我年轻的时候，嘴巴里也经常长溃疡，就是口腔溃疡。口腔长了溃疡以后，不仅疼痛难忍，更重要的是说话咬字不清、很费劲。

后来，我发现自己长口腔溃疡大致有两个规律，那就是：1、熬夜后容易口腔溃疡；2、着急上火后易发生口腔溃疡。

1、 熬夜后容易口腔溃疡

这个规律非常明显。在我二十多岁刚上班时，有一段时间迷上了打麻将。那时候白天上班，晚上回到宿舍，就约几个同事打麻将。经常是晚上不睡觉，敖一整夜。第二天早上去上班，晚上下班回到宿舍后继续麻将，常常几个通宵很少睡觉。那一段时间，我的口腔溃疡就没有好过，经常是溃疡上面叠溃疡，大小溃疡此起彼伏。

后来，麻将瘾过去了，口腔溃疡也慢慢愈合了。再后来还有过熬夜的经历，我发现，但凡有熬夜，患口腔溃疡的概率就非常高。

2、着急上火后易口腔溃疡

最典型的一次是孩子两三岁时，年底单位叫写年终总结，并要求一周之内上交。那时候，白天上班非常忙，晚上回家即要照看孩子、还要做家务，根本就腾不出时间写总结。时间一天天过去了，我天天都在着急。剩最后一两天时，突然有一天，一觉醒来，口腔里面长出十来个溃疡……

还有一次，是我负责的产品出了质量问题。当时问题原因不明确，而销售又催着要发货，领导要求我三天之内查明原因。为了查明问题原因，我既要深入生产现场、又要跟踪产品检验、同时还要查询技术资料，当时恨不能自己有三头六臂。一天着急下来，口腔里面又长满了溃疡。

发现了自己长口腔溃疡的规律后，我就经常提醒自己：做事情不要着急、再着急也要睡好觉。

慢慢地，随着年龄的增长，我都可以做到了。

现在，无论遇到什么天大的事情，我都可以从容不迫、不慌不忙。

近十几年来，口腔里面几乎再也没有长过溃疡，口腔溃疡的痛苦渐渐淡忘了。

嘴巴里隔一段时间就要长溃疡，这是什么原因？

口腔溃疡这一情况在生活中是很常见的，一旦出现有口腔溃疡的情况，很多人的第一反应就是上火了。事实上，能够导致口腔溃疡发生的真正病因是比较复杂的。具体来讲，有以下几个常见诱因。

缺乏维生素B，研究发现，机体口腔溃疡的发生跟维生素B和C有着较为密切的关系。机体一旦出现有口腔溃疡的情况，此时应当要考虑补充这两种维生素。此外，体内缺锌的患者，此时也会影响到其机体溃疡的愈合。如果机体在补充维生素之后，其口腔溃疡疾病还没有治好，此时则要警惕缺锌的可能。

相关的研究证实，当人体的免疫力处于一个较为低下的水平，此时其口腔是很容易被病毒侵入的，从而引发口腔溃疡等疾病的病发。在日常生活中，如果大家对于口腔清洁不到位，或没有采取正确的刷牙姿势，也可能会导致口腔的外伤，致使口腔溃疡的发病。

很多人可能不知道的是，有家族口腔溃疡史的人，往往要比一般人更容易患上口腔溃疡疾病，由于这类人群可能先天存在有某种缺憾，因而更易好发口腔溃疡疾病。

在患上口腔溃疡后，大家应当要把握根本的发病原因，注意保持规律清淡的饮食，多多摄入水果蔬菜，保持规律作息，一般就可较好缓解这一情况的发生。

指导专家：高凌宇，副主任医师，洛阳市吉利区人民医院内科。

从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。

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嘴巴里隔一段时间就要长溃疡，这是什么原因？

大家好，我是一名从业多年的临床医生。说起长口腔溃疡，我想很多人都经历过，那个疼啊，真是让人受不了。照照镜子，也就那么一个小小的疮口，但是发作起来却是要了你的命，吃东西也不方便吃，严重影响生活质量。有的人可能长了口腔溃疡过几天好了也就好了，但是有的人却是反反复复的，过段时间又长了出来，这是什么原因呢？又该如何应对呢？今天我就来谈谈我的看法。

