这封信献给所有产后妈妈，希望看完之后的你能坦然接受此刻的自己。

昨天晚上有一位产后40天的姐妹告诉我说：我现在的迷茫焦虑和你当时真的一模一样。

这句话不禁勾起了产后这一年来所有的记忆，生产之痛，月子里伤口的痛，乳头皲裂，堵奶，因为膀胱膨出造成的焦虑崩溃，几个月没有睡过好觉，婆媳矛盾，等等等等，这些都是身为妈妈的我人生中第一次经历，而我都坚强的克服了种种困难。

除了坚强，还有“坦然接受”。

请允许自己在孕期、产期放慢脚步，请接受我们暂时的退出职场，全身心的做妈妈，请不要对自己要求太高。

请接受产后变胖的身材，接受作为妈妈带给我们生活上和精神上的变化。

伤口的痛随着时间很快就好了，乳头皲裂也很快好了，因为堵奶严重、睡眠不足，我很早断了母乳，因为膀胱膨出，我努力寻找解决的办法，每天跟着手机软件G动锻炼盆底肌，每天三次坚持了三个多月。这些事情总有办法去解决，请一定不要每天充斥在焦虑中而没有解决问题的行动。

有一段时间，我总是计较家里人谁付出的多，因为我不想让自己成为最累的那一个。直到看到一句话：因为你是妈妈呀，是最伟大的人，是任何人都无法替代的妈妈。那一刻，我泪流满面，是我自己赋予了自己妈妈的身份，而我一直都没有很好的接受这个身份，每天还怨天尤人，觉得别人的付出不够多。爸爸在努力做好自己的角色，姥姥奶奶也都在分担，而我也应该努力的承担起妈妈的责任。

后来，我接受了自己，接受了妈妈这个身份，接受了生活上的变化，同时也享受着作为妈妈独一无二的幸福和美好。回头看看这一年，只有幸福。

所以，你也一样，当你迷茫，当你焦虑，不妨放下这一切心理上的负担，坦然接受妈妈这个身份，当妈妈真的超酷！

为什么新手妈妈都会焦虑？

我带老大的时候没怎么感觉到压力，主要是那时候年纪也小，生活经历也少，又加上从怀孕开始就在父母家里住，不用工作，什么都不缺，就没感觉到什么压力。也可能是俩孩子差距7、8岁的原因，早就已经忘记了带老大时的具体细节，现在刚刚有了老二，日子过得紧张，感觉天天都处于极度的焦虑中。

楼主不问这个问题，我也不会仔细思考到底是为什么会天天感觉不开心，现在看来，也不过就是这么几个原因：经济上的。养一个孩子和养两个孩子的花销确实不可同日而语，我的二宝现在才几个月，就明显感觉到了，大宝要上各种辅导班，二宝要用尿不湿啊辅食啊这些必需品，而且自己也在上班，也要费点心思捯饬自己，不可能再像孕期一样邋里邋遢的了，老人来照顾孩子，生活费就不说了，还要时不时的给老人买这买那，不然时间久了老人还不开心，摆脸色给看，为了人家能够给安心的看孩子，精神物质上的鼓励是少不了的。这些都是日常生活的开支，还有一些零零散散的突发支出就更不用提了，总之压力大。再一个就是工作上的，也可以说是个人追求上的。我的工作工作一般，几千块一个月，就想着提升自己提高一下学历考个博士，但是都需要时间和精力，现在晚上根本睡不了几个小时，白天更是睡不着，精力注意力集中力尤其是记忆力明显退化，有时候前一秒要干的事后一秒马上就给忘了，更别提记住书上的知识了，这个可以说是我最大的焦虑来源了。还有一个完全就是我个人的小心眼了，眼看着周围的人都很上进很努力，或者是自己提升或者是家人厉害，日子都是过的风生水起的，自己的忍不住的给自己压力，想着好一点更好一点，但是自己又缺乏能力，天天在这种折磨中思来想去的，焦虑可想而知。好的是我家宝爸会帮忙带孩子，反而是我感觉不好意思，总是占用他太多的时间，我的想法是孩子由我和老人带，他可以多点时间搞工作，毕竟他才是我们的经济来源。但真正的过起日子来才发现缺了谁都不行。有的时候真是想像一个缩头乌龟似的缩起来什么也不管什么也不想也不看只过自己的日子，但是难的是做不到。所以，还是焦虑还是压力大。

为什么新手妈妈都会焦虑？

能让新手妈妈带孩子产生焦虑和恐惧的

一：孩子哭闹，不知道什么情况，手足无措

二，旁人帮不上忙还一直叨逼叨逼叨逼

三，孩子身高体重等各方面发育跟不上

为什么新手妈妈都会焦虑？

1.身边人的聒噪，本身就是一个新手妈妈，什么都不熟悉，还有一堆人在旁边告诉你这样不对那样不行，明明那是错的却还是以一副过来人的身份告诉你该怎么怎么做。小孩一旦有个感冒咳嗽那一定是你做的不对。

2.工作的压力。有的人一边工作一边照顾孩子，又要忙工作又要忙家庭。有的人甚至全职带孩子，却又焦虑该如何再重返职场，无论哪一种都不轻松。

3.孩子爸不帮忙。有的时候也并不是非要他帮忙不可，只是，当所有照顾宝宝的职责都在自己身上，而那个当爸的却冷眼旁观，甚至在小孩哭闹或不舒服时说你没照顾好，真的是非常让人恼火。

为什么新手妈妈都会焦虑？

身边人的不理解和观念无误区～重要的是老公关心不够～现在家里都没矿～所以女人怀孕坐月子男人只能努力赚钱让经济不断档～可以给意妻子和孩子好环境没办法做到最基本的陪伴～就算再通情达理的媳妇时间久了还是会心里委屈～加上婆媳之间本来就是千古难题难处理～矛盾多了没人说～说了解决不了～只能自己排解～时间久了就会有心结～加上孩子太小比较容易哭闹～宝妈们很容易情绪崩溃～因为这一切的事情串联～