一般通过调整睡姿可改善。

1岁之前宝宝的颅骨骨缝尚未完全融合，颅骨柔软而有弹性，很容易受压变形。如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，那头就容易变形，这种情况较常见，通常通过日常睡姿的调整会慢慢改善的。但家长们不要为了调整宝宝的头型，做以下两件事情：

1.不要让宝宝睡定型枕，婴儿的颈曲还没有发育完全，一岁以内的宝宝完全不需要枕头。过硬，或过高的定型枕，反而会影响宝宝的呼吸，伤害宝宝；

2.不要让宝宝在没有大人监护的情况下趴着睡觉，尤其是6个月以内的宝宝。家长们为了让宝宝有个好看的头型而焦虑，却忽略了趴着睡的风险，可能会导致宝宝呼吸不畅，甚至导致猝死的可能。白天可以在大人监护下多趴一趴，夜间没有家长监护，要注意仰卧睡姿，是安全的。

如何让宝宝睡出好头型呢？1.变换头部的位置 当宝宝躺在床上、经常改变他头的位置，以免头部的某一位置持续受压。2.多趴着玩 当宝宝醒的时候，多鼓励他在家长的监护下趴着玩。宝宝可以趴在垫子上，也可以趴在家长的腿上、肚子上。趴着玩，不仅对头型的自然恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部、颈部和手臂力量，有助于运动发育。

3.多抱宝宝。不要让宝宝老躺着，试试不同的方式来抱，例如竖抱，左右手换着抱，家长躺下时两腿并拢让宝宝趴在大人的腿上。4.鼓励宝宝主动转头宝宝的注意力容易集中在面朝窗户等有光亮的地方，或者色彩鲜艳的大色块上。可以改变房间里玩具或张贴画的位置，让宝宝轮换睡婴儿床的两头，或者不时变换婴儿床的位置，都能鼓励宝宝转头注视不同方向。