老妈今年94岁，应该算是长寿老人了；我总结了一下，她有以下这些生活规律，也叫长寿标志了吧。

1：身体偏瘦，基本没有生什么大病；

老妈一米五几的身高，体重就没有超过过100斤，在80岁之前从来没有生病住过医院，平时有个伤风感冒、头疼脑热的，吃点感冒药或吃一包头痛粉就好。

2：不挑食，爱吃肥肉；

老妈吃饭不讲究，早晨一小碗面条，或稀饭，配点小菜，吃一个水煮蛋，中午一荤一素，经常吃炖肉汤，晚上爱喝一点点酒，还偶尔抽支烟。

3：讲卫生，生活有规律；

老妈每天晚上9点准时睡觉，早上8点起床，每天坚持早晚刷牙洗脸，每天洗脚，勤换衣服。

4：勤劳，不愿麻烦他人，闲不住；

老妈现在每天都还要做力所能及的家务事，比如擦擦桌子，扫扫地，还自己煮饭吃，自己洗澡，自己洗衣服。

5：装聋作哑，从不参合儿女之间的事情；

每个儿女给她说的话，她从不乱传，问什么都说不知道，在外也不说人长短。

6：性格温和，有个人爱好；

老妈虽然年龄大了，但现在每天下午都有6、70岁的老人约她打麻将，（老妈还说打牌是为了混时间），她打牌不会计较输赢；爱看电视剧；对谁都笑呵呵的。

7：乐善好施，有爱心：

老妈爱做好事，看到有流浪汉或无家可归的精神病患者，她会给他（她）们饭吃，给他（她）们衣服穿，还会乐于帮助邻里。

老妈在去年因为肠胃出血住院治疗痊愈后，现在身体各项指标正常，（据医生说，她的身体比有些6、70岁的人还好），只是腿脚疼，出门要坐轮椅。

以上是我90多岁老妈的一些生活习惯，也算是长寿老人的一些标志吧，

最后，祝天下所以老人一生平安，长命百岁。

我是快乐的大姐姐，朋友们：你身边的长寿老人有哪些标志呢？欢迎评论区留言。

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长寿会有哪些标志？

长寿的人有以下一些标志：1、体态匀称，不过胖不过瘦2、比较矫健者，身轻如燕3、无基础病，基本上不去医院4、有家族长寿基因，子孙得以传承5、生活环境好，空气清新无污染6、经济条件好，吃穿住用行不愁7、居住在较好的城市或美丽乡村8、不是特热特寒基本是温带地方9、环境有山水林田春意盎然绿草如茵10、性格乐观无愁烦喜幽默乐天派11、注重饮食有节讲究营养不胡吃海喝12、保持良好的生活方式不嗜烟酒不熬夜13、常锻炼身体不久坐晒太阳做有氧运动14、热爱大自然热爱江河湖海森林草原15、心地善良常怀善念济困扶危16、团结友善敬老爱幼以人为善17、家庭和睦夫妻恩爱邻里友好18、爱好旅游饱览天下大好河山19、宽大为怀不鼠肚鸡肠海纳百川20、绝不生气心胸开阔豁达能化解矛盾

长寿会有哪些标志？

我们这里的杨大爷，距我家不远，算是远邻。他今年九十二岁了，还能行走，上山检柴，一个人走一公里远的街上买米、买菜。算是长寿的人了。

要说标志，就是尽管他九十多岁了，头没秃，也不是“地中海”，头发没全白，还是花白。耳不聋，胡子也没白。说话有条有理，不是语无伦次的。背也不怎么驼，他不胖，一直是不胖不瘦的，肚子也不大。牙齿很好，没听说过他镶过牙齿。从来没听说过他有三高。他说，一个人一生中，没有生过大病，没打过吊针输液，没上过手术台，就可能长寿。

他一直不过量喝酒，原来可以喝一两酒，现在滴酒不沾。从来不吸烟。吃得简单，稀饭，玉米糊糊，素菜吃得多。喜欢吃肥肉。但他不是很胖，肚子也不大。

他喜欢劳动，经常下地干活。不久坐久站。不打牌，不参与任何娱乐活动。他老伴在二十多年前就去世了，一直一个人生活。他有两个儿子一个女子，他都不跟。只是现在儿子轮流给他煮顿午饭，陪他吃。早饭，晚饭自己煮。他说他不看电视，他不买电视机。更不玩手机，他用的是老式棒棒机，只是说，他有事给他儿子打。他很节俭，从不旅游。要说他没钱，他养老金每月大摡几大千。他每月都要给儿子，媳妇儿，孙子拿钱。

他很乐观，脾气很好，从不与人争吵。我很欣赏他的生活态度。我也常常与他交谈。

长寿人的标志，各有不同。但都是没有多胖，也没多瘦。能吃，但节食。多素食，少荤。头发不白，牙齿好。没生过大病，动过手术，吃药少。寿数多少，顺其自然，别刻意追求，注意安全，保持乐观。别杞人忧天，过好每一天。