宝宝的第一口辅食建议选择含铁高的米粉，可以预防和避免宝宝出现食物过敏的情况，不建议选择米汤。

辅食最早4个月添加，我们一般建议宝宝6月龄开始添加辅食，刚开始添加时米粉时，一天建议两次，上午和下午各一次，这样有助于宝宝逐渐形成规律的进食时间。

因为一岁之前的宝宝，奶是主要的营养来源，辅食为辅，所以在不影响奶量的前提下（1岁以前要保证每日600-900ml的奶量），米粉每次用小勺子喂5-10勺，根据宝宝的接受度，适当的增加或减少。米粉的性状要以泥糊状为宜，有助于宝宝更好的消化吸收。

添加辅食后如何正确喂养宝宝

1、 至于每次喂辅食的时间，可以安排在上午、下午各一次，这有助于宝宝逐渐形成规律的吃饭时间。冲泡米粉的水，选择自来水就可以，建议是烧开后晾凉到40-50°直接冲泡。

2、 在添加辅食后，宝宝很可能出现奶量下降、不爱吃奶的情况。建议是一餐中应该是奶+米粉（辅食），家长白天在喂奶前给宝宝添加米粉，让宝宝先吃米粉，米粉吃到一半饱的时候，紧接着喝奶，让宝宝一次性吃饱。不建议奶液和辅食分开喂养，以免影响他的进食兴趣和消化效果。

3、 待7-8个月以后，家长就会逐渐给宝宝添加蔬菜、水果和肉类食物了，这个时候，宝宝的饭量、以及对吃饭的兴趣也会大大提升，家长可以逐渐将宝宝吃饭的时间与大人的一日三餐时间靠拢，逐渐由一日两餐转变成一日三餐。

对于四个月的宝宝，是米粉好还是米汤好？

不知道你家宝宝是混合喂养的还是母乳喂养的？如果母乳喂养的话你可以迟一些再给宝宝加辅食，毕竟母乳才是宝宝最好的食物。一般母乳喂养的宝宝6个月的时候添加辅食就可以。

如果是混合喂养或者奶粉喂养的宝宝那么4-6月之间都可以。宝宝的第一口辅食最好的肯定是含铁米粉而不是米汤。宝宝一般出生4-6个月以后体内储存的铁就慢慢的消耗殆尽了，如果不及时补铁的话容易造成缺铁性贫血，对宝宝的生长发育极其不利。而米汤中是没有铁含量的，所以宝宝要额外补充铁剂，这样含铁米粉肯定就是妈妈们的第一选择。

刚开始喂辅食的宝宝最好选择含铁的大米米粉，大米米粉不容易过敏，还能补充铁。辅食对小月龄宝宝只是辅助食物，母乳跟配方奶才是宝宝的主食。给宝宝添加辅食一定要遵循循序渐进的原则。

在宝宝适应了米粉以后，可逐步加入蔬菜泥、水果泥，比如西兰花、胡萝卜、牛油果等。不管添加什么一定要先观察宝宝有无过敏反应。为了锻炼宝宝的咀嚼能力，给宝宝喂辅食的时候不建议用奶瓶给宝宝冲泡米粉，请给宝宝准备专门的碗和小勺。

总体来说4月龄的宝宝还是以母乳和配方奶为主，如果宝宝对食物有兴趣的话可以尝试着喂一点米粉试试，最开始的时候可以把米粉调稀一点，利于宝宝吞咽，然后慢慢过渡到泥糊状。喂食辅食的时候不要在宝宝躺着的状态下，避免噎到。

希望以上回答对你有帮助。