宝宝从几个月开始可以添加辅食了呢？一般来说，是不建议给4个月以下的宝宝添加辅食的。如果给宝宝添加辅食的话，有可能增加宝宝日后肥胖和过敏的概率。而母乳和配方奶粉中所含的营养成分，能够满足六个月的宝宝成长发育。所以在宝宝六个月之前，不需要给宝宝添加辅食。

而在宝宝六个月之后，就要根据宝宝的身体成长特点，适时的、适量的给宝宝添加热量、维生素和矿物质等营养。在宝宝一岁之前，母乳和配方奶粉依然是宝宝的主要食物，但是母乳和配方奶粉中的营养成分，已经不能够满足宝宝成长发育的需要了，就需要妈妈给宝宝添加辅食，以保证宝宝所获取的营养均衡。

但是添加辅食时，要选择宝宝身体状态良好，情绪稳定的时候。如果宝宝有身体不适，感冒发烧等情况，就不要急于给宝宝添加辅食，以免增加宝宝的肠胃负担，影响宝宝的抵抗力和身体恢复。妈妈可以等宝宝身体好转稳定后，再循序渐进的给宝宝添加辅食。

那么给宝宝添加什么样的辅食，才能对宝宝成长发育有好处呢？

①辅食的添加应该从米粉、米糊、米汤开始。这样可以给宝宝的肠胃一个适应的过程，让宝宝接受外来的食物。添加的食物不宜过稠或者过稀，妈妈要掌握好量，太稠了，宝宝的肠胃消化不了；太稀了，不利于宝宝吞咽。

②添加水果：水果中含有丰富的维生素，能够补充宝宝成长发育所需要的营养。妈妈可以给宝宝做鲜榨果汁或者新鲜的水果泥，这样既能让宝宝体验到不同的口味，训练宝宝的味觉，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于脸部肌肉的发育。苹果、香蕉、哈密瓜、火龙果等都含有宝宝所需要的营养成分。

③蔬菜的添加：蔬菜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够补充宝宝身体发育所需要的营养成分。胡萝卜、西兰花、南瓜、青菜、豆腐、土豆、红薯等，都比较适合宝宝的口味，也都可以做成蔬菜泥或者蔬菜粥给宝宝食用。

④蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。添加蛋类的时候一定要注意把蛋类煮熟，哪怕是多煮几分钟都行，千万不要喂宝宝糖心蛋，没有煮熟的蛋里含有细菌，容易伤害宝宝。给宝宝添加蛋类的时候，要从蛋黄开始添加，用开水融化蛋黄，调匀做成蛋黄泥，喂宝宝吃。等宝宝适应了，可以做成蒸蛋。

⑤肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。肉类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够满足宝宝成长发育的需要。将肉类浸冷水中去掉血水，然后剁成肉泥，给宝宝加入米粥中一起煮，或者做成小丸子。

⑥鱼类：鳕鱼、鲈鱼、鲅鱼、鲑鱼等。要选择新鲜少刺的当季鱼类，把内脏和鱼鳞清理干净，冲洗干净后，加入锅中蒸熟。妈妈一定要把鱼刺清理干净，再给宝宝喂食。

妈妈要注意的是，给宝宝添加辅食，要注意以下几点：

1、辅食食材要新鲜、天然、绿色、多样化。不要添加盐、糖、味精等调味品。

2、添加辅食要循序渐进，每次最好只添加一样，辅食的状态根据宝宝的发育情况，由米糊――米粥――泥状――半固体――固体，这样的顺序转换。

3、添加辅食时，要观察宝宝的进食情况和进食后的反应，主要是看看宝宝有没有过敏食物。

4、宝宝应该喝白开水，不要给宝宝喂食蜂蜜、咖啡、茶水等。1岁前，不要给宝宝食用鲜奶。

最重要的是，在宝宝一岁前，主食还应该以母乳和配方奶粉为主，辅食为辅。等宝宝满了1岁，妈妈再根据宝宝的发育情况，增加辅食的进量，逐渐减少母乳或配方奶粉的喂养次数。

感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子，我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。

婴儿什么时候添加辅食？

　6个月是宝宝的分水岭，宝宝再不是那个只知道闭眼吃奶的小东西了。关于辅食，家长要决定给孩子哪些正确和健康的东西，而什么时候吃、吃多少，都应该是宝宝自己来决定的。

　　随着怀里那个能吃能睡，嗷嗷待哺的小宝宝越来越大。很快就会到了该添加辅食的时候。这往往是新手妈妈在喂养宝宝时面临的第一大难题。到底多久该加辅食，各种食物的添加顺序是什么，多大的宝宝每次吃多少才正常？这些问题你都将在下面这篇文章中得到解答。

