个体存在差异的，这与平时养成的睡眠习惯有关。

对于小婴儿的睡眠家长都有很多误解，常常把成人的睡眠经验用在宝宝身上，其实这是缺乏科学依据的。对于婴儿来说，过度的疲劳，缺觉的时候，反而敏感度高，不太容易入睡或者睡不太踏实。婴儿在入睡时经常很难安抚，出现闹觉的情况，哄睡难度增加，即使最后累到最高点睡着，也是因为疲劳一下子入睡，这是一种不健康的入眠方式。

小婴儿因为自身能力局限的原因，不能自己关灯，不能自己脱衣服，不能自己爬上床。宝宝不睡有可能是不困，但更多的时候是宝宝想睡，却没有适合的睡眠环境，没有能力自己入眠。家长要在更好的去帮助宝宝在困倦的时候入睡，而不要轻易的觉得宝宝不想睡，去放弃哄睡。

平时可以建立一个睡前程序，在睡觉前30分钟，在客厅或者其他卧室以外的地方完成哺乳（把哺乳和睡觉分开），一次性让宝宝吃饱，然后再给宝宝洗澡，擦拭口腔（这个主要是夜间睡眠前的程序），同时也应该注意及时的观察睡眠信号，等有信号了，再一起进入睡觉的房间，开始宁静温馨的亲子时间，比如哼唱，温和对话，讲故事等等，给宝宝换上睡衣，关灯，在身体的不同位置轻拍安抚入睡，每次都坚持这样做，慢慢的孩子会习惯这样的一套程序。

婴儿不哄睡就真的不能自主入睡吗？

婴儿不哄睡就真的不能自主入睡吗？

实际上，宝宝在身体舒适的情况下，是很容易自主入睡的

楼主的宝宝目前刚刚满月不久，我们来排除几个情况

一、饥饿二、肠绞痛三、缺少安全感四、过冷或是过热五、环境不适（白天时光线过于刺目，无遮挡，或夜晚时开大灯，或噪音过大）

排除了这些问题以后，新生儿宝宝大部分会自主入睡。但我们也知道，有些宝宝没有这些不适，就是希望抱睡是什么原因呢？

可能存在的原因

家人一直抱

一直抱就是指不论宝宝睡着，醒着，哭着还是安静，都是抱在手里的。宝宝刚出生，体重也比较轻，这时家人抱着宝宝相对来说是比较容易的，于是就一直抱着不撒手。时间长了，宝宝就会觉得，被人抱着才是正常的生长环境，这个时候很可能你就无法把宝宝放下睡觉了。

这里有很重要的一点：如果宝宝哭闹的时候，一定要及时安抚宝宝，切记不可以让宝宝自己独自哭闹，在1岁以内的时候，宝宝需要安抚时，我们及时给宝宝足够的安全感，会让宝宝情绪更早的平静下来。

孩子需要安抚的时候，抱宝宝是不会“宠坏”孩子的。

宝宝比较小的时候，有时自己无法学会入睡，这个时候就需要我们大人帮忙，随着月龄的增长，宝宝自主入睡的能力也会越来越强的，就目前的月龄来说，宝宝有需要 ，宝妈及时满足就可以了。

附上孩子的睡眠时间表，楼主可以对照一下

新生儿：14-17小时左右

婴儿：12-15小时左右

幼童1-2岁：11-14小时

婴儿不哄睡就真的不能自主入睡吗？

转自网络：

宝宝那么困

为什么不能自己睡觉？

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对于自主入睡，我们最大的误解就在于，认为这是一个「人类天生就具有的能力」。

「我们自己困了累了沾枕头就睡，为什么孩子就不行？」

宝宝自主入睡的能力并不是天生就有的，是需要去培养的。

对于婴儿来说，困意来临一种难过的体验，不自觉地就会哭闹，也就是「闹觉」。

宝宝需要逐渐学习如何自行放松和入睡，还没学会的时候，就需要大人们出手和帮助。

吃奶、抱抱、拍拍，都能让宝宝从一个疲劳却又高度兴奋状态，过渡到睡前的一个身体和精神上都相对平和的状态。

这个过程的 「哄」，是积极正面的。

所以，哄睡并不是洪水猛兽，是有效让婴儿安静下来的过程，它存在的意义是让孩子入睡前的状态更佳。

4 大哄睡方式防坑指南

这样操作是关键

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不管哪种哄睡方式，用得对，能帮助宝宝培养自主入睡的能力，用的不对，就变成了「坑」。

