生姜红糖水治便秘吗？

从来没有听说过，这个吃法能够治便秘！那么，怎么治便秘呢？

一、多运动。

这是最佳方法，如果平时工作忙，总是坐着，就要间隔一段时间，起来走动走动，而且要坚持，要多次，不是一次就好。

平时有意多动一下，比如轻度的运动，散步、走路都是可以的，还可以用自己的手按摩腹部100次，增强胃肠蠕动的力量。实在没有时间，热敷也是可以的哈。

二、补充肠道有益生菌。

才看到一个则消息，大肠疾病已经成为现代人的多发病症，所以平时要多注意补充一些有益的肠道菌群。

三、多吃绿叶蔬菜。

有时便秘就是因为现代人吃得过于精细了，

多吃粗纤维的食物，那些新鲜的蔬菜、瓜果都有助于排便。

再就是多喝白开水。

尤其换季时段，空气干，水分流失快，多喝水可以缓解便秘。但也不可过度，大概每天喝1500ml水足够，时间是晨起、或饭前，对预防便秘有佳效。在每天的其他时间，也可以喝水，注意慢饮即可。

以上是我对这个问题的回答，希望对您有帮助。

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生姜红糖水治便秘吗？

您好！很感谢您的邀请：

导致出现便秘的可能性是有很多的，要根据不同的情况来对付便秘的问题。

1.生姜红糖水治便秘吗？

这个是没有什么作用的哦！不仅对便秘没有帮助缓解的效果，而且经常吃生姜还可能会导致便秘加重的。因为生姜属于热性的食物，吃多了会导致上火，上火会导致粪便变干、水分减少，从而加重便秘！所以，便秘期间吃生姜红糖水基本没有什么作用。

2.便秘怎么做？

首先建议从饮食习惯入手，多吃蔬菜和水果这类膳食纤维比较高的食物，主食建议换成杂粮饭和薯类食物，比如红薯、紫薯、土豆等，这类食物可以补充丰富的膳食纤维，增大粪便的体积，也能促进胃肠蠕动，有利于排便。

第二呢，在生活中要多喝水，保持充足的水分，也是避免粪便干硬的重要措施哦！每天建议饮水1500~1700毫升，也可以争取喝到2000ml哦！

第三呢，可以尝试补充一些双歧杆菌等益生菌，或者每天喝一点酸奶，有利于调节肠道菌群平衡，对促进和帮助排便具有很大的作用哦！

以上的方法希望对您的情况有所帮助，另外，如果是长期便秘建议到医院的肛肠科走一走，避免长时间便秘导致结肠癌的发生哦！

生姜红糖水治便秘吗？

没听说过，也没有什么科学依据，而且也没什么用。菌群紊乱消化不好就吃双歧杆菌，大便干吃红薯，吃点火麻仁。