有家长说：“我家孩子1岁她只吃胡萝、土豆这种块茎类的蔬菜，不吃绿叶蔬菜，这算挑食吗？”

家长认为的宝宝挑食是真的挑食吗？

1、如果孩子吃胡萝卜较多，也不会影响他的营养素的摄入。一般来说，橙黄色和深绿色的蔬菜营养丰富。胡萝卜属于橙黄色的蔬菜维生素的含量比较高，基本可以满足孩子的营养摄入。

2、同样道理，如果某种食物的营养素可以用别的食物替换，那么，即使孩子不吃这种食物，孩子的营养素摄入完全不受影响。比如，孩子不吃茴香或者香菜，可是如果孩子吃其他绿叶菜也是完全可以的。

3、如果宝宝不吃虾、不吃蛋，但能够吃鱼或者肉，也是完全不影响生长发育的。某一种食物没吃，或者在某一个阶段有某几种食物没吃，或者使用某一种烹饪方式没吃，这些都只是家长认为的挑食，都不是真正的挑食。

真正的挑食是指某类或者某几类营养素所涉及的食物都不吃。

比如，肉、鱼、蛋等含有高质量动物蛋白的食物孩子都不吃，或者所有蔬菜都不吃。而这样的孩子非常少见，可能会存在于一些有营养性疾病或者营养缺乏。有的孩子在感冒、腹泻后使用药物也会导致偏食、挑食、食欲不佳等，这种情况应及时就诊检查。

宝宝挑食是怎么划分的？

　现在宝宝吃的东西是越来越丰富了，有的东西宝宝喜欢吃，有的东西不喜欢吃，这就造成了宝宝一个挑食的现象，很多妈妈呢，也是为宝宝挑食的这件事情非常的头疼，那么到底是什么样的原因会让宝宝挑食呢？

　　

　　第一个就是宝宝平时的零食是不离手，五花八门的零食呢，对于宝宝来说是特别的有诱惑力了，如果说宝宝养成了这个吃零食的习惯，所以呢就会让宝宝变得不爱吃饭，我们呢应该控制宝宝的一个零食的摄入量，不要让宝宝吃太多的零食，如果说平时宝宝想要吃零食的话，可以给宝宝做一些辅食来代替这个零食。

　　

　　第二个呢，就是宝宝过早地尝试这种重口味的食物，一些家长在吃饭的时候呢，很有可能就会喂宝宝一些食物，但是如果给宝宝过早地吃这些带有盐味的食物，就会导致宝宝的一个消化不良，影响吸收，如果宝宝有挑食的这个习惯，我们要及时地给他补充营养。

　　

　　第三个呢，就是受家长的影响，都说家长是孩子的第一任老师，如果说家长也挑食的话孩子肯定也会有这样的习惯了，所以呢，不要在孩子面前说这个不好吃那个不好吃，那么在一个就是食物的刺激因为儿童的味觉能要比成年人灵敏很多比如说给孩子吃一些辣的食物，或者是想这些蒜苔大蒜这样的食物，能会让宝宝遭到反感宝宝就会不愿意去吃。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。