便秘几天的人体内的大便都去哪儿了？
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！便秘几天的人体内的大便都去哪里了？
生活中很多老年人都存在不同程度的便秘，但是没有多少人了解便秘，今天我来分享一下便秘的相关知识。
1.达到什么标准才考虑便秘？目前主要认为每周的排便次数＜3，每次排便的时间长，排出的粪便比较干而且短，排便后朋友粪便未排尽感；如果便秘的时间＞12周可诊断为慢性便秘；
2.便秘几天的人体内的大便都去哪里了？其实便秘几天的人大便都在肠道里；正常情况下我们吃进去食物后，先在胃部被消化吸收一部分，剩余的在小肠里被进一步吸收；我们的小肠表面有很多皱壁，它增大了肠道和食物的接触面积，当食物在小肠内被吸收完后，剩余的食物残渣进入结肠被进一步吸收水分，这时候就不是食物残渣了，是我们常说的粪便；
3.如何缓解便秘？- 增加蔬菜水果的摄入：蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，它们的存在可以促进胃肠蠕动，从而有效防止便秘；
- 适当运动：很多人便秘是因为运动量太少所致，而运动可以促进肠道的蠕动，可以缩短食物在肠道的存留时间；
- 增加饮水量：有的人是因为喝水太少，而使人体过度吸收食物中的水分而引起大便干结，保证足量的饮水可以防止粪便干结；
- 调节肠道菌群：如果大便在肠道内存留的时间太久，会使肠道内的细菌消化更多的纤维素，使粪便量减少；如果调节肠道菌群，服用一些益生菌，可有利于缓解便秘；
- 养成按时排便的习惯：很多人可能因为工作原因，刚有便意的时候就忍着不去大便，长期这样下去可引起排便反射迟钝，可增加粪便在肠道的存留时间；
- 积极治疗引起便秘的疾病；
- 必要时可使用促进排便的药物：如乳果糖、聚乙二醇、甘露醇等，具体的需要在医师的指导下使用。
便秘几天的人体内的大便都去哪儿了？
这是一个非常有意思的问题，陈医生今天就跟你聊聊大便那些事！
这便秘，可不是你说便秘几天就是几天的，当然陈医生说了也不算，临床上对于便秘是有严格诊断标准的，也不是说你次数减少了，从以前一天一次变为两天一次，三天一次，就算便秘了！
这还得结合你的饮食生活习惯、工作情况、患病史、手术史等，假如你最近吃的本来就比以前少很多，大便少一些，甚至两三天没大便不很正常吗？
那么怎么样我们医生才会认定你是便秘呢？前提：最近正常饮食，无异常，生活习惯、工作情况，无特殊患病史，最近也无做过任何手术等
首长，要看大便次数减少的程度。一般情况下，如果一个人大便由每天一次或每两天一次逐渐变成了三天一次或者是一周不到3次，那么这时候我们就要往便秘方向上去考虑了
其次，要进一步结合大便的性状是否改变。这点是很多人似懂非懂的，觉得只有大便干涩，才算是便秘，其实不然。大家可以用一下我们医学上经常用的一个布里斯托大便分类法来观察自己的大便是否有便秘的倾向！
（如图：正常情况下，我们大便是香蕉状的，但一旦大便表面开始出现裂痕的时候，其实大家就要注意了，这可能是便秘的先兆，及时调整饮食等是关键）
那如果真是便秘了，这没拉出来的大便又去哪里了呢？正常情况下，我们食物经过自己的牙齿咀嚼，会被我们的唾液充分湿润和溶解，然后被我们吞进食管，这时候食物会在食管中进一步被挤压，进入到我们的胃里边，然后被胃酸进一步的分解，最后会移向我们的小肠。
食物进入小肠后，待的时间是相对比较久的，因为这里面有胆汁、胰液和小肠液等各种消化液，可以让食物的营养充分被吸收进入到我们的组织器官，剩下的食物残渣才最终会被推向我们的大肠，形成粪便。
注意：开始产生的粪便因其水分含量比较高，是软的，但这会随着在结肠蠕动过程中被肠道粘膜进一步吸收水分而变得越来越干燥，当粪便积累到一定程度时，就会刺激到我们的直肠，产生便意。而便秘是因各种原因导致肠道蠕动减少，长期停留在我们的体内，被进一步吸收水分，而导致大便的存在形式会进一步发生变化，导致大便是越来越干燥，这时候就容易导致我们大肠内菌群失调，坏的细菌会越来越多，毒素会因此渗入到我们的肠壁入血，感染其他内部脏器引发疾病。
如果这种便秘是经常性的，还容易导致我们肠道发生梗塞，容易得梗阻性疾病比如比较危险的肠梗阻。
所以，便秘的大便它跑不到哪里去，不仅因为它只有到了我们的肠道才能称之为粪便，更主要的是便秘的大便本身要动，就得靠我们的肠蠕动，而这时候肠蠕动往往是比较慢的，因此，哪怕它想跑，它也自己跑不到哪里去！
便秘几天的人体内的大便都去哪儿了？
厕所是每天都要面对的一件“大事”。但是很多时候，有些人几天甚至十几天都没有排便，甚至连一点排便的欲望都没有....