一、添加辅食的目的是什么？

一定要记住，辅食不是为了添加而添加！每个孩子都有他的独特性，所以不用完全跟别人的时间保持一致。不是说邻居家的小明4个月添加了蛋黄，我家宝宝不加，就输在了起跑线。添加辅食真正的意义在于，随着宝宝的逐渐长大，妈妈的母乳（或者奶粉）里面所含的营养已经不能满足宝宝生长发育的全部需要的时候，才需要添加辅食。另外，因为人的一生需要五谷杂粮，在适当的时候添加辅食，可以让宝宝开始接受除了奶以外不同食物的口感，以及测试是否会出现过敏。二、到底什么时候才开始添加辅食？　　

从我家暖暖的亲身经历来看，她是在第180天的时候开始添加的第一勺辅食，也就是5个多月即将6个月的时候。我知道在中国的传统中往往都是4个月开始添加辅食。之前世界卫生组织的建议是，母乳的宝宝在满6个月（即183天以后）开始添加辅食，即使是某些完全吃奶粉对不同食物接受度较早的的宝宝，最早也不能早于满4个月（包括果汁、米糊、蛋黄等各种非母乳和配方奶食物）。

在一岁以前，母乳和配方奶都是宝宝发育所需营养的最主要来源，过早尝试其他食物反而会增加孩子的过敏几率。所以有些老人家在宝宝月子里就开始喂果汁、米汤之类，前面的文章里还有妈妈说自家宝宝月子里就开始吃饼干的，请立即停手吧！更不要将你家宝宝没出事的经历作为经验广为宣传，因为你家孩子没出事，并不等于别人的孩子也一定安全。

三、如何判断宝宝是否准备好了？

即使世界卫生组织对宝宝添加辅食的时间提出了建议，但是真正做主的还是宝宝自己。一旦宝宝准备好了接受一种除奶以外的新的食物，他的身体会发出信号。妈妈们需要去捕捉这样的信号，主要表现在以下方面：

1.宝宝可以不用人抱着而是自行坐在餐椅里　　

2.宝宝的脖子可以直立并自行控制　　

3.宝宝舌头的推吐反射消失　　

4.宝宝的吞咽功能已经发育完善可以吞咽固体　　

5.宝宝可以通过扭头等方式拒绝不想要的食物　　

如果宝宝的身体已经明显发出上述的信号，那么即使没到6个月，也可以给宝宝添加辅食了。

四、添加辅食的顺序是什么？

第一步先添加蛋黄的观念早已在我国老一辈人的心中根深蒂固。但很可惜这个并不正确。正确的第一步添加的辅食应该是纯大米的婴儿米粉（最好是外面卖的成品婴儿米粉，不要选择自己在家自制米粥，因为自己做的米粥缺少很多必须添加的微量元素。观点来自＠崔玉涛 微博）。在品牌的选择上，雀巢的添加益生菌的高铁米粉、Earthbest的高铁米粉、牛栏Bambix的高铁米粉都是我们尝试过并且值得推荐的。

添加米粉后的半个月之后，可以开始添加蔬果泥。水果的选择应该先从苹果和香蕉这种温性水果开始，蔬菜泥应该先从南瓜、胡萝卜、红薯一类的瓜果类开始。一定要记住，宝宝刚开始添加的辅食口味会决定他以后的口味喜好，所以一开始千万不要添加味道太强烈刺激的食物作为辅食。

五谷类：从纯大米开始，接下来是燕麦，然后才是混合的谷物。

水果类：从苹果和香蕉开始，尽量选择温性的水果，且尽量以蒸熟为主（香蕉和牛油果除外）。刚开始添加的时候除了为了避免过敏，芒果、菠萝等热性水果，以及草莓、猕猴桃等带籽的水果，都应该在1岁以后添加，以避免严重过敏。