1. 奶着睡

母乳喂养的妈妈都习惯给孩子奶睡，很多却发展成「不奶不睡」，可能还会导致严重的乳头依赖以及夜奶。

这个关键点就在于「奶、睡分离」，不应该是宝宝吃着奶睡着，而是睡前适当吃奶安抚。

用母乳安抚宝宝平静下来后，及时拔出，可以多次尝试，加上抱、拍安抚，乳头只是一个安抚用具，不是必要依赖。

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2. 抱着睡

「抖、晃、摇」，每次抱睡哄睡，不是练出肌腱炎的「有氧运动」，就是大家一起嗨的「广场舞」。

这里推荐用减缓「运动」强度 + 减少「运动」时间相结合的方式，让宝宝们接受在较为静止的状态下入睡。

妈妈们可以试试，从满屋子溜达哄睡变成小范围来回踱步，再弱化为原地轻微左右摇摆；不要摇晃宝宝到完全睡着，可以尝试在宝宝平静时暂停安抚，给宝宝一点时间去尝试新的入睡方式。

在温和得「抱起安抚，放下睡觉」过程中，抱起安抚的时候，可以安抚到宝宝彻底平静，再把他放上床。

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3. 放下睡

从怀里睡过渡到放下睡，难点就是「落地醒」。

这个时候，可以用 拍睡安抚 + 声音安抚。

4 月龄以下的宝宝推荐用「嘘拍法」，白噪音或嘘声辅助，有节奏地轻拍宝宝；4 月龄后的宝宝可以鼓励宝宝，用儿歌，唱摇篮曲来替代「嘘」声。

有的宝宝严重哭闹，原地安抚不了也不用勉强，结合 抱起放下法，观察宝宝情况，哭闹 — 原地安抚 — 哭闹 — 抱起安抚 — 平静 — 放下，不要焦虑，多尝试。

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4. 陪着睡

陪睡的苦恼在于，人一走娃就醒，不走娃就睡。

可以试试从躺着陪娃睡觉，到坐着陪娃睡觉，等宝宝适应了，再慢慢的挪远一些，直至离开。

因为拉开了跟宝宝之间的空间距离，家长也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚，多用「隔空喊话」的语言安抚，表示：妈妈一直都在。

哄睡进阶为自主入睡的关键在这里

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不管是哪种哄睡方式，最终的终极目标都是——自主入睡。

如果有足够的时间，可以用循序渐进的方法，把一个一个坎都跨过去，用一个安抚方法取代另一个安抚方法，宝宝最终可以完成「自己睡」过程。

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如果宝宝家长想快点达到效果，也可以选择现有的比较常见的睡眠训练体系，比如说「安睡女士撤离法」，不管宝宝目前的入睡方式是哪一种都适用：

1～3 晚：床边安抚，可以抱起安抚；4～6 晚： 离开床稍远一点，尽量不要抱起安抚；7～9 晚： 撤离到卧室门边，保持语言安抚；10～14 晚：撤离到卧室外，只有在有需要的时候，回应宝宝。

最后想说的是，科学育儿很重要，但是妈妈和宝宝都接受的方式，才是最好的方式。

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婴儿不哄睡就真的不能自主入睡吗？

这个不能一概而论，可以尝试给宝宝养成吃玩睡的习惯，我家宝宝现在两个多月，基本50天之前都很难带，每天就是哭唧唧，让萝卜蹲，一家都累的不行，后来慢慢的给她培养习惯，比如吃完奶拍嗝儿之后，如果她困了就让她睡，如果不困拍了嗝儿竖抱一会陪她玩儿跟她说话唱歌讲故事，玩的时间根据宝宝自身情况和状态决定，我家宝宝一般玩一两个小时揉眼睛了就是要困了，刚开始培养习惯的时候还是要抱着哄睡，后来看着要困了给安抚奶嘴，我们家宝宝刚开始不是很喜欢安抚奶嘴，只是很饿很困的时候才吃，后来慢慢养成习惯，看着困了给了奶嘴马上睡着，如果不想宝宝一直吃等她睡着再把奶嘴拿出来就可以了，更好的是有时候她正在玩下一秒自己睡着了，养成这种吃玩睡的习惯之后宝宝状态好越来越好带了