1岁之前的宝宝喂养应该以奶为主，辅食为辅

宝宝现在7个月，还是要以奶为主，辅食为辅，每天至少应保证至少600ml的奶量，一般情况下宝宝每天能尿满6块尿不湿，就说明喂养是充足的。

宝宝辅食添加的注意事项

1、这个月龄的宝宝辅食刚添加不久，宝宝还属于慢慢适应阶段，辅食中肉类的占比要少。

2、我们建议辅食中应该有米面、蔬菜、肉蛋，其中米面要占到辅食总量的一半以上，剩下的一半为蔬菜和肉蛋。辅食每天添加两次。

3、另外，胡萝卜和西红柿这些食物属于含脂溶性维生素，必须用油煸炒其中的维生素才能被吸收，打碎的胡萝卜是不能被孩子吸收的，所以会直接拍出来。

4、这个月龄的孩子要多增加活动量，比如多趴、和孩子做游戏、多活动、天气好时也可以带孩子出去转转，因为多活动有利于消耗，这样孩子也就“饿得快”，对于孩子生长发育有很大帮助。

七个月宝宝，一天的两顿辅食和肉类应怎么安排？

宝宝从六个月可以开始添加辅食，到了七个月的时候，肠胃已经对辅食有一定的适用，所以从7月份开始，可以正式的每天两顿辅食，那么要在什么时间吃？可以吃些什么呢？

七个月宝宝辅食的时间。

七个月宝宝辅食可以安排两顿，一顿是在上午9点钟左右，一队是在下午四五点钟左右，也就是进餐时间表是这样。

1. 起床之后第一顿是喝奶。
2. 大概在上午九十点钟左右可以吃一顿辅食。
3. 下午一两点可以喝奶。
4. 四五点吃一顿辅食。
5. 晚上八点睡觉的时候喝奶。
6. 根据宝宝的作息时间不同，有的宝宝半夜可能还需要一顿奶，也有的选宝宝择在十点十一点吃奶。

白天也可以给宝宝喂一些果汁，但是一定不要喂凉的。

七个月的宝宝可以吃什么样的辅食？

正如本文开头所说，七个月的宝宝才刚刚添加辅食，最好先不要给肉类，宝宝的消化系统和肠胃器官还没有发育好，肉类难以消化，造成宝宝肠胃负担过重。添加辅食一定要从单一的可以消化的辅食开始。

可以添加，米粉，蛋黄，煮烂糊的面条和粥。可以把蔬菜打成末，放在粥里。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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七个月宝宝，一天的两顿辅食和肉类应怎么安排？

一.两顿辅食如何安排

6.7个月宝宝，处于辅食初期，可以安排上下午小睡后各一次辅食，因为这个时段一般宝宝睡好会心情愉悦，对食物的接受度相对来说会更高。

Tip：选在白天加辅食时间上也有助于应对宝宝对辅食的一些不适状况。此阶段仍以奶为主，每天5-6次为宜。每天的量可以参考下图。

需要重点说的是，这个阶段辅食有的可能只吃几口，没关系的，吃完之后马上补充奶喝到饱即可。辅食初期主要是建立宝宝的进食习惯，多尝试不同口味。

二.肉类的添加和选择

肉类完全可以添加了，而且要尽早添加，因为此阶段宝宝体内的铁元素已经接近不足，如果造成缺铁性贫血会影响宝宝的生长发育。肉类以红肉补铁为佳。当然初期少量开始尝试，没有过敏和消化不良等现象可以逐渐增加。

我家双胞胎宝宝，辅食初期，第一口喂的是高铁米粉，吃了三天后之后开始逐步加入蔬菜、水果、肉类等。

可以给大家几个肉类的做法，口感会更好。

1.土豆猪肉泥

土豆和猪肉做熟，加点儿水放在一起打成泥，会特别顺滑，口感细腻。

2.南瓜土豆牛肉泥

牛肉不易煮烂，可以用高压锅压一下，高汤可以盛出来放辅食盒冷冻，给宝宝煮面条和馄炖也可以增加口感。再来说牛肉煮熟加入蒸好的南瓜土豆加点儿汤一起打成泥，非常好吃哈。

3.山药土豆三文鱼泥

都蒸熟一起加水打泥，好吃哈。

以上就是给大家一点思路，就是肉类单独打成泥会很柴，加入一些蔬菜一起来制作会很好吃，又能搭配起来丰富食材。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

