怎么缓解自己焦虑的情绪?
焦虑是对未知事态的担忧和恐惧,是感觉总有一把达摩克里斯剑悬在头顶上方,随时可能掉下来,但一直悬在那里。让你寝食不安,心不坦然。焦虑的形成,和压力有很大的关系。现在社会,人们的普遍压力都很大,患上焦虑症的几率很高。轻度的焦 ...
为什么现在的年轻人越来越焦虑?
现代的年轻人焦虑症越来越严重,应该是有但不限于以下几个方面的原因。生活压力越来越大。生活的压力很大,收入不是很好,但是物价很高,总是入不敷出,造成了目前的这种情况。对自己的要求太高。总是追求完美,对自己的要求非常高,不允 ...
焦虑症有哪些症状表现?
焦虑症的表现有很多,我观察普遍存在以下几点:一是精神低迷,天天无精打采二是多愁善感,凡事容易过敏三是多懝多想,甚至胡思乱想四是入睡困难,情绪总是低落五是吃喝不香,面色萎黄暗沉 ...