先看看什么才叫口腔溃疡！

口腔溃疡它其实是临床上比较常见的一种“多发口腔病变”，一般我们认为是多种因素综合作用而导致的。具体的如免疫因素、遗传因素与环境因素等，所以大家可别看一个小小的口腔溃疡，说起来复杂着呢。相对而言，口腔溃疡的多发年龄主要集中在10～50岁群体中，而且主要以冬、春季节最为多见。很多人在发病后易存在复发表现，临床上主要表现为口腔黏膜存在浅表溃疡，部位尚多发生于两颊、上颚、牙龈等处，发作时疼痛较剧，会影响进食。

有复发性口腔溃疡患者，还得看看是不是这个病！

●按照常人想法以及社会上流传的说法，觉得口腔溃疡无非就是缺乏某些维生素、免疫力低等等所致。其实这么说也没有错，但是很容易忽略掉一些可能正在发生的疾病，那就是白塞病。这是一种全身性免疫系统疾病，可侵害我们人体的多个器官，包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等。注意！注意！注意！它主要表现就是“反复口腔和会阴部溃疡、下肢结节红斑、眼部虹膜炎、食管溃疡、小肠或结肠溃疡及关节肿痛等”。

●很多人就只看到反复发作的口腔溃疡，当身体同时出现脓疱、外阴生殖器部位溃疡、眼睛疼痛干涩、畏光或视力下降、视物不清等情况时却忽略掉了，误认为是长了什么别的皮肤病、眼部疾病或者是以为看手机或电脑过度引起的视疲劳，休息一下就能改善。这一系列的症状根本不会和“反复发作的口腔溃疡”联系到一起去，很容易耽误疾病早期的诊断与治疗。

●其实白塞病的这一系列临床症状我们都可以用“一元论”进行解释，但是普通人不懂医学，根本想不到这么全面。这个病好发于16—40岁人群，男性较女性为多，而且病情重。病程一般呈慢性，缓解与复发可持续数周、数年甚至数十年。所以在这我今天简单的科普一下，该病的常见症状①就是口腔溃疡。几乎是100%患者均有复发性、痛性口腔溃疡，而且多为首发症状，溃疡可以发生在口腔的任何部位，可为单发，也可成批出现，然后1—2周后自行消退而不留瘢痕。

●常见症状②就是生殖器溃疡，约有75%患者会出现生殖器溃疡，病变与口腔溃疡基本相似。但发作次数少。溃疡深大，疼痛剧烈，愈合慢，不少人也会碍于面子等而隐忍不说；常见症状③就是眼炎，约50%患者有眼炎，一般表现为视物模糊、眼球充血、疼痛、畏光流泪、异物感、头痛等；常见症状④就是皮肤病变，注意了，皮损发生率可达80%~98%，表现有四肢部位的红斑、结节、脓疱疹、毛囊炎样皮疹等。所以在这我提醒各位反复发作口腔溃疡的朋友们，如果你们在溃疡的基础上还有以上这几种表现，一定要及时就医，看看是不是这个病。

对复发性溃疡溃疡的深入分析

●这是归属于口腔科常见的口腔黏膜疾病, 临床上有着高病发率、病发原因复杂、易复发、自愈性等特征, 对病人的日常生活造成了一定的影响。复发性口腔溃疡主要病发部位为唇、舌缘黏膜、脸颊, 少量发生在硬腭和角化完全的附着龈,。作为一种炎性口腔黏膜疾病，上面我也讲到，其病因病机复杂异常, 属于病体多因素的综合作用结果, 所以别看小小的溃疡，目前仍是无明确定论。其病情的严重程度、持续时间、间歇期个体差异却极为明显。

●目前我们医学界对于复发性口腔溃疡的病因病机以及对应的治疗措施集中于免疫、细菌、病毒、遗传、个体等领域,，另外，在我们传统医学看来，则认为口腔溃疡属“脾胃伏火、口疮乃发”。至于其致病原因，分别有这几种说法，其一，人体口腔微生物群落的动态平衡对维持整个口腔微生态平衡有决定性作用, 唾液菌群属于口腔正常菌群和口腔黏膜间关系最为直接的中间产物, 唾液中常见菌群包括奈瑟菌、韦荣菌和链球菌, 上述三种细菌的微量变化均会直接破坏口腔微生态平衡。

●研究显示，复发性口腔溃疡病人口腔中的韦荣菌和链球菌表达量要显著低于健康人群，这提示韦荣菌和链球菌的减少与复发性溃疡溃疡的病发有关；其二，复发性口腔溃疡病人创口中分离培养的幽门螺杆菌与从消化道溃疡中分离培养的幽门螺杆菌在形态、免疫学、生化和培养条件等方面均极为相似, 因此相关学者推论消化道和口腔内的幽门螺杆菌可能为同一细菌, 口腔幽门螺杆菌为消化道幽门螺杆菌的来源。幽门螺杆菌参与复发性口腔溃疡发病的途径可能与两方面因素有关, 一是幽门螺杆菌会直接影响到正常细胞, 在细胞突变的作用下抗原性改变, 机体生成抗口腔黏膜的自身抗体从而产生免疫反应;二是机体感染幽门螺杆菌后产生的酶和代谢物直接导致局部炎症反应。

