焦虑，大概是我们每个人都会有的一种情绪。比方说：

最后期限可能要到了，但是你的工作还没有完成；

或者马上就参加某个考试了，但是你还没有准备好；

又或者面对超额的信用卡账单，你害怕自己可能还不上；

……

这些情况可能都会让你感受到焦虑，即对某种即将发生的事情怀有负面期待和恐惧情绪。

如果你患有焦虑症，也许你会好奇，茫茫人海，为什么偏偏是你得了焦虑症，而其他人都活得好好的。

诱发焦虑症的因素比较复杂，通常来说，在分析焦虑症成因的时候，主要可以从以下三个方面来寻找诱因：

首先，遗传因素

事实上，并没有很多证据证明，焦虑症是可以被完全遗传的，但是却有科学数据表明，焦虑症可以被部分遗传。比方说如果父母一方有广场恐惧症，那么其子女至少有15%-25%的几率患有广场恐惧症，而一般人患有广场恐惧症的比例仅为5%；再比如一对异卵双胞胎，如果其中一个患有焦虑症，另外一个患有焦虑症的概率要比普通人高，这也证明先天遗传对焦虑症有部分影响。

此外，行为遗传学研究领域也通过实验证明，第17对染色体有一个叫作SERT（血清素转化）基因，它的功能是产生大脑神经递质。SERT基因短的人，就更有可能患有焦虑症或者情绪障碍，比如抑郁，而SERT基因长的人，则在一定程度上会减少焦虑的困扰。

其次，童年创伤

除了先天因素，原生家庭的抚养，对于引发个体焦虑症也有着至关重要的影响。研究表明，在童年时期有过分离焦虑的孩子，长大之后更容易患上焦虑症等情绪疾病。

具体来说，以下几种原生家庭的状况，可能会让你更容易获得焦虑症。

1. 你的父母表现出对世界过分谨慎的态度

比方说你的父母会过分关注你的潜在危险，他们可能会一遍一遍地和你说：“下雨了，不要出去了，否则会感冒”，或者“不要一直看电视，否则你的眼睛会损害”。

由于你的父母在你面前表现出过分谨慎的态度，你便会把世界看成是危险的，这在你成长后，便表现为过度焦虑以担心外在的安全问题。

2. 你遭遇了父母持续的否定和过分的挑剔

如果你遭遇到一对经常否定你、挑剔的父母，那么你从小就会把父母对你的态度内化为对自己的认同：“我是不好的，我要变得很完美”。

这样的认同伴随你长大，你会在成人后的人际关系中，表现为对他人的讨好，对自己的指责，你容不得自己犯下任何小错误，你会因为一点瑕疵否定全部的自己，这种紧张感也会导致你更容易患上焦虑症。

3. 父母一方或者双方有酗酒成瘾的特点

从研究数据来看，有20%-25%的焦虑症患者，父母一方或者双方都有酗酒成瘾的特点。酗酒的父母无法给孩子带来足够的安全感，这也会导致孩子在长大后患上焦虑症或者抑郁症。

此外，长期累积的压力

长期累积的压力，可能是由多年的未解决的心理冲突引起的，比如童年创伤；

也有可能是生活中经历了某种磨难，比如身体问题、婚姻问题等，这个磨难持续了很长时间；

也有可能是同一时期经历了多种磨难，如同时经历丧偶、失业、换了新环境等等。

长期累积的压力，会导致个体陷入慢性压力和疲惫状态，这会诱发广泛性焦虑症、社交恐惧症等焦虑症。

以上，是造成焦虑情绪的一些原因，希望能够给到一些朋友帮助。

---by 杨思远（胡慎之心理工作室签约咨询师、专栏作者）

你为什么焦虑？

我焦虑，我非常的焦虑。

焦虑是一种正常的心理表现。为人者，必然有所焦虑。有的人为了事业的不顺感到焦虑，有的人为了家庭的矛盾感到焦虑，有的人为了孩子未来感到焦虑，有的人为了逝去的青春感到焦虑，还有的人为了感情的破裂感到焦虑，而我是为了金钱而感到焦虑。

人们常说，"金钱不是万能的，没有钱是万万不能的"。在我的思想里，钱是一把万能钥匙，它能打开我的心扉，让我忘于焦虑。在这里我虽提到了金钱的重要性，但是我觉对不是一个贪钱的人。对待钱我要求不高，能保证我基本生活，基本的健康就行了，钱不在多，在于够。

就像人们经常说的一句话一样，"只要油箱里有油，银行里有存款，那才是幸福"。

我的焦虑直接点说是为了钱，委婉一点说就是为了生活，健康有所保障。没有钱我怕一家老小的生活没保障。没有钱我怕生病了，没有资金的支撑。没有钱我怕破灭了孩子的大学梦。没有钱我怕我兑现不了当初许下的承诺。

若问我焦虑吗？我可以告诉你，我很焦虑。

如若我不焦虑，那就证明我不是一个实实在在的人。若问我为什么而焦虑？很简单，为了"钱"。

你为什么焦虑？

问题:你们现在过得焦虑吗?什么原因导致呢?

关于提到人有焦虑的情绪，作为我们正常人有时也会产生焦虑的感觉，在处理某些事中，或不顺心，或想成功心急，也会思考担忧吧。

有人在为工作发愁，干得不顺心而烦躁焦虑，有的人在为找不到合适的工作也会焦虑，或个人在婚姻方面不顺心而发愁产生焦虑情绪，也有人在为儿女升学和自身教育问题上，或家庭生活中的某些问题上，而产生过焦急躁心的忧虑，还有的人怕得大病，也有人怕老了不能自力没有人管，等等一些问题上，胡思乱想过多的发愁而产生焦虑，所以在很多原因中都会导致人有焦虑的情绪。

总得来说，是人就会在生存中有着，如:牵挂，着急，思考，担忧，心躁，烦恼，紧张，恐慌，失败，成功或想象中的一些个人情绪吧。

正常人在生活中偶尔焦虑焦虑，对自身大脑和心情是有好处的，利于健康。要是自己整日胡思乱想，导致自身焦虑症严重的化，就要到医院看大夫或看心里医生了。

个人就谈到这里，欢迎朋友们评论或谈谈你们的观点，谢谢。