9个多月宝宝，每天奶量不足500ml，钙摄入少吗？如何补充？
这个月龄添加辅食的性状应该以末状为主，继续从富含铁的食物为主，逐渐达到每天一个蛋黄或全蛋，等宝宝蛋黄适应良好以后，就可以尝试添加蛋白，和50克肉禽鱼类，50克大概就普通成年女性半手掌那么大一点；其他的谷物，蔬菜以及水果根据情况来添加即可。
如果宝宝对鸡蛋过敏或者蛋黄过敏的话，家长应该暂停添加鸡蛋，同时也应该增加肉类30克。这个阶段的宝宝应该逐渐锻炼咀嚼，因此家长要提供给宝宝颗粒状的食物，颗粒由小逐渐变大，由软变硬。到宝宝10个月时，食物的性状应该逐渐变为碎状，丁块状，手指食物。
一.9月龄的宝宝可以吃的食物种类有以下分类：
1.主食：稠粥，软饭，烂面条等；
2.碎菜：胡萝卜，青菜，菠菜，南瓜，西蓝花，花菜等；
3.小粒的水果：苹果，梨，香蕉，草莓，西梅，木瓜，鳄梨；
4.蛋白质：鸡肉泥，鱼泥，虾泥，肉末，豆腐泥，豌豆泥，蛋黄，全蛋等。
二.9个多月的宝宝一日的饮食时间安排，家长可以按照下面的安排来参考：
7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉或者其他辅食
10:00-10:30 母乳 或配方粉
12:00-12:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；
15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他事点心 ;
18:00-18:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；
21:00-21:30 母乳或配方粉
9个多月宝宝，每天奶量不足500ml，钙摄入少吗？如何补充？
您好，我是育婴师睿睿妈，很高心回答您的问题。
宝宝正处于身体快速发展的时期，家长在这个时期，要注意宝宝的体格发育状况，同时要注意宝宝的奶量和辅食，尽量让宝宝可以得到全面的营养，这样有利于宝宝的成长发育。那么，正常情况下，宝宝每天需要多少奶量？每天补多少钙最合适呢？不同月龄的宝宝该如何补钙？
9个月宝宝每日奶量不足500ml，钙摄入量少么？正常情况下，7-12个月的宝宝每日摄入奶量在600-800ml，相对来说，宝宝的钙摄入量有点少，建议给宝宝增加奶量的摄入，这样有利于宝宝蛋白质的补充，也有利于宝宝的生长发育。
宝宝一天需要多少钙？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中明确指出：宝宝每日钙的适宜摄入量为：0-6个月龄：200mg；7-12个月龄：250mg；1-3岁：600mg。
这里所说的适宜摄入量是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。如纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4-6个月，宝宝的营养素全部来自母乳，所以母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。
不同月龄的宝宝奶量是多少？睿睿妈小贴士：这里所说的奶量包括母乳喂养和奶粉喂养，但注意不包括早产儿喂养。
- 母乳喂养的宝宝：白天勤喂母乳，可以增加乳汁的分泌，而且奶量也能够自动调节。
- 奶粉喂养的宝宝：容易过度喂养，所以掌握好奶量对于家长来说是非常重要的事情。
1、3个月以内的宝宝
每天奶量为500ml-750ml，大约分8次，每次60ml~90ml，每个宝宝的需求不一，建议根据宝宝的个体情况而定。这个月龄的宝宝是按需喂养，随着宝宝月龄增长，逐渐调整为按时喂养。
2、4-6个月的宝宝
每天奶量800ml-1000ml，这阶段的宝宝已经调整为按时喂养，每3-4小时一次，每天约6次。
3、7-9个月的宝宝
宝宝开始逐步接触辅食，但要注意的是，一岁内宝宝以奶为主，辅食为辅。宝宝可以开始接触不同种类的食物，8个月前每日辅食喂养1次，8个月后可增加至每日辅食2次，母乳或配方奶喂养4-6次，最少达到600ml。