●其三，相关实验显示，复发性口腔溃疡的实验家兔外周血检验结果为CD3、CD4、CD8、CD4/CD8均为阳性, 说明家兔存在免疫功能抑制。然后对30例复发性溃疡溃疡病人外周血进行检验, 发现调节性T细胞和IL-2表达水平均显著低于健康体检者, 说明T细胞介导的免疫反应、白介素细胞活性因子是导致复发性口腔溃疡病人口腔上皮细胞损伤的主要因素。相信随着医学界对微生物和免疫机制的研究逐渐深入, 对于复发性口腔溃疡病因病机的研究（如口腔细菌、病毒群和白介素细胞活性等）将更好更快的服务于临床治疗。

综合总结

所以大家别看小小的一个口腔溃疡，还是那句话，里面门道多着呢，病因方面也是尚不明确。所以我的建议如下，在临时对症处理上，需要加强休息和睡眠,改变不良饮食习惯,少食油炸辛辣难以消化的高热量食品，多食用新鲜蔬菜及水果。药物上可予以甲硝唑、地塞米松贴片、维生素B2、西瓜霜、锡类散、含服康复新液等治疗。如果口腔溃疡总是好好坏坏，一个月内发作个好几次，那就要尽早至口腔科就诊，进行专业的诊治，不要再闭门造车，自行把药物乱用一通，这反而可能耽误疾病的正常治疗。

作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。本文是笔者结合多年临床经验综合数小时时间总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。

参考文献：

1、陈宏慈.复发性口腔溃疡的病因病机初探及自拟方举隅[C].中华中医药学会脾胃病分会全国脾胃病学术交流会, 2013, 5, 46.

2、唐金菊, 杨永进.幽门螺杆菌与复发性阿弗他溃疡的关系[J].国际口腔医学杂志, 2015, 42 (1) :89-92.

3、李绍英.复发性口腔溃疡对幽门螺杆菌所致消化性溃疡的临床研究[J].全科口腔医学电子杂志, 2016, 3 (9) :95-97.

4、张永丽,王朔.复发性口腔溃疡病因病机及临床治疗研究进展[J].全科口腔医学电子杂志,2016,3(19):3-4.

嘴巴里隔一段时间就要长溃疡，这是什么原因？

在现实生活之中，我们总是经常遇到口腔溃疡。当我们的嘴巴某处出现了一个小溃疡，过几天好不容易愈合了，却又在另外一个地方又出现了破口。长时间下来，我们会因为口腔溃疡的关系，吃东西容易挑三拣四，让人痛苦不堪，尤其是发生在儿童身上。

其实说到口腔溃疡，我们第一时间想到的便是火气大惹的祸。确实，我们出现了口腔溃疡，首先应该考虑火气太大，这也完全符合我们普通民众的一贯思维，甚至中医的理论。因此这篇文章，我给大家详细说一说口腔溃疡的相关知识。

口腔有哪些类型？

口腔溃疡也称为阿弗他溃疡，是发生在口腔内部的小病灶，也就是疮。口腔溃疡表现为圆形或椭圆形溃疡，一般会带有红色边界和黄色、灰色或白色中心。口腔溃疡一般会出现在舌头的顶面、舌尖、舌头下方、口腔底部、脸颊和嘴唇的内侧和牙龈组织上等部位。当我们发现自己出现口腔溃疡的前一到两天，我们的口腔区域可能会出现烧灼感或刺痛感。

极少数情况下，患口腔溃疡时可能会出现发烧。口腔溃疡也可能会变得非常疼痛，尤其是在吃东西、喝东西和说话的时候。大约 20% 的人会在一生中的某个时候患上口腔溃疡，而且这种情况似乎会在家庭中发生。值得注意的是，口腔溃疡不会出现在嘴唇的外表面上，所以我们不要与唇疱疹相混淆。

然而，我们应该明白大家同样是口腔溃疡，但是并非所有的口腔溃疡都是一模一样的。口腔溃疡可分为轻微、严重或疱疹。轻微的口腔溃疡虽然疼痛，但它一般会在发病后2周之内完全愈合。，而且轻微口腔溃疡的大小各不相同，但一般保持在8-12.5mm以下。其实，轻微的口腔溃疡也是口腔溃疡最为简单的方式，相对发生率为80%。

