我是个文艺青年，从2003年上大学开始就养成了一个习惯——写日记，17年来从无间断。

最开始我用的普通日记本，每天课余时间我都会记录下当天的心情、上课收获以及和女朋友的点点滴滴。因为工作的缘故，我东奔西走，从厦门到东北，足迹踏遍了几乎整个中国，日记本也慢慢地遗失，但和女朋友恋爱的历史始终保留，里面记录了我们从相识到热恋的过程。我时常翻出日记本告诉我老婆:“你看，当初你是这么承诺的，现在你变坏了”，经常引来老婆的一顿乱捶。

2007年上班后，由于人多眼杂，我不想别人看到我的内心深处，于是我买了加锁的日记本。我在里面记录了做业务时遇到的奇葩客户、营销心得，还有对领导的诅咒。现在我做了老板，也时常翻下日记，看下当初做初级员工、中层管理岗时的心得体会，用来指导自己不要犯下管理上的错误。

2012年，我的孩子出生，我放弃了纸质的日记本。不是说纸质日记本不好，相反我觉得纸质日记本更有仪式感，只是没有办法保存图片、视频和音频等格式。我为孩子申请了个QQ，里面只有两个好友——我和妻子。在这个QQ里，我记录了孩子从出生以来的成长历程，以及我和妻子对他的期望和人生警言，我希望我的孩子长大后能打开这个QQ，看下他自己的成长过程以及父母的殷切期望。

2020年9月，自从我接触了今日头条号，就放弃了QQ空间。我在今日头条记录下自己每天的心得以及回忆之前的往事。之前的日记，从来没有互动，我不知道自己的观点是否正确，也不知道某些事情怎么处理。借助今日头条，我结交了1500位朋友，认识了@梅花村最靓的崽崽 @教你做生意 @小春谈娱乐啦 等众多朋友，虽然未曾谋面，但感觉我们的心灵是想通的。

对于我而言，17年的日记给我留下宝贵的人生财富，我想我会坚持写到离开世界那一刻吧。

你是否有五年如一日一直坚持的事情？

五年如一日

五年如一日的事，真有，饭后刷牙，一日三次，饭后三分钟内进行。

不堪忍受的牙疼与屈辱的拔牙史

多年前，牙疼得“要命”去市中心医院拔牙，左后下牙，2颗。

上午早早赶到医院，竟“迟来一步”，诊室早已人满为患，主任医师等都被预约，被安排于一个中年女医生名下，却排到最后。临近中午才轮到我，女医生竟然“无力”拔牙，还要请男同事来帮忙，时值下班，越发手忙脚乱……总算完事了，口含一团消毒棉便离开医院。

走出医院就感觉不对劲，口中老有东西往外涌，虽不太多，但那感觉的确不是滋味。一路上多次吐出血水。回到家，一整夜都没法安睡，血水不停地涌。

次日赶到医院，医生说“没缝好”，于是拆线重缝，——居然又“挖”出几粒上次未拔干净的老桩！

一股十分强烈的屈辱涌上心头，下定决心，这样的医生这样的医院我一定不会再遭遇第二次！

于是立即查询刷牙护齿之道。

饭后三分钟内刷牙

据说牙菌斑之类的微生物在饭后三分钟之内便开始“行动”，为非作歹，所以最好赶早。

我现在的套路是，冲牙器加上电动牙刷。牙线虽好，我等粗人，不胜其“繁”。

一般半年洗牙洁齿一次。

这么多年，再无牙患。