蔬菜类：加完米粉2周后左右可以开始添加蔬菜，我选择的第一种是胡萝卜，然后是南瓜和红薯。蔬菜类的添加原则尽量按颜色，红——黄——绿。叶菜的添加可以放在最后。

肉类：荤类食物的添加建议放在8个月以后，可以按照蛋黄——肉汤——深海鱼——飞禽——红肉——全蛋的顺序。蛋白是最容易导致过敏的，添加最好在一岁以后。

调料类：1岁以前宝宝的食物不需要添加任何的调料，仅仅是食物天然的口味就已经能对宝宝的味蕾形成刺激。1岁以后可以添加少量的香油、低盐酱油等将口味更丰富化。一定要谨记，小宝宝的口感和大人是完全不同的，千万不要用大人的口感去衡量宝宝食物的咸淡。五、添加辅食的数量和次数？　　我经常在微博和朋友圈里看到有妈妈晒自己宝宝的辅食，6个月大的宝宝，一下子就吃掉一整碗的米糊，并且妈妈们还以这样的事情为荣。我想说的是，1岁以前的辅食添加，都应该尽量以接受新口味为主要的目的，并不是要让孩子吃辅食就吃饱。一是过多的辅食会影响奶的摄入，而奶才是1岁以下宝宝最重要的营养来源。二是从小就吃过量的食物，会导致脂肪细胞数量的增多，婴儿期就开始的肥胖往往到了成年更难减掉。那么正确的数量和次数应该是怎么样的呢？　　

6-8个月：每日一次辅食　　

9-12个月：每日2-3次辅食　　

1-2岁：2-3次正餐，1次加餐　　

2岁以后：可以完全跟着大人一起用餐。但仍需保证每天不少于500ml的奶摄入

另外，从分量上来讲，每添加新的食物时，为了观察孩子是否对该种食物过敏，应该仅仅添加1勺（儿童用的餐勺）。如果当天没有过敏的现象，第二天在逐渐加量。

六、其他注意事项

１.宝宝添加辅食，一定不要大人抱着喂，而是要在餐椅上进行。从小养成的习惯很重要。　　２.如果孩子对某种辅食不喜欢，表示拒绝，甚至因为贪玩不想吃了，那么就立即收起来。绝对不要追着喂（追着喂是上一辈爷爷奶奶们的必杀技，必须要摈弃）。　　

３.宝宝开始接触辅食以后，大便的次数和性状会有变化。也许排便数量会减少，大便逐渐由黄色酸味变成黄绿色臭味，这都是正常现象。不要因为宝宝几天没有大便而过度惊慌，这也许只是正常的攒肚。如果宝宝大便的性状依然较软，没有排便费劲现象，都不是便秘。

婴儿什么时候添加辅食？

宝宝添加辅食的时间

1、孩子添加辅食并不是越早越好，辅食的添加应该在婴儿六个月时开始。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳宝宝至少应该在6个月以后开始添加辅食。

2、喝配方奶的宝宝，可以从5、6个月时开始添加辅食。

添加辅食的标准

1.宝宝体重长到出生时的二倍，或在六公斤以上。

2.宝宝经常有流口水的现象。

3.宝宝颈部开始有力，在大人的协助下可以坐起来，头部可以稳定。

4.宝宝在两餐奶之间很快就感到饥饿，对奶以外的食物显示出兴趣。大人吃饭时，他会用小手去抓;当尝试着把食物放在宝宝的舌头上时，会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。

宝宝添加辅食的顺序

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

宝宝添加辅食的次数

一般开始的时候，每天添加2次辅食，在中午12点和晚上6点的奶后直接开始吃，如果宝宝适应后，宝宝7、8个月的时候，就先吃辅食再吃奶。辅可以在2顿奶之间，一般间隔3个小时。

婴儿什么时候添加辅食？

这是一个很多新手妈妈都十分纠结的问题，另外一个问题，其实是宝宝什么时候可以吃盐的问题。通常，宝宝出生4个月之后，可以考虑添加一些辅食。最好从单一的含铁谷类米粉开始，到了6个月，辅食里可以加一些绿色蔬菜泥，添加顺序没有特殊的规定，只是添加一种新食物后，要等2-3天再添加另一种新食物。如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状，你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应，这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。

宝宝可以吃多少呢？答案是每天1-2次。

宝宝理想餐单：

加铁的婴儿米粉：1-2小勺米粉混合1汤勺（相当于25毫升）母乳或配方奶。刚开始时最好配制稀一点，让米粉很容易从勺子流到宝宝嘴里（过一段时间，米粉可以稠一点，随着宝宝食量增加也可以多喂一点）。通常宝宝每天吃米粉1-2次，还要吃600-900毫升的母乳或配方奶。

水果泥和蔬菜泥：从每天2-3小勺开始，然后逐渐增加到1-2汤勺（相当于35毫升），每天2-3次。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥，也可以买现成的婴儿食品。橘类水果最好在宝宝1岁以后再吃。它所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。

6-9个月：面条+果蔬泥=宝宝的最爱

宝宝适应泥状的辅食后，可加一些稍需要咀嚼又很软的块状食物，比如煮烂的肉，它含有丰富的蛋白质和铁。从1-2小匙开始，等待2-3天，观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。

