对家人脾气不好和对外人脾气好是每个人身上都或多或少带点的，

重要的是我们要清楚坏情绪产生的原因，进而成为控制情绪的高手，尤其是在自己家人面前。

2个方法教大家控制好情绪：

a、在沟通前先问自己：是要解决问题还是要宣泄情绪？

b、如果有坏情绪，就等上10分钟再说话。

因为生活中很多争吵和误解都是嘴快惹的祸。

一个在家脾气很坏的人，为什么在单位上班时却和蔼可亲，是人格分裂还是善于伪装呢？

把最有耐心的一面留给了最不熟悉的陌生人，把最不耐烦的一面留给了最亲近的人。可以理解成外面装孙子装累了，回家卸下面具做回真实的自己，也可以理解成‘窝里横’。我老公就是这类人，而我恰好相反，在家里经常忍气吞声，而出去却一点儿亏都不吃。我们两个现在的境地，大家肯定可想而知！老公的生意越做越大，人脉越来越广。而我，因为脾气问题换了多个工作，最终落得家庭煮夫的境地。在家里还的看老公的脸子，当然，我并不是说家庭煮夫不好。其实前者的社会价值更容易被认可。

一个在家脾气很坏的人，为什么在单位上班时却和蔼可亲，是人格分裂还是善于伪装呢？

这种人就是怂包一个，也许他（她）的和蔼可亲都是装出来的，为了生计，不得不唯唯喏喏，也许在外面太过压抑，回家才会“大显身手”，以示他（她）们做人的成功！个人认为如此，不知大家是否认同？

一个在家脾气很坏的人，为什么在单位上班时却和蔼可亲，是人格分裂还是善于伪装呢？

可以说，原来的我跟题目中描述的比较类似，经过一段时间有意识的自我调节，现在有了很大的改善。而且一个人随着年龄的增长，对很多东西都看淡了，没有以前那么急切了。

过去老婆常说我脾气坏，在家里哪怕遇到一点小事就生气，比方说看到地上脏了、沙发上被搞乱了，就在一瞬间感到不舒服，时长发火；还有被干扰，或者被问及工作上的情况，就感到很不耐烦，懒得搭理。这种心态下，脾气能好吗？

但奇怪的是，我在公司上班，给同事的印象大多比较亲和，算是比较容易接近和相处的人，一般从不说什么重话，更不会发无名火。哪怕我作为一个部门的领导，也极少对下面的人发火，最多也是苦口婆心的劝导。真的是对外对内完全换了一个人。我也曾经做过自我分析，主要存在以下两点原因：

一、有时候我感到比较焦虑。在上班的时候，心思大都投入到工作中去了，无暇去想很多事情，有一种沉浸感，感觉时间也过的比较快，反而没有多少焦虑。但是一下班回到家，各种生活压力就来了，要多挣钱，养活一家人，还要更多……一想到这些就倍感压力，很容易焦虑，所以看到眼前的一点不如意就容易发泄情绪，感觉很累。

二、在价值评判上还有些执念。我会在观念上把家庭和工作分的很开，在工作中接触的都是同事，是同事关系，按照职场规则运行，我会自动以职业人的身份去开展工作和交往；但在家庭中就不一样了，我会相对比较放松，跟家里人说话更直接，没有那么多规则和讲究，我也跟希望家人能跟我共同面对困难，一旦不随心意就感觉很不舒服。这就反应了我对家里人的期待太高，有时候做事说话难免会控制不住，所以就显得脾气很差。

其实我也观察到，像我这种情况的并不在少数：对外面人和气，对家里人脾气大，是许多人的臭毛病，尤其是夫妻之间。有句话说“因误会而结婚，因了解而分手”其实是有一定道理的，因为双方越了解，越是打破了在自我心目中对对方的美好期许，让自己感到很失望，而且许多人因此变的彼此不能包容和理解，这就产生了较大的矛盾。

从某种层面上来说，亲密关系也更容易相爱相杀，这也符合社会规律。举一个极端点的例子，有一项统计是说在犯罪案件当中，熟人作案占比高达75%以上。

当然生活中发生极端情况的例子比较少，但是其表现出来的规律就是这个样子的。因为任何一个人，对亲密的人、熟人才可能发生更多的关系，但对陌生人则不存在这个问题，所以才更容易显得和蔼可亲，因为这只是表面现象。

还有更奇怪的是，原来我经历的一家公司的一位女领导，在公司出了名的强势，整天一副不好惹的表情，喜欢与其他部门领导对着干，有些人很不喜欢她，嫌她说话太直接、太冲。实际上在我看来，她只是个人的原则性比较强而已，在下班以后跟她曾吃过几次饭，交往过几次，发现她其实是一个很有礼貌、很和蔼可亲的人，而且比较照顾他人的需要……给我的感觉就是她的前后反差很大。

这又如何解释呢？我想，在这个世界上，大都遵循能量守恒定律吧，人其实也不例外：你在一个地方表现的强势，在另一个方面就变的弱势；你在对一类人脾气特别好，在面对另外一类人可能就变的特别差……然后一中和，发现都差不多，真正极端的例子（比方说彻头彻尾的伪君子、坏人），在比例上来说，都是极少的。

所以给我也有一个启示，那就是人随着年龄的增长，也要不断的进行自我心理建设，不断的自我成长，学会接纳自己、接纳家人，接纳自己原本看不惯的事，这样才能够与自己和睦相处，才不致于让人看上去为什么是两张面孔。背后的背后，都是合一的。

所以题目中所说的情况即不是人格分裂，也不是善于伪装，而是多数人需要修炼的一门心理成长课。

喻派职言，今日头条签约作者，15年人力管理经验的职业导师，关注我了解更多。

出版有《绩效管理顶层设计》、《互联网+人力资源管理新模式》等专著。

一个在家脾气很坏的人，为什么在单位上班时却和蔼可亲，是人格分裂还是善于伪装呢？

人生如戏，全靠演技。一个在家脾气很坏，在单位上班和蔼可亲，这就是一个善于伪装，演技爆表的好演员。

人都是有两面性的，一面是魔鬼，一面是天使。在外面对外人客客气气，恭恭敬敬的，那是为了树立自己的形象和人设，让大家都觉得你是个脾气性格都很好的人。无论是和你一起工作，还是出去一块玩耍，和你相处起来毕竟轻松，大家都愿意叫你。这样一来，你的形象人设，很多时候对你的工作非常有利，往往能达到事半功倍的效果。

相反，如果你在外面一副臭脾气，姥姥不疼舅舅不爱。那身边的朋友也好同事也罢，都觉得你这人不好相处，做事也好出去玩耍也罢，都不会叫你。很多时候，方方面面都会孤立你，导致你做事，需要别人帮助时孤立无援，结果就会很糟糕的。

而在家脾气很坏，因为都是最亲的亲人。他知道就算发脾气，亲人都能包容他。而他在外面受到的委屈，伪装的心累，都需要回家释放一下，只是适当的方式不对罢了。有什么想不开的，回家好好和爱人沟通下，爱人好好安慰他。在沟通的过程中，释放了压力和委屈不说，还会升华夫妻间的感情。