孩子不爱请青菜怎么办呢遇到挑食的孩子，家长真的很头疼，但是孩子挑食的毛病肯定是家长惯出来的。

一、家长的负面引导：

因为在孩子小的时候，对食物是没有什么偏好的。只是有时候家长会说：“这个菜不好吃”“这个菜我不爱吃”……这样就会给孩子的心里有一个负面的影响，也会给孩子一个心理暗示：原来我是可以选择饭菜的。

孩子的模仿能力是很强，而模仿最多的就是自己的父母。当父母出现挑食行为的时候，孩子也会进行模仿，有样学样。

二、家长的娇惯：

现在的生活条件好了，对孩子都会娇身惯养，对孩子的要求会无一不满足，尤其是在零食方面。很多的孩子每天光吃零食，正餐都不好好吃，更何况是青菜呢。

一旦家长不满足孩子的要求，孩子就会又哭又闹，家长就会妥协。这就让孩子找到了家长的软肋。以此威胁：我不要吃，我不爱吃，我不想吃……

那么当孩子挑食，不喜欢吃青菜该怎么办呢？

首先是减少孩子零食的摄入。

孩子零食吃的多了，对吃饭这件事就没有什么兴趣了，因为孩子的胃口本来就那么大。而且零食摄入过多的，会影响孩子的肠胃消化功能。我们都知道零食都是高盐、高糖、高蛋白、高添加剂。而这些对孩子的身体成长是有害的。

孩子零食少了，自然在饭点的时候，因为胃里空空的，而对食物产生兴趣，有食欲。这是让孩子正常饮食的第一步。

其次找准孩子的饮食喜好。

虽然说每种食物的存在都有它的意义，每样蔬菜都含有对人体有益的成分。但是因为每个人的体质、偏好等，对每种蔬菜的喜爱和接受程度不一样。

作为父母，我们要观察孩子对哪些食物感兴趣，然后再想办法把青菜和这种食材结合起来。以引起孩子对青菜的兴趣，帮助孩子接受青菜。

说实话，我家孩子小时候也不喜欢吃绿色的菜。但是孩子很喜欢吃炒鸡蛋。于是我就经常把青菜叶切的细细碎碎的，拌到鸡蛋液里，一起做鸡蛋饼。孩子看了好奇的问我是什么，我就说是我新发明的炒鸡蛋。他尝了一口，觉得不错。慢慢的也就接受了青菜。虽然现在也吃的不多，每次十来根青菜还是没有问题的。

再次家长要给孩子做好榜样。

每次吃饭的时候，一定要营造一个温馨的吃饭氛围，让孩子感觉吃饭是一件很快乐的事。

父母也要做到不挑食，告诉孩子每种食物都有对身体有益的地方。比如：吃胡萝卜，可以让眼睛更明亮；吃豆腐，可以让自己身体更强壮；吃玉米，可以增强身体抵抗力；吃青菜，可以让自己更漂亮……

有着爸爸妈妈的用心陪伴，孩子一定会爱上青菜的。

小孩不吃青菜挑食怎么办？

我儿子以前也不喜欢吃蔬菜，但是我跟他讲蔬菜里面好多维生素，跟他讲吃了对皮肤好，对身体好，现在他也爱吃了

小孩不吃青菜挑食怎么办？

谢谢邀答！

这不是什么大问题，不用焦虑。青菜并没有什么无可替代的功效，就是维生素和纤维素，吃其他蔬菜一样可以补充。

就好比有的人喜欢喝茶、有的人喜欢白开水一样，都能解渴。