为什么打完球血压会有较大幅度下降？
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为什么打球后血压会有较大幅度下降？
高血压病人经常被医生告知说需要适当运动，很多人可能一脸茫然，我今天就来对这个问题进行解答。
1.什么是血压？指血液对血管内壁的压强，也就是单位面积的压力，为了便于理解也就相当于我们浇水时，水流对水管的压力；
2.血压和哪些因素有关？- 心脏搏出量：搏出量增加时，收缩期射入主动脉的血量增多，动脉管壁承受的压强增大，可引起血压升高；
- 外周阻力：主要影响舒张压，外周阻力增大时，心脏内血液外流的速度减慢，因而血压升高；
- 心率：心率加快时，心室舒张期明显缩短，因此在舒张期从大动脉流向外周的血流量减少，存留在主动脉的血液量增多，血压升高；
- 主动脉和大动脉弹性储器作用：弹性储器作用主要使动脉血压的波动幅度降低，由于老年人动脉硬化，大动脉的弹性储器作用减弱，血压波动大，因而血压升高；
- 循环血量和血管容量的匹配情况：正常情况下，二者是匹配的，循环血量略多于血管容量，由此产生循环系统充盈压，这是血压形成的重要前提；大失血后，人体血量减少，但是血管容积不变，因而血压下降；
人在运动时交感神经兴奋，为了提供更多的能力和氧气，主要引起心率增快、心脏收缩力增加、支气管平滑肌舒张；
4.打球后为何血压降低？- 活动时心率增快、心脏收缩力增强，从上述结论可以看出心率增快可引起血压升高，可刺激颈动脉窦和主动脉弓压力感受器，可反射性引起心率减慢、心输出流减少、血管舒张、外周阻力减小，引起反射性血压降低；
- 心房、心室或者肺循环中的压力升高可刺激心肺感受器，引起迷走神经兴奋，致使心率减慢、心输出量和外周阻力下降，血压下降。
为什么打完球血压会有较大幅度下降？
【专业医生为您做解答】打球是一项较为激烈的运动，打球时身体会有什么感觉呢？一起来分析一下：
首先，打球时心率会加快，而血液在全身的流动是依靠心脏不断地收缩与舒张给血液一定的压力后完成的，心率的加快无疑加速的血液的流动，更为重要的是在血流加快的同时，流动起来更加顺畅，泵出与回流的更加完全，实际上血管中积存的血液量会减少，血管受到的压力自然也会下降。
其次，打球时会出汗，人体出汗是因为皮肤上的毛细血管扩张容纳的更多的血液后，血液中的水分渗出皮肤，并大量蒸发起到散热维持正常体温的作用。血液中水分渗出，使得全身的血液量减少，血管承受的压力便会减轻，血压得以下降。
由此可见，加速血液循环确保血液回流更顺畅、扩张血管容纳更多血液量、减少全身血液总量是降压血压的三项措施，打球正好在这三个方面都起到了作用，因此起到了降血压的作用。实际上所有降压药的降压原理也都是基于这三个原理而研制出来的，只不过不同的降压药只是利用了其中一个原理而已。
需要说明的是：运动起到的降压作用，并非只是在运动时才会起效，研究证实：一次有效运动起到的降压作用可以持续12-20个小时左右，所以运动被称为是最好的天然绿色降压药，是高血压患者应当坚持的一项治疗措施。但就像有些高血压患者只用一种降压药不能完全把血压降下来一样，当病情发展到一定程度时，仅仅依靠运动达不到所要求的降压目标时，就应采取多种降压措施比如加服降压药来降低血压，但无论什么情况，运动都是高血压患者必须坚持的最基础的降压措施。
当然并不是只有打球才有这样的降压作用，只要是能出汗的运动，且持续30-45分钟都是高血压治疗的有效运动，患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目，比如快走、慢跑、游泳、骑车、跳广场舞等等，最重要的是要长期坚持。
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