严重的口腔溃疡也称之为复杂口腔溃疡，占据口腔溃疡的15%。它看起来大于8- 12.5mm，持续时间也会超过2周，并且看起来有不规则、形状奇特的边缘，而且这种类型的口腔溃疡可能会留下疤痕。疱疹样溃疡疮是由几个，甚至是几十个的微小病变组成的集群，而形成一个更大的疮，疱疹样溃疡疮可持续一周到一个月，占据口腔溃疡的5%。

嘴巴里隔一段时间就要长溃疡，这是什么原因？

口腔溃疡的确切原因仍然未知。当我们的免疫系统对攻击口腔内壁做出反应时，就会发生口腔溃疡。从统计上看，女性比男性更容易患口腔溃疡，一般常见于10-40岁之间的人，尽管众所周知它们会出现在任何年龄。但是要谈及口腔溃疡的诱因，基本不外乎以下原因。

外伤性：相信大家都有不小心咬到舌头的情况，这也会导致牙齿咬伤口腔内粘膜，从而引发口腔溃疡。还有就是热的食物或饮料灼伤口腔内部。当然，不合适的假牙摩擦口腔内粘膜皮肤，也可能会导致口腔溃疡。此外，正畸托槽、 带子和各种其他正畸附件也容易会在口腔组织不断摩擦的口腔区域形成溃疡疮，尤其是正畸治疗刚开始的时候。

食物、饮料、烟草和化学品等刺激性食物，当然我们使用咀嚼烟草也会导致口腔溃疡，这一般是由于在成瘾产品中发现的刺激性化学物质。此外，十二烷基硫酸钠是牙膏中的常见成分，并与口腔溃疡的发生有关。我们也听说过免疫力低下也会导致口腔溃疡的，因为当我们免疫功能低下的时候，各种病毒及细菌就容易入侵。

其他原因：情绪压力已被确定为可能导致口腔溃疡发展的诱因。维生素缺乏，特别是维生素 B12、叶酸和铁可能会引发口腔溃疡。此外，女性荷尔蒙的变化，特别是在月经、怀孕和更年期，与口腔溃疡有关。当然，遗传也可能是一个因素，比如复发性口腔炎就属于家族遗传疾病。

如何摆脱口腔溃疡？

虽然说口腔溃疡有时候只是一个小伤口，但是我们每天都需要进食，一旦触碰到伤口便会非常疼痛。实际上除了疼痛之外，这也会导致口腔溃疡的愈合时间延长。所以，我们在应对口腔溃疡的时候，一定要多一些耐心，少一些烦躁。在饮食方面，我们可以多补充铁、叶酸、维生素B12。当然，最重要的还是生活作息要规律，尤其是培养自己的良好睡眠习惯。最后，我们多运动才是治疗之根本。

当然，我们在讲究口腔卫生的基础上，也可以每天用盐水漱口，这会促进口腔溃疡愈合。不过盐溶液在与口腔溃疡接触时会出现刺痛感，不过过了一段时间就会感觉良好。另外，我们需要避免将盐直接放在溃疡处，要不然这还是真成了现实版的“往伤口上撒盐”。在现实生活之外，我们可以将一茶匙盐混合在一杯温开水中，然后搅拌均匀，将盐溶液容易含在口中30秒吐出即可。

除盐外，还可将0.5茶匙小苏打（碳酸氢钠）添加到盐水溶液中，从而将小苏打与盐水混合制成糊状，直至产生浓稠的稠度。我们可以使用这种糊状物覆盖口腔溃疡，这将有助于缓解疼痛。这些方法可以根据需要经常重复。盐水和碳酸氢钠都可以通过温和地降低口腔中的碱度和细菌来帮助口腔快速愈合。

当然，我们还可以使用非处方产品，比如专门应对口腔溃疡的凝胶、糊剂和漱口水等等。还有就是某些促进口腔溃疡愈合的药物，比如冰硼散、西瓜霜、锡类散等等。一般我们都是将这些药物涂抹和喷洒至溃疡表面即可。

结束语：

不管使用什么方法，我们都应该明白即使口腔溃疡很痛苦，它往往也会自行愈合。当然，我们使用以上方法可以进行缓解，但是如果口腔溃疡一直迁延不愈，那就一定要前往医院诊疗。不过，我们时时刻刻都应该记住有规律的生活原本就是健康的秘诀，当然也有可能是治愈口腔溃疡的关键所在。