夏天吃葡萄对身体有什么好处?
我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多知识,请关注我,有疑问可留言,必回应!夏天吃葡萄对什么有什么好处?
对于这个问题,我们需要明白葡萄中主要有哪些成分,具体总结如下:
1.葡萄糖、维生素、氨基酸、藜芦醇、抗氧化成分等;
2.矿物质:含有钙、钾、磷、铁等元素。
从上述我们可以看出葡萄的主要的营养成分,具体的作用也是和这些成分有关,具体总结如下:
1.保护皮肤:葡萄中含有大量维生素和抗氧化成分,可延缓皮肤的衰老;
2.保护肝脏:葡萄中的抗氧化成分也可保护肝脏;
3.延缓衰老:主要和维生素和抗氧化成分有关;
4.降低胆固醇水平;
5.预防癌症:葡萄中的藜芦醇可防止细胞癌变,减少肿瘤的发生;
6.促进伤口愈合:葡萄中的维生素、蛋白质等物质为伤口愈合提供了原料,可促进愈合。
以上是我对该问题的回答,当然肯定是不全面的,因为葡萄的营养成分太复杂,其好处远远不止这么多,另外注意糖尿病患者需要控制葡萄的摄入,以免引起高血糖。
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分类:健康