而他们的饮食也比较正常，但是体重也没有增加，那些没有被排出去的大便去哪了呢？我们先来了解，大便是怎么形成的？
大便是怎么形成的？
据统计，我国人均每天排大便200克，其中水分占70％左右，固体物质占30％左右。
● 食物入口后，被咀嚼切碎成小片，进入胃肠内，被胃液、胰液等各种消化液里含有的酶转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。消化后形成食糜进入小肠。
● 在小肠内，将以上小分子物质（葡萄糖、氨基酸等）吸收到血液的过程，叫做吸收。
● 小肠吸收过营养物质后，营养物质和水分已经被大部分吸收了，食物残渣进入大肠，大肠的主要功能是吸收剩余的水分，把大便变干。
但大肠不仅有这个功能，还会在肠道菌群的作用下，产生维生素等有利于人体的物质！
还不止这些，肠道内的菌群还能通过分泌些代谢产物，产生影响你的大脑，控制你的情绪，管理你是否肥胖，增强你免疫力等功能呢。
● 大肠内的食物残渣干燥后，最后经过肛门排除。
————这就是大便的一生，从进口到最后排出，大约需要12小时。
很多人都会抱有疑问，为什么我们吃了那么多的食物，却没有变成大便排出体外，大便总不会无缘无故的消失吧，原本正常要排出的大便，到底去了哪里？
不排便，屎去哪了？
可以很明确知道的是，还在身体中，就在身体的直肠中，这时你可能会觉得超级恶心，直肠上塞满了这么些玩意儿，但这是人体的正常现象，希望大家能够用正常的眼光去看待！
直肠的便便多了会怎样？
直肠的空间，是有限的，那么在长期憋便的情况下，那么就会残留大量的便便塞住直肠，直肠是有吸收功能的，会对这些残渣反复吸收，长时间会造成排泄阻碍。
所以在人憋便的时候，时间一久，便意就消失了，这是被反复消化的缘故，但这是在影响直肠的吸收和胃部的消化能力，对身体还是不好的。
时间一长，虽然便意或许会消失，但是也会出现潜在的问题，那就是便秘了！可能会出现排便困难，排便疼痛的问题，这时候想后悔，那可就来不及了！
这些其实都是可以避免的，在没有特殊的情况时，尽量做到有便意就是上厕所，让自己的直肠保持畅通，让肠胃能有一个良好的消化环境！
关于憋便可能带来的一些问题！
便秘时很有可能会发生的，其次就是肠道发生病变，这个是很糟糕的事情了，都知道粪便本身就是代谢、消化后的产物，基本上都是对人体没什么作用后排出的，其中可能难消化、有毒素等的存在，那么长期在直肠上待着，会对身体肠道非常的不利。
预防和改善便秘，首先必须养成良好的生活习惯。具体来说包括以下几点：
❶ 饮食上，多食有渣食物，补充足够水分。纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，纤维素能刺激肠道加速蠕动, 能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。
❷ 运动能刺激肠道蠕动，很简单一个道理，你动肠也动。运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体操，因人而异，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。
❸ 养成良好的排便习惯，按时排便，排便时不看书、不玩手机.