七个月宝宝，一天的两顿辅食和肉类应怎么安排？

你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』

我们是7个半月的时候加到2顿辅食的

之前6个月底的时候去医院体检了1次，那时候我就已经加了两天的2顿辅食了，但是体检发现，宝宝身高体重跟上一个月没有变化，询问后，医生才给我说，吃奶为主，先把奶吃好，奶吃好的基础上再增加辅食，所以就等到了宝宝7个半月的时候才开始2顿辅食吃

我们是上午10:00~11:00第一顿

下午05:00~06:00第二顿

中午睡醒了之后给宝宝吃点水果

我在最后给你一张整个7月的辅食日历，你可以照着上面的去做

宝宝7月之后，虽然前半个月还是一顿的吃，但是跟6月的时候还是有些变化的；

主食我新加了粥和碎碎面，粥的话是用胚芽米从十倍粥开始弄的，然后肉也加进来了，先是鸡肉，然后鱼肉，最后是猪肉！

如果宝宝发育的比较快，吃的比较好的话，这个时候手指食物也可以添加进来！

还有一个重点就是观察一下宝宝粑粑，看下粑粑中是否有没有消化的食物的话，如果有的话，可能就需要我们调整一下辅食的形状了！

7月龄肉泥的做法

7月龄粉类的做法

晒一下我家崽子的口粮

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七个月宝宝，一天的两顿辅食和肉类应怎么安排？

我家二宝刚刚8个月，是从7个月开始添加辅食的，这一个月积累了一些经验，我来说说我们7个月的辅食安排吧。

7个月宝宝的吃饭时间

我们添加辅食的时间一般是上午10点-11点之间一顿，下午4点-5点之间一顿，共两顿。

上午：

6点左右起床，起床后吃奶。

7点多带他到外面遛弯1个小时。

8点多回来吃奶，睡一小觉。

9点多在外出遛弯，

10点多回来吃辅食，休息一会儿

11点左右睡一小觉

12点吃奶一次

下午：

1点多睡午觉，

3点多起床吃奶，外出遛弯

4点-5点回来吃辅食

7点左右吃奶，准备睡觉

8点-9点睡着。

我家二宝7个月吃的辅食

1、蔬菜

现在已经吃过了菠菜、油菜、小白菜、西兰花、卷心菜、南瓜、冬瓜、胡萝卜，我的做法是用辅食机或者蒸锅蒸熟蔬菜和水果，用搅碎机加水搅碎，和米粉混合。不放任何盐、也不放任何油。

2、水果

水果目前吃了3种，苹果、香蕉和桃子，苹果、香蕉是用做蔬菜的方法蒸熟和米粉混合吃的，桃子直接让二宝趴上去啃，目前对这几样水果都是接受的。

3、肉类

我家二宝目前还没有添加肉类，也可以添加了，应该蒸熟，搅成很细的肉糜吃，一天的量控制在25-40克，不要太多。

二宝对辅食的反应

我每天早上起来做一次，一次做两顿的量。

二宝吃饭是个急性子，用勺子不喜欢，直接用碗喝。每一种菜都来着、者不拒，每次小半碗。

目前来说，发现菠菜、油菜、小白菜、西兰花会导致二宝腹泻，要到3个月之后再添加，其他的都没有问题，现在一天一便便，状态浓稠，很健康的样子。

每个宝宝对蔬菜的反应不同，同一种菜有的宝宝吃了可能便秘，有的宝宝吃了会腹泻，还要自己尝试出来才可以。希望宝宝们顺利添加辅食哦！

以上就是我家二宝辅食添加情况，希望帮到朋友，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。9