首先要确定失眠是由于身体原因导致，还是心里原因导致，其次对症下药，如果身体原因看医生解决，如果心理原因就自我说服。记住，该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，与健康的生命相比，什么都不重要……希望可以帮到你。 ...

为了保持身材，很多女人每天吃的量很少，她是为了向人们展示漂亮，不是在为自己好好健康生存。每个人都一定知道，没有健康一切都等于“零”这个道理，她是以生命来作赌柱。有这个必要吗？这绝对不是健康，而是在慢慢走向五泉路，在作不断 ...

现代人，25岁以后就会出现这种情况。这是身体气血不足的一个明显标志。我们为什么会困呢？了解他的机病，你才会真正明白它的原因。当身体疲劳的时候，人的神经会向大脑发出一个信息，让大脑知道身体很疲劳。然后大脑就会运行一个困的指令 ...

小时候的我最喜欢吃妈妈煮的饭，咸鱼煮猪肉，咸虾泥蒸烧猪肉，是小时候最爱，白彩清汤，回味无穷，咸鱼白菜也好好味😋，西红柿炒鸡蛋，现在都很喜欢吃，有点酸酸的甜甜的滋味，下饭特别快，开胃消食，养生菜，营养成分丰富，消化功能吸收 ...

大家好，题主好，可以肯定地告诉大家，虾头能不吃就不吃，并不是说不能吃，而是吃了不一定会影响身体健康，但是不吃一定对身体健康有帮助。为什么这么说呢？因为虾我们都知道有些是海水中的虾，有些是淡水人工养殖的虾，但是不管怎么获取 ...

因为自己工作买断离开了原来的国企单位，要背井离乡踏上打工之路，下狠心戒掉了有27年的烟酒龄，还爱上了跑步锻炼，彻底戒掉烟酒已经5年了。我相信自己以后也不会抽烟喝酒，因为通过锻炼身体认识到身体健康才是人最宝贵的财富，看到周围许 ...

皮肤特别油的人除了脸上会出现痘痘以外，前胸后背也会出现痘痘，背部有痘痘证明你的皮肤特别油。可以勤洗澡，饮食清淡，不吃过辣，油腻的食物，多数会减轻。如果背部特别多就需要去医院找医生开点儿药物治疗。 ...

工作节奏生活中节奏太快，许多人压力过大，且社会进步，但人际关系，处世之道不行，导致许多人因精神压力过大产生许多疾病！更有甚者产生抑郁症和其他精神病（例失眠，脾气不好等），许多人作息，饮食没规律，工作狂，只顾挣钱，不顾身体 ...

黄泉路上没老少。我今年55岁，自2003年第一个比我大一岁的好友心梗去世起，2009年、2010年、2015年相继几个好友因脑出血、心梗、脑梗去世，至2018年同胞哥哥(大我四岁）心梗离世，2019年一爷之孙的叔伯弟弟(42岁)脑干出血去世给我自己带来 ...

男人是水，女人是花，花尽管娇艳没有水的滋润很快会枯萎。医学研究表明女人没有正常的生活规律易患失眠多梦、抑郁症、乳腺癌、乳腺增生及子宫肌瘤等妇科病。时下的女人年龄小心智都不怎么正常年龄大更扭曲。个人观点，仅供参考。 ...