8个月开始逐渐达到蛋黄1个，肉类50g，适量强化铁米粉、稠粥、烂面条等谷物类，蔬菜水果以尝试为主，逐渐停止夜间喂养。
4、10~12个月的宝宝
每日正常2次辅食，母乳或配方奶喂养3-4次，每天奶量约600ml，12个月内一周蛋黄不超4次，12个月以后可以尝试蛋清，肉禽鱼50g，适量强化铁米粉、稠粥、软饭、馒头等谷物类，继续尝试不同种类蔬菜和水果，可以根据宝宝的具体需要增加进食量，可以尝试碎菜或让宝宝自主啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等，此阶段可以开始锻炼宝宝自主进食。
5、12-24个月的宝宝
这阶段的宝宝开始和成人一日三餐，每天保证约300-500ml的奶量，鸡蛋1个，肉禽鱼50-75g，软饭、面条、馒头、强化铁米粉等谷物类约50-100g，继续给宝宝尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝奶摄入量不足有什么表现？1、体重增长不达标。
2、如果宝宝是母乳喂养，每次吃奶时间少于10分钟。
3、宝宝每天排尿少于6次。
4、如果宝宝睡整夜觉不吃奶，可能摄入奶量不足。
5、宝宝排便不规律，大便少而干硬。
宝宝奶量摄入不足有哪些危害？1、宝宝生长发育迟缓
正常宝宝出生后，每个月的体重增加都有一个正常的范围，如果宝宝奶量摄入不足，那宝宝的体重增长可能出现不达标的现象，这造成了宝宝发育迟缓的情况了。
2、导致宝宝厌食
从小就胃口小的宝宝，长大后进食量也会相对比较少，与其他正常宝宝相比，ta们发育会比较慢，甚至由于厌食导致出现营养不良的情况。
3、影响宝宝的健康
如果宝宝奶量摄入不够，会直接影响宝宝的健康，不仅使宝宝发育迟缓，而且宝宝的大小便也会有出现异常，如小便次数少，量少，大便干结次数少等。
宝宝奶摄入量不足，该如何补充？正常情况下，9个月的宝宝每日需要摄入600-800ml奶量，加上辅食中的钙的摄入，原则上是不需要额外补钙的。
宝宝由于乳糖不耐受等原因不爱喝奶，每日摄入奶量不足，家长要注意给宝宝额外提供更容易消化的酸奶或乳酪等乳制品，来增加奶量的摄入，如有必要，可以在医生的指导下，及时给宝宝补充钙剂，或是在日常饮食中给宝宝加入含钙丰富的食物，如虾、牡蛎、芝麻酱、豆制品……
如何预防宝宝缺钙？研究证明：人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，钙是构成人体骨骼的主要成分。
很多家长都担心自己的宝宝缺钙，会影响宝宝的生长发育，所以怎么预防缺钙，成了现在很多父母关心的重要问题，给宝宝预防缺钙，可以用一个简单的数学方式来分析，即“加减乘除”法。
1、加：多食含钙的食物
给宝宝食物补钙是最常见也是最方便安全的方法，只是效果没有药物的迅速和明显，对于宝宝来说，补钙首选的是母乳和配方奶，年龄稍大的宝宝，还可以通过豆制品、鱼类、骨头汤、虾米等补充钙质。
2、减：减少重口味的刺激
婴儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期，不少家长喜欢过早的给宝宝接触重口味的食物，其实这对于宝宝而言，是很不好的，会对宝宝的饮食习惯产生不健康影响。还有家长给宝宝补充钙剂时也是如此，钙剂太酸或太甜都会容易导致宝宝的口味出现变化，严重的导致宝宝的牙齿出现龋齿和自身肥胖，过重的刺激还会导致味蕾反应迟钝，不利于宝宝成年后的健康。
3、乘：多晒太阳和补充维生素D帮助钙双倍吸收
正常情况下，出生15天后，给宝宝要及时补充维生素D；给宝宝日常多晒太阳可以帮助体内合成维生素D，维生素D对于宝宝的身体发育是非常重要的，它可以促进钙的吸收，预防佝偻病，提升婴幼儿吸引钙离子的能力，阳光中紫外线中的X光束可以促进肠道对钙的吸收，促进骨骼正常钙化，增强体质。
睿睿妈提醒：婴幼儿每天不易多晒，一般维持每天在2-3分钟，每次10分钟即可。
