春天是孩子生长高峰期，吃什么最好？
喝牛奶，喝牛奶，喝牛奶，重要的事情说三遍。
长个子其实就是骨骼生长，骨骼的主要成分就是钙，奶牛不仅含有大量的钙质，而且最重要的是这些钙质还容易被孩子吸收（比如吃钙片，吃了很多但是孩子还真不一定吸收多少）。另外牛奶里除了大量钙质，还有丰富的蛋白质等营养物质和微量元素，都是孩子成长路上必备的。所以，每天喝牛奶对孩子长高绝对有很大帮助。
除了这一点，多吃新鲜的蔬菜水果和肉类（瘦点的，肥肉适量吃），多做运动，比如篮球、跳绳、跑步、羽毛球、乒乓球啥的，都能有效促进孩子更高更强壮。
孩子健康成长是每个父母亲的期望，我们只有掌握健康科学的饮食和运动，才能让孩子茁壮成长
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版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
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分类：健康