❹ 不熬夜，保持规律的作息。
对于那些经常不大便的人来讲，一定要注意饮食，少吃一些油腻辛辣刺激性的东西，保护我们的肠道健康。
除了多吃一些新鲜的蔬菜和水果以外，我们可以在每天早上起床之后洗漱完毕，喝上一杯温热的开水，以最快的速度喝下去，有效的冲刷我们的肠道还能够缓解便秘。
便秘几天的人体内的大便都去哪儿了？
便秘几天后人体内的大便都去哪里了？其实万便不离其中，还在肠道里！作为一个长期与胃肠道打交道的外科医生，我来给大家聊一聊！
首先我们了解一下什么是便秘？便秘一般是指排便困难或者粪便过硬、过小，以及次数减少，排便次数少于3次/每周，但是更加专业的指南提出了便秘的诊断：
国际工作委员会推荐对功能性便秘使用罗马Ⅳ诊断标准，诊断依据应为存在以下情况至少3个月(且症状首发时间至少为诊断前6个月)。 (1)必须满足以下2条或以上：1.超过25%的排便感到费力；2.超过25%的排便为块状或硬便；3.超过25%的排便有不尽感；4.超过25%的排便有肛门直肠梗阻/阻塞感；5.超过25%的排便需要采用手法辅助(如手指辅助排便、盆底支持)；6.自然排便次数少于每周3次； (2)不使用轻泻药就很少能排稀便 ；(3)不满足肠易激综合征的诊断标准。
也就是说要满足以上条件三个月的便秘患者，才能诊断为便秘，不知道有多少网友能诊断为便秘了呢？
我们再来了解一下食物在消化道里的运转以及便秘的原因！食物从口入、肛门出，这是常识，食物通过口腔牙齿的咀嚼，经过食道到达胃，在胃里的胃酸和酶的作用下分解，到达小肠，又在肠液的消化下逐步被吸收（80%），然后肠道一直蠕动，把食物送到大肠，在大肠里主要是电解质和水分的吸收，在大肠内形成便便，最后达到乙状结肠和直肠，通过肛门排泄。一旦肠道蠕动减慢、本身水分就少或者这时的便便内没有保水的东西，水分过度吸收，就会导致大便干结。
便秘本身是一种很常见的症状，可以是上述说的功能性便秘，也可以由很多原因引起，如糖尿病、甲状腺功能减退症、高钙血症、重金属中毒、神经疾病或梗阻性肠道等疾病，功能性便秘可能与正常或缓慢的结肠运输或排便功能障碍(盆底功能不全)有关。
那么我们怎样能够缓解便秘呢？在排除了上述相关疾病之后，我们可以按照下述的方法缓解便秘：
- 改变生活方式、调整饮食结构，补充足量维生素与水分；多吃富含食物纤维的食物，如蔬菜的茎；多吃水果，如苹果、桃子、梨、樱桃、葡萄干、葡萄和坚果，少吃辛辣、不易消化的食物，不要故意憋大便，出现便意要及时上厕所；
- 膨胀性轻泻药，这类泻药可有效增加排便频率和软化粪便，且不良反应很小，包括车前番泻、甲基纤维素、聚卡波非钙和小麦糊精；
- 渗透性泻药，增加肠道分泌水分，从而增加排便频率如聚乙二醇和乳果糖；
- 刺激性泻药，主要改变肠道黏膜对电解质的转运而发挥作用，也可增加肠道动力，如比沙可啶，只可在短期内运用，二线用药；
- 栓剂，大家耳熟能详的甘露醇，不少人用他搽过脸！
- 生物反馈疗法，主要用于盆地功能不全的患者；
- 手术治疗，难治性结肠慢运输型便秘患者可行经腹全结肠切除与回肠直肠吻合术。
以上内容仅代表个人观点、仅供参考，确有不适的还是要及时就医，觉得有收获的可以右上角点个关注！
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