4、除：科学食用抑制钙吸收的食物
生活中一些含有草酸盐的蔬菜，如菠菜、竹笋、洋葱等，可以与体内的钙合成草酸钙，从而影响钙质的吸收，所以家长给宝宝做辅食烹调之前，先用沸水烫一下，除去其中的草酸。还有日常的脂肪和膳食纤维容易与钙结合，影响宝宝吸引钙质的能力，所以建议家长要避免宝宝过多的食入。
睿睿妈提示：“加减乘除”法是科学补钙的方法，但也并不是万能的，由于每个宝宝的身体情况差异，吸收也存在着相应差异，所以日常家长要多观察宝宝的生长发育细节，如果发现缺钙等问题，建议及时带宝宝看医生，让医生给出最正确的诊断和治疗，避免耽误宝宝的发育。
很多妈妈会发现宝宝之前奶量还可以，可到了9个月，开始喝奶量越来越少，正常情况下，宝宝月龄越大，摄入的奶量应该越多，为什么9个左右的宝宝奶量会突然减少？这就让很多妈妈不解，担心宝宝吃不饱或担心宝宝生病了，尤其是这种情况如果出现时间比较长，会让家长更加不放心。
9个月左右的宝宝奶量为什么会减少？该怎么办？很多宝宝都会经历这样的阶段，所以这个情况在婴儿的成长阶段具有普遍性，宝宝进入9个月奶量突然减少，有可能是进入了厌奶期，也有可能是别的原因：
1、厌奶期
这是每个宝宝都会经历厌奶期，这是一种正常的生理情况，虽然宝宝的奶量减少，但处在厌奶期的宝宝身高和体重都在正常范围内，所以如果宝宝体重和身高正常，奶量减少家长先不要着急。
▶ 宝宝厌奶的原因：
单一的食物吃的太久：宝宝和成人一样，也会“喜新厌旧”，随着宝宝的月龄增长，生长发育的速度开始放慢，加上开始添加辅食，所以日常摄入的奶量会有所减少。
大运动的发展：宝宝的“玩心”重，喝奶时很容易被其他好奇的东西所代替。
出牙期的不适：宝宝在出牙期会感到特别不舒服，尤其宝宝第一次出牙，宝宝处于出牙期最明显的症状是牙龈的肿胀，这让宝宝不愿意喝奶和吃辅食。
睿睿妈提醒：婴儿期出牙有两个阶段，很多宝宝会在阶段一出牙（4－6月），还有一部分宝宝会在（9－12月）阶段二出牙。
『出牙期的症状』：
一看：看牙床，看牙床有没有红肿。
二摸：摸牙床，摸一摸看牙床是不是可以摸到比较坚硬的尖。
三观察：观察宝宝口水是不是增多，经常擦不干净；观察宝宝的情绪是不是很烦躁，爱发脾气，难哄。
如果宝宝符合以上症状，代表宝宝可能在经历出牙期的不适，和成人一样，不舒服会让宝宝的奶量减少。
2、宝宝脾胃不适
正常情况下，9个月的宝宝已经开始添加辅食，并已经开始添加肉类和蛋黄，所以不像纯母乳或奶粉阶段， 添加辅食后如果家长喂养不当，可能会给宝宝造成积食的问题，进而影响宝宝奶量的摄入。
『积食会有以下症状』：
1、孩子舌苔发白，嘴巴里有酸腐味。
2、有便秘或者腹泻的症状。
3、舌头看起来比较红。
如何解决宝宝奶量减少的问题？1、增加宝宝运动量
不管是积食还是厌奶，宝宝的身体需求都在放缓，所以想要宝宝增加奶量，家长可以多增加宝宝运动量，如带宝宝游泳，带宝宝到外面玩，正常9个月的宝宝可以鼓励多爬行，增加宝宝的身体消耗。
2、换个奶瓶
宝宝的大脑对新鲜事物更加好奇，如果同样的行为过度刺激宝宝，最终会表现出不感兴趣，想要宝宝增加奶量，可以更换奶瓶或水杯，用颜色鲜艳，造型别特的奶瓶或水杯，来引起宝宝的兴趣。
3、少食多餐
宝宝不爱吃，家长可以计划一下时间，在宝宝比较容易进食的时间里少食多餐，让宝宝分次进食，这样可以让宝宝吃得更多，同时这样的做法也可以避免宝宝积食。
总结一岁内的宝宝，虽然已添加辅食，但是作为家长要切记，要以奶为主，辅食为辅，不可以让过多的辅食，影响宝宝对奶量的摄入，因为宝宝的骨骼等生长发育都需要足够的蛋白质来补充，摄入足够的奶量，可以增加宝宝的蛋白质，所以家长对应宝宝的月龄，观察宝宝的奶量和钙量是否摄入充足，避免影响宝宝的发育，最后祝每位可爱的宝宝都可以健康快乐成长。
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。
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