星期一到星期五是上班时间。

目前我还在上班，我做早饭吃早饭的时候，家里其他的人还在睡觉。

早上起床先用小锅烧上一点水，然后洗脸。

水烧开了，往锅里打四个鸡蛋，用筷子搅碎了，盖上盖，等它开锅。

开锅以后，抓上两把燕麦片放在锅里。然后把火开到最小。

再准备少量水果洗干净，放在盘子里，端上餐桌。

或者切一根烤肠放入电饼铛。

关火，把锅里的鸡蛋和燕麦片盛在两个碗里，放一点白糖或蜂蜜。再剪开两盒牛奶，倒在碗里。

两个人的早饭就完成了。

然后叫醒还在睡觉的人，不等他，自己就先吃早饭了。

吃完早饭刷牙上班。

中午在单位食堂吃饭。

晚上一般在单位食堂吃饭，偶尔回家做饭或者在外面吃饭。

星期六星期天节假日在家休息。

星期六星期天早上有时候吃饭，有时候喝牛奶，吃点心或者面包。

星期五下班就提前买好，星期六、星期天的肉菜。

星期六星期天中午就把一天的做好，做炖菜，烧菜，炒菜都有，是根据自己的心情决定吧。

周末节假日偶尔也在外面吃饭，去吃点自己想吃的东西。

我希望等到我退休的时候，我们的社区能够开办社区食堂。我不喜欢在家里做饭，我觉得做饭是在浪费生命。

我宁愿把这些时间用在娱乐、看书、发呆、运动、休息上。

一个人生活怎样解决一日三餐？

一个人生活，形影相吊，怪可怜的，除了午夜梦回，还要辗转反侧。为了活下去，除了外卖，必须还要有一口锅。一周可以凑活，常年累月需要柴米油盐的生活。

那个拥有绵羊音的曾轶可，唱过一首歌，叫做《夜车》，歌词是这样的：不用看了，没人管我，一个的生活。一个人去生活，一个人也可以快活，失信、失望、失恋、失落。

看到这里，大家可不要这样，如此下去，人会抑郁。所以“唯有爱和美食不可辜负”，这句话说得很对！一日三餐，尽管品粗茶、食淡饭，但人，就有了生气。

三餐不吃，枉为世人。人是 不可能辟谷的，人区别于动物除了高智商，还有一个，那就是必须生火做饭，那是人间烟火。所以三餐重要，人类本弱，有吃则刚！

那么一个人的生活，如何解决一日三餐呢？且听老王吧啦吧啦如下：

一，一个人要尽量避免过多的外卖和方便面，挂面可以常备，计划一周食谱很重要。

二，多看餐饮类视频和书籍，学习各类烹调方法，培养下厨的兴趣和能力。

三、除了有一个可以烹调的环境，常规的油盐酱醋调味品要必备。

四、一个人吃米饭，蒸多吃不完，蒸少不香，尽量选择一口小蒸锅。

五、冰箱常备各类时蔬和肉类，以及调味蔬菜，鸡蛋等，常吃常鲜。

六、冰箱可常备各种冷冻食品，可自己动手。如饺子，可蒸可煮可煎炸。

七、早餐简单，最简单的就是阳春面，当然你可以做各类汤面，主角是挂面。

八、早餐时间充裕，可以用微波炉加热各类食品、电饼铛烙各种小饼子，好吃又喷香，完爆各类煎饼小果子，边做边喊口号，哟哟，切克闹，电饼铛里小饼子要熟了。

八、午餐需要吃好，这是检验自己的烹饪兴趣的时候，之前学习的各类烹饪视频和手法都可以有用武之地，至于怎么做，做什么菜品，看你的口味偏好了！

九，一个人的晚餐，不是最后的晚餐，晚餐要吃的少，尽量精致一点，可以选择中午吃剩下的，也可以再来一两个菜，搭配一杯酒，夜宵也很惬意。

十，当自己吃的很乏力，可以调节一下，动身出去，寻找一处美食，一个人也可以享受一个人的快乐，没有谁买单的风险，没有吐沫纷飞。当下，一个人的火锅都可以吃。

总之，一个人在解决一日三餐上，要做的少，不要浪费，自给自足。重要的是培养自己的下厨能力和烹饪兴趣，菜品涉猎上要广，不能局限常规菜品，当你发现自己做的菜比外面还好吃的时候，就是你成功的时候！祝题主一个人的人间烟火，不得过且过！