我有个朋友，是因为想减肥，几年前开始吃素，除了不吃荤菜，还不吃甜的东西，不吃肉，不吃晚饭，还经常运动。她是易胖体质，以前很胖，自从吃素又不吃晚饭，瘦了二十斤，没有继续瘦，偶尔过年吃了晚饭，会反弹一些，她又继续运动，继续不吃晚饭，总体比过去瘦个十几斤吧。

她是体质比较好，所以吃素以来，对身体没太大影响。不过她有时候出去坐车什么的，时间长了，人会特别难受，吃点东西就会缓过神了，再就是偶尔累了的时候，觉得头晕。她因为长期吃素，已经不能沾荤腥，只要吃一点肉，肠胃就不适应这些油水重的东西，就会呕吐。不过，我觉得她挺痛苦的，昨天看她朋友圈，内容是：好想暴饮暴食，算了，睡醒又是一条好汉。所以，她其实吃素挺痛苦的，一直在为吃挣扎，我觉得不可取，总是低血糖，又对肠胃不好。

你身边长期吃素的人后来身体怎么样了？

说起来你们可能不信，我的高中同学也是我要好的朋友，从十几岁开始吃素，看佛经，一直至今。

她家办厂，做汽配，很富有的。她妈妈是虔诚的佛教徒，家里的阁楼上供着佛像，常年点着三支香和蜡烛。有一次在寺庙得遇一位高僧，非说我同学有慧根，与佛有缘。她妈妈还很高兴自己的三个孩子中，总算有一个能继承她的信仰。

我同学似乎被洗脑了一般，也深深地沉迷吃素念经了。我们几个好友怎么劝都无济于事。相反，她还带一些画本给我们看，劝我们放下屠刀。那些画本上都是画着鸡鸭鱼肉之类被人屠宰之前可怜兮兮的或血腥的画面，还配上拟人的求饶的语句。说真的，那段时间我都见不得桌上的荤腥了。

高中毕业了，她和我们同学联系少了，有一次给我写信，说自己去福建莆田一个庵堂出家了，我的震惊无法形容。

过了两年左右，我见到了她，脸色蜡黄，衣着简朴，动作迟缓，好在没有光头，我松了一口气。她说她带发修行，在庵堂里生活太苦了就回来了。我一直以为庵堂里总是有人供奉香火，必不缺衣少食的，谁知她那庵堂在偏僻的山上，得自己种菜种田，尼姑之间人事也复杂，她适应不了才不得已回来的。

我就纳闷她妈妈怎么会怂恿自己的孩子出家的，换做我妈，女儿要出家还不愁死了。我同学说到她妈妈也不无抱怨，但是她说这条路还是要走下去，她不会后悔的。

她又在本地找了个庵堂修行，给我来信，让我勿念。我从信封的邮政编码猜想她所在的位置，就在那一圈一个个庵堂找人。谁知一个尼姑拉着我聊佛经，非说我与佛有缘，让我住下好好听听佛音。吓得我赶紧逃跑，就不再找她了。

又过了两年，我从另一个好友那里知道她回家了，相亲了，结婚了，生了个男孩。我又急急跑去看望她。刚好她坐月子，也没有说多少话，但看得出来她那蜡黄的脸上充满了母性的光辉。我为她步入生活的正轨而欢喜，一点儿也不怨她瞒着我，远离我。因为我知道她不想让很多人知道她的以前，也不想让很多人知道她的以后。只要她幸福就好。

可不久，我还未谋一面的那个男人，在外面有小三了，她坚决离婚，带走了孩子。接下来，她打工赚钱，抚养孩子，培养孩子读书，一个人静静地生活。这时的她样貌憔悴，比同龄人老了十来岁。我劝她再找个男人有个依靠。她说她还是在吃素，身体还行，等孩子高中毕业，大学毕业，孩子成家后，还是要找个庵堂清修，不理俗世了。

这样一个安静倔强的女孩就这样安排了自己的一生，在素食多年，佛经相伴中步过红尘，以后便是木鱼青灯，了无牵挂，如一缕青烟飘过庵堂的屋檐，消逝无声。

你身边长期吃素的人后来身体怎么样了？

我妈长期吃素，而且她认识的人绝大部分都吃素，因为她们信佛。

我小时候我妈身体就一直不好，那时候我还小，记忆里我妈总说她一睡着就动不了了，感觉有块巨大的石头压的她喘不上气。睡眠不好，时间久了，她的身体就出现了各种问题。去了很多医院，有时候我爸会带着我妈去北京找很厉害的专家，挂不上号，就托人找关系，甚至找黄牛。做各种检查，也没有治好。我那时候不懂，不知道这种病叫梦魇。我妈因为这个病，后来都不敢睡了，每晚睡觉的时候就特别紧张，甚至会在睡前嘱咐我爸，半夜叫醒她。

慢慢的我妈对医学失去了信心，就找了几个算命的，都说有不干净的邪物跟着我妈，于是乎她开始了驱邪。到处打听哪有厉害的神婆，高人之类的。生于80年代三线城市的我，见过跳大神，喝过神水，香灰，各种符咒常年贴在我家各个角落。我也搞不清，我妈有邪物，为什么我们全家要喝神水，可能神水是按份收费的。又折腾了好几年，我妈的睡眠依然没有改善。

后来我妈的一位朋友建议她去烧香拜佛，念经驱邪。我妈也是没办法了，硬着头皮开始钻研佛经，毕竟佛经中的繁体字对于我妈来说太难了。那时候我真是佩服我妈的刻苦，她一个小学文凭，硬是把大悲咒背的滚瓜烂熟。说来奇怪，一段时间后我妈那个睡觉动不了的毛病彻底好了。这下睡眠好了，我妈就开始吃素，认为是佛祖救了她，更加虔诚地念佛吃斋。有时候看见我们吃肉还要在一旁念叨着：造孽，造孽，罪过呀。幸亏那时候我已经工作了，经常不在家里吃饭，可以在外边吃肉，也省的她唠叨。我爸可惨了，有时候一个月都见不着点肉星子。那几年我妈我爸虽然吃素，但是身体也还好，毕竟年龄也不算大有身体的老本吃。尤其是我妈，睡眠一好，整个人都精神了，每天奔走于各大寺庙。

就在十年前，他们吃了七八年素以后，先是我爸检查出来三高。紧接着我妈子宫肌瘤，胆结石，连着动了两个手术。就这样我妈依然坚持吃素，我们给炖的鸡汤，羊汤让她术后补补，她说吃肉恶心。可能是她长期吃素，胃里已经不适应荤腥了。

今年我妈今年66了，高血压，气血两虚，三天两头的感冒，抵抗力极低每天都病怏怏的没有精神，连说话声音都很小。我妈年轻的时候是个大美女，我同学那时候经常对我说：你妈可真漂亮。可这几年我妈老的很快，脸上的皮肤特别松，蜡黄蜡黄的，气色也很差。包括她身边的居士、和尚，也都是素食主义者，可个个都一身的病，感觉胆结石和胃病就是标配。

我不知道这个是不是和吃素有关，我只觉得，我见过常年吃素的人脸色都不好，抵抗力都很差，尤其是女性。