饱，自己感觉瘦了好几圈了，但为什么没有体现在重量上？ 你好，来开心回答你的问题，首先肯定你的运动，对瘦身是很有好处的，运动可以让肌肉更紧致，所以，你看上去瘦了好几圈，但是，体重没变，是因为脂肪占比面积很大，但是，重量很轻，所以，体重没啥变化，建议，你除了运动以外，再调理下代 ... 肌肉 轻运动 运动 脂肪代谢 体重管理 生活 2年前 619 我每天跳绳500下+健身动作，吃饭定量8分饱，自己感觉瘦了好几圈了，但为什么没有体现在重量上？ 每天跳绳500下和健身动作是一个时间完成呢还是间隔锻炼。如果你要瘦身，必须定制一套完备的运动和健身方法再配合合理的饮食，那才是最好的。跳绳是很好的有氧运动，如果连续500个有快有慢，连续半小时跳绳以上才可以消耗四五百卡路里，还 ... 健身增肌 瘦身早餐 减脂 生活 运动 生活 2年前 619 有没有人像我一样爱花，把家里到处都摆满花草的？求分享？ 养花的快乐和好处，养花是健康的运动，不用自己久坐，养花可以让你放松心情，和植物亲密接触，让大脑更健康，让生活更精彩。每天倘徉在花的海洋里，忘记烦恼和忧愁。 ... 养花 运动 生活 植物 花 生活 2年前 3728 每天慢跑十公里，一个月大概能瘦几斤？ 既然只是假设，那就纸上谈“瘦”，理论上计算一下，大约2-3斤。题主130斤，65kg，每天10km。一个月的消耗量= 30天 x 65kg x 10km = 19500kcal，假设题主没有因为运动，而多吃食物，再假设题主的跑步中有50%的脂肪燃烧率，因为燃烧1kg脂肪 ... 生活 减肥食物 运动 脂肪率 健康减肥 其它 2年前 806 180斤适合跑步吗，如果不适合可以做什么减肥呢？ 180斤适合跑步吗，如果不适合可以做什么减肥呢？本人非常喜欢跑步，也经常鼓励周围的人跑起来，但我不想写励志鸡汤回答，只想实事求是回答这个问题。从理论上来讲，这个体重，不是很适合做跑步这项运动。但是实际情况是，我认识好几个跑友 ... 肌肉 肌肉损伤 拉伸运动 运动 运动心率 其它 2年前 931 180斤适合跑步吗，如果不适合可以做什么减肥呢？ 其实，对于任何问题都需要针对自己个人实际情况而定，对于运动来讲，是每个人都可以去参加和进行的。作为一个180体重的人，跑步也是可以的，只是注意一些事项即可。1.速度。因为体重较大，初期跑步建议用比较慢的速度来进行跑步，保证在自 ... 健身操 减肥瑜伽 运动 游泳减肥法 呼吸频率 其它 2年前 931 « 12345678...1314 »
