刚开始添加辅食首选高铁米粉，原因之一就是米粉很少出现过敏，另外6个月后的宝宝，出生时体内存储的铁已经消耗殆尽，若不能从食物中获取足够铁，可能导致缺铁甚至缺铁性贫血。因此等高铁米粉吃适应后，可逐渐加入红肉泥（猪肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含铁丰富的食物。

辅食添加的顺序：先吃高铁米粉，等宝宝适应后再逐个添加其它新的辅食，比如菜泥（青菜、块状菜），肉泥（红肉，将肉弄熟在用辅食机搅成泥糊状），再是蛋黄，刚开始添加蛋黄从四分之一开始。添加的过程中3至5天添加1种新的辅食，观察一下宝宝身上有无皮疹、嘴唇有无肿胀、有无呕吐腹泻等过敏表现，如果有过敏的表现要看下医生由医生确定下是否与这种辅食有关。

添加辅食原则：1.勺子喂。不要把辅食放在奶瓶，一定要用勺子喂，让宝宝去习惯勺子吃东西。不要着急塞到宝宝嘴中，可以放到上下唇间，耐心等宝宝自己张嘴吃；2.少量尝试，最初添加辅食只是试吃，刚开始建议可以婴幼儿勺一勺，如果宝宝喜欢可以再增加一勺；3.多次尝试。家长要有耐心让宝宝慢慢适应米粉及其他辅食，不吃不强迫，可改天再试；4.质地由稀到稠，循序渐进；5.种类由一种到多种。初期一次只能吃一种，家长一定要做好饮食记录。这样做的好处就是，当宝宝出现过敏等不良反应时，家长容易找到“元凶”，可避免或延后再吃；6.辅食添加的初期，每天保证一顿就行；到7-9个月大的时候，每天可以喂2次辅食；10-12个月时每天保证2-3顿辅食；1岁以上宝宝，每天应该固定时间吃3顿辅食。

辅食添加有哪些注意事项？

我家有二宝。现在13个月，添加辅食大概是从6个月半开始的。从米糊，到粥，到现在已经可以吃米饭了。宝宝肠胃娇嫩。吃的食物最好是由稀到稠，蒸煮为先。还有就是营养要全面。先蔬菜🥬，后水果🥭，然后最后再加肉。肉一开始以肉松为主，添加到🥣粥啊，颗粒面里都可以。现在很多辅食的制作再网上都可以查到……所以做起来很简单的。还有就是一岁内不吃盐，糖，吃惯了重口味，以后难免会挑食的。

我家二宝一直是母乳喂养，有时候不爱吃辅食了就吃母乳。孩子大多会有一段厌食期，所以只要精神状态都好，就都不用担心。还有还有就是首加的蔬菜要以根茎类先来，比如🥕，南瓜🎃，山药，这些比较好消化，还有营养。然后在吃菜类，都要用料理机或者棒，打泥，不懂的随时私信，不同意见的勿喷。