以含铁丰富的食物为主，比如红肉泥（羊肉，牛肉，猪肉），蛋黄等含铁丰富的食物优先添加。

一般来讲宝宝添加辅食的时间不要早于4个月，不要晚于6个月，重点要根据宝贝儿的发育程度，但绝大多数的宝宝这个时期都是能够顺利添加了。在4-6个月的时候从妈妈体内获得的铁元素基本已经亏空，这时候宝宝对铁的需求量可能会超过单纯由母乳提供的量，因此最先添加加强铁的米粉，优先选择肉泥。

刚开始加辅食，建议含铁米粉连续吃3天，一天1次，一次1-2勺，等高铁米粉吃适应后再添加其他含铁量丰富的食物，比如红肉泥，1/4蛋黄泥，蔬菜泥，优先添加红肉泥，一般红肉中的含铁量比较丰富，也不易出现过敏，建议每次从单一品种开始，每种新的食物连续添加3天，等宝宝完全适应后再开始引入另一种新食物，尤其在添加辅食的初期，每次添加一种新的食物后，期间要注意观察宝是否有过敏反应，比如腹泻，皮疹，呕吐，拒食，如果出现以上情况，请停止食用这种新的食物，有异常的情况建议和医生讨论，由医生来确诊是否是食物过敏。

6个月宝宝除了吃米粉还可以吃什么？

你好！我是眼科医生枫姐，作为一个八个月大的“小吃货”的妈妈，希望我的回答对你有些帮助。

六个月的宝宝可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六个多月大的时候吃辅食的一些内容，是不是很丰盛呢？

下面让我说一说我的一些感悟吧

尽早添加高铁食物

如果是纯母乳喂养宝宝，在宝宝六个月以后，母乳就没有办法提供足够的铁剂了。所以一定要尽快添加高铁食物，避免出现缺铁性贫血。

这就是为什么都让孩子第一口吃高铁米粉的原因。

在购买宝宝食物的时候，一定要认准产品标准号：GB10769和GB10770，这两个是国家认证的婴幼儿食品。里面含铁，有各种营养素。

除了米粉，肝、红肉、深绿色蔬菜里面都含有铁。

辅食以泥糊状为主

宝宝刚刚开始接触辅食没有多久，咀嚼能力各方面都比较弱，所以这个时候都应该把辅食做成泥糊状的。

那我给宝宝做的第一个辅食土豆泥来说，就是先把土豆切块，然后再用搅拌棒搅成没有颗粒的泥糊状，再放到辅食格里面冻成冰块。我会把冰块放到储奶袋里面，标上日期。基本上在一周内吃完。

基本上所有辅食都是切碎、蒸熟、搅拌这几步。

等到吃下一顿的时候，把冰块放到小盘子里面蒸热就可以了。

慢慢添加新辅食

宝宝因为刚刚接触辅食，肠胃各方面还比较薄弱，所以一般一个辅食添加以后，至少要观察两到三天再去考虑再加新的辅食。

比如一开始先吃米粉，然后持续吃三天，没有问题以后再考虑加其他的辅食。

我家添加辅食的顺序是：土豆、南瓜、三文鱼、番茄、香蕉、青菜、龙利鱼、蛋黄。

基本上都是相对比较好消化的食物，如果过了三天观察期发现宝宝能够很好适应了，就可以再加新的辅食，而且之前加的辅食都可以在一起吃。

注意事项

1. 不要一次性给太多新辅食，宝宝消化能力有限，少少的慢慢加

我之前就是一开始给孩子添的太多了，孩子本身不适应，不喜欢吃，不愿意吃甚至还有消化不良的现象，拉了几天肚子。

后来循序渐进，慢慢添加，就好很多。

2. 记得及时给宝宝添加纤维素含量丰富的辅食

有很多宝宝，尤其是奶粉喂养的宝宝，如果添加的辅食主要是淀粉类和蛋白质类的话很容易发生便秘。所以即使添加深绿颜色的蔬菜、水果等都是可以帮助宝宝排便。

3. 每餐过后，尝试给宝宝喝点水。

开始吃辅食以后，就可以开始给宝宝喂点水，尤其可以从学饮杯开始，让宝宝学会如何吸吮，也可以帮助宝宝慢慢离开对奶瓶的依赖。

给宝宝养成一个好习惯，一方面也可以帮助宝宝，让他避免后期产生便秘的风险。

我家娃非常爱喝水，每次不喝完都不放手。

4. 坚持吃饭坐餐椅，对孩子无限耐心

有很多爸爸妈妈们都会抱怨孩子不爱吃辅食，其实宝宝刚刚学习吃这个新技能也需要适应过程。

我家娃也是开始很不喜欢吃辅食，但是我坚持一点，吃饭一定坐在餐椅里面吃。不喜欢吃，寻找原因。

后来我发现孩子是想自己抓着吃，我就保证餐椅的卫生干净，放手一部分让娃自己吃。同时也发现孩子慢慢想吃比较稠一点的食物了。

在这样的改善下，我的娃终于成了一个小“吃货”，每次吃的都特别好。

孩子总归会长大会自己吃饭，会自己睡觉，等到孩子真的大了，我们再回头看这些问题，似乎都是一些毛皮问题。

我想作为父母，我们最需要做的就是尽可能学到科学育儿的知识，让孩子充满爱的慢慢的独立长大吧！

不知道大家在给宝宝喂辅食的时候都有什么经验和经历呢？