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高血压的人可以喝酒吗？为什么？

随着我们物质文明的极大提高，很多人因此得了高血压，虽然它的存在一时半会不会致人死亡，但是它却严重影响了我们的生活质量。在中国，酒文化是很兴盛的，人际交往、人情来往干啥的都需要酒，而且也确实有不少人喜欢喝酒，那高血压病人能否喝酒呢？今天我来分析一下这个问题。

1.高血压病人能否喝酒？为什么？

高血压病人最好不喝酒，如果有人抬杠说我喝一点也没事，那我也无话可说；因为每个人有个体差异，都知道吸烟能明显增加肺癌的风险，但是并不是每个吸烟的人都得肺癌，我们不能用个论去推广到整个的人群；之所以不建议喝酒是因为它会影响降压药物的效果，而且能刺激交感神经兴奋，引起血管收缩，导致血压升高；另外喝酒也会损伤血管，长期的喝酒会加速动脉粥样硬化的进程，有研究表明饮酒能增加高血压病人的死亡率；如果您在喝酒的时候考虑一下您自己的家人，那你还能喝下去吗？

2.得了高血压，还需要注意什么？

• 戒烟酒；
• 尽量不熬夜；
• 按时服用降压药物，不可私自增减或者停用降压药；
• 清淡饮食；
• 坚持锻炼身体；
• 保持合适的体重；
• 保持良好的心态；
• 增加蔬菜水果的摄入：蔬菜水果中含有的维生素和抗氧化剂能保护血管内皮，有利于血压的稳定，而且蔬菜水果中的膳食纤维可以减少人体对糖类、脂肪的吸收；
• 保证足量的饮水：因为足量的饮水可以预防血液黏稠，降低猝死的风险；

最后小结：高血压病人最好不喝酒，因为不仅不利于血压的稳定，而且增加猝死的风险。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

有高血压的人可以喝白酒吗？

这个问题，其实回答起来没有那么简单，有几种常见类型，需要跟大家说清楚的。

首先，得了高血压，我们得对高血压患者进行评估，根据它血压高多少，是否有靶器官损伤，对它要进行高血压分级。

像高血压最常受累的靶器官是心脑肾，通过测量患者血肌酐浓度、尿微量白蛋白、左心室肥厚（LVH）及颈动脉内膜中层厚度（IMT）或斑块情况等等进行评估，如果已经出现明显的靶器官损伤了，戒酒是最好的选择！

其次，对于不管是白酒，还是其他什么酒肯定是多喝无益的，曾经已经有研究表明如一个人长期喝酒不加以控制，尤其是其每天乙醇摄入量＞80g，即半斤左右白酒，不超过10年，必然会造成肝损伤，引发高血压、冠心病、痛风等等代谢性疾病。

那么，问题就来到了，一个人高血压患者，如血压控制也稳定，暂时没发现靶器官损伤，能不能适当饮酒问题了？

这点其实还是可以的，没有研究表明得了高血压一定要滴酒不沾，只是要把握喝酒时机和量。

喝酒时机主要讲的是忌空腹喝酒，这样对肝负荷会加大的，尤其是最好不要早上空腹喝酒，最伤肝了，一天一顿酒为宜；

喝酒量，参照以下研究推荐标准。

成年男性一天饮用酒不得超过25g（啤酒750mL；或葡萄酒250mL；38℃的白酒75g；高度白酒50g，即一两左右）；

成年女性对酒精敏感度更强，一天饮用酒要求不超过15g（啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g，白酒不到一两）

最后，关于高血压能不能喝酒，其实不管怎么推荐饮用量，个人是一直建议戒酒的，因为可能大家没在医院待过，见到病人太少，不知生命脆弱，曾经有一个40多岁的中年男性，被诊断为高血压快五年了，一直建议他不要喝酒，因忙于应酬，所谓的无法拒绝，结果有一天因大量饮酒和，急性酒精中毒使血液处于高凝状态导致脑卒中，走了，留下了刚上小学和刚出生不久的二娃，那家里人哭的撕心裂肺，走的人永远不知道留下身边的人的痛苦的！