此时，宝宝可以尝试手指食物了。可以先从宝宝喜欢的面包片或饼干开始。手指食物要煮得很软，最好是入口即化的，避免硬的食物卡住气管。

宝宝理想餐单：

煮软的面条配上蔬菜泥，宝宝就很喜欢，最好再配上一些牛肉或鸡肉为主料的浓汤。软面条1-2汤勺，肉汤2汤勺。每天1次，以宝宝吃饱为标准。有了肉汤调味，宝宝不仅会喜欢新辅食，还可以一口气吃掉半碗。软食物还可以是土豆泥拌奶酪，面片汤等。但是妈妈们要小心排出食物过敏哦~

SO，最好注意下面几点：

8个月以后再喂宝宝吃小麦类的食物。

1岁以后再给宝宝吃鸡蛋、鲜牛奶、草莓。

2岁以后再给宝宝吃坚果类食物，比如花生。

9-12个月：块状食物丰富起来~

如果宝宝已经适应较软的块状食物，并学会用牙龈把食物嚼碎，那么给他的手指食物种类也可以增多一些：香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等。这些食物还是要先煮软。

宝宝吃多少合适呢？

这个阶段，宝宝刚开始学习自己吃饭，真正吃到嘴里的东西可能少之又少，没关系，先给他练习的机会，多准备出一份饭，等他练习完了，再喂给他吃。

宝宝理想餐单：

手指食物：准备一些可以手抓的食物小丸子，豆子，蔬菜条等。给宝宝吃手指食物时，最好用大一点的勺子。每次1-2个小丸子，或其他手指食物（相当于1-2汤勺）。另外，还要配有蔬菜丁、肉丁、煮软的主食（比如面条），母乳和配方奶和以前的量差不多。

12-18个月：营养不够，用奶凑

1岁后，固体食物变成提供宝宝成长所需能量和营养的主要来源，奶则成了宝宝的营养补充。此时宝宝的肠胃发育接近成熟，可以让他喝牛奶了。如果宝宝每天奶的摄入量大大超过了这个年龄的推荐量，宝宝就不会觉得饿；许多妈妈觉得宝宝到了1岁后就不愿意吃饭，多是出于这个原因。

宝宝理想餐单：

主食（半片面包，或小半碗米饭）；水果和蔬菜（1-2汤勺蔬菜，半个水果）；蛋白质（25克肉，1个鸡蛋或半杯豆浆）；奶制品（120-180毫升牛奶，一小块奶酪）。

为新手妈咪答疑解惑

1、宝宝吃下去的东西又在大便时原样排出，是不是消化不良？

虽然吃的东西被原样排出，但实际上孩子已经吸收了一些营养，只是把剩余部分排出来，所以不一定是消化不良。但也有囫囵吞下去的可能，所以应该给宝宝吃适合他口腔发育程度的软硬、大小适中的食物。

2、宝宝特别能吃，不会吃多了吧？

食物过软可能是导致孩子吃得过快、吃得过多的原因。大一点的孩子，因为运动量增加，食量自然也增加，如果他的大便也随之增加，说明孩子消化得很好。应该多和他说“吃饱了吧”，让他了解吃饱了的感觉。

3、是不是牙长得晚，辅食升级的速度也要放慢？

没有必要。宝宝是用牙床咬东西吃，所以不按照牙的发育程度来决定进入下一阶段的辅食。但是，到了1岁左右宝宝还没有长前牙，最好减缓辅食添加的结束期，这有利于宝宝前牙的生长。

婴儿什么时候添加辅食？

谢谢悟空邀请

婴儿一般六个月的时候就可以添加辅食。

添加辅食，可以保证宝宝营养更全面，也更适合宝宝生长发育的需求。给宝宝添加辅食，需要注意以下几点

• 尝试性添加

有的宝宝可能会对鸡蛋等物质过敏，添加时需要少量添加，并注意观察宝宝状态，如有湿疹、皮疹等过敏症状应立即停止添加此类食物

• 由少到多、由细到粗、由稀到稠

添加辅食，需要本着由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，一般先少量尝试，如宝宝未出现消化不良等症状，可以逐件增加添加量、增加辅食稠度

• 以奶为主、辅食为辅

奶粉中的营养更适合宝宝吸收，宝宝一周岁以前，建议宝宝以奶为主、辅食为辅，保证宝宝成长发育的营养均衡

• 要有耐心

喂宝宝吃辅食不是件容易活，假如宝宝拒绝吃某种事物，可以过段时间再进行尝试，一定要有耐心，循序渐进

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