晚饭不吃，饿治百病，如果有那么神，就不用开医院，诊所了，很多人也不会因病返穷，连新农合的320元也不用交了，其实，这句话是有含义的，也就是说有另一种意思，那就是“晚饭不吃，死得更快”，死了一了百了，那还有什么病。

过去有些俗话是有一定道理，而有些是胡说八道，比如农村所说的，“无利不贪早”就很有意思，一个人没有利益驱动，谁也不会早起。

人生在世，短短几十年，该吃就吃，该睡就睡，不要相信那些所谓的晚饭不吃，饿治百病，一个人只有能吃，能睡，才有力气干活。

其实，这句话是那些认为瘦是美的人说的，像有一些女孩，为了减肥，以瘦为美，早上喝白开水，中午喝稀粥，晚上吃一些水果，时间长了，人虽然瘦了下来，但经不起风雨，三天两头身体不舒服往医院跑，成了医生的常客。

一个人到底是肥是瘦，国家有一个标准，那就是你的身高和体重的对比值，想要不肥不瘦，最好的办法就是经常锻炼。

有些人确实太肥了，连行路都不方便，生活都不能自理，如果一个人肥胖超标，男人难娶老婆，女人难嫁老公，这辈子和废人没有什么两样。

俗话说“晚饭不吃，饿治百病”，靠谱吗？坚持过午不食，会怎样？

这个问题我太有发言权了，我和老公不吃晚饭，十几年了，老公以前的脂肪肝和高血压都好了，并且成功的减了肥。

晚饭不吃，饿治百病，是一种民间的说法，是有一定道理的。

俗话说病从口入，病，一定是在人们生活中慢慢潜入身体的，不是一天两天形成的，他有一个缓慢的过程。

而这个过程，一定是与吃有着密不可分的关系。

现在人生活条件好了，大鱼大肉随便吃，有多少人能挡得住美食的诱惑？

可以说想吃什么有什么，大街上饭馆琳琅满目，只要兜里有票子，可劲的吃，敞开了吃。

随之而来的是暴饮暴食，生活的不规律，现在是信息时代，多数人整天抱着个手机，或者电脑，坐在那里，可以一动不动的看几个小时，熬夜，上网，生活的不规律。

导致很多人出现肥胖，高血压，脂肪肝，糖尿病等与肥胖有关的疾病。

就比如我们家吧，妈妈和弟弟都非常胖，还有舅舅舅母都很胖。

这几个胖的人，全部都是糖尿病，很多年了，一直在吃药。

我和老公之所以不吃晚饭，也是因为年轻的时候太胖了。

我喜欢做饭，也喜欢美食，整天在家里鼓捣着做什么好吃的，也是无肉不欢的。

一个爱做饭，喜欢美食的人，他怎么可能瘦呢？所以我不但自己胖了，我的老公，我的女儿都跟着胖了。

老公体检以后，发现有重度的脂肪肝，还有高血压。

我是因为太胖，也不爱运动，得了腰椎间盘突出症。

当我们意识到肥胖给我们造成这么多疾病的时候，就决定要减肥了。

首先是我减肥，我试了很多的药物都没有成功，不但没成功，反弹的还越厉害，越减越胖。

最后实在，实在，实在，没办法才决定不吃晚饭减肥的，做这个决定其实很难的。

因为有多少人能管住嘴呀？人们总是在不停的找减肥的方法，都希望有一种既不用挨饿，又不用运动的方法减肥。

实际上，哪有这种方法，没有付出，哪来的收获？不做牺牲，哪里能减肥？

很多人减肥不成功，就是因为他做不到呀。

很多人知道郑欣怡吧，就是那个香港明星肥肥和郑少秋的女儿郑欣宜。

她就是靠饿减肥减瘦了，瘦下来好漂亮呀，可是没多长时间，他又反弹回来了，为什么？因为她坚持不住呀，因为她要保持身材，就要一直饿着呀，她还那么年轻，她怎么可能为了保持身材饿一辈子呢？

所以很多人坚持不了，减肥才成了一个很大的难题。

幸运的是，我和老公坚持了下来，减肥后，我们就一直保持不吃晚饭，现在我们的体重都到了标准的体重。

老公一米七，体重120斤，我一米六，体重110斤。

与之相反的是我们的女儿，当年她和我们一起减肥，体重由原来的140多斤，瘦到了100斤。

瘦了后的女儿真的好看，女儿有一米六五，身材高挑，穿上什么衣服都特别漂亮。

可惜，女儿没有坚持下来，她最终抵挡不了美食的诱惑，现在体重到了160多斤，她根本就控制不了饮食，整天吃肉，什么好吃吃什么，再也不说减肥的事了。

自从不吃晚饭以后，一坚持就是十几年，说实话真的挺不容易的。

不过我是习惯了，我现在晚上除了吃一点水果，稍微吃点东西就会觉得非常饱，非常胀，反而觉得吃的越少越舒服。

我和老公每年都去做体检，老公的脂肪肝和高血压早就没有了。

在这里我想说一点，过午不食，是个非常好的习惯，但是千万不要一点东西都不吃。

如果一点东西都不吃，胃空的时间太长，胃酸会刺激胃，对胃一点不好。

在这方面我老公是有教训的，我老公就是中午吃过饭后，一直到睡觉前一点东西都不吃。

结果前一段时间胃不舒服，去做检查，说是早期胃癌。我想他的胃癌固然是与早年的喝酒有关系，但是，与后来的不吃晚饭也一定有关系。

我就不一样了，虽然说不吃晚饭，但我半下午的时候一定会吃一点东西的，所以不吃晚饭不等于不吃零食，千万不要什么都不吃，不过记住一点，七点以后绝对什么都不能吃了。

现在回到提出的问题。俗话说，晚饭不吃，饿治百病，靠谱吗？坚持过午不食，会怎样？

我觉得吧，这个俗话说的没错，晚饭不吃，能不能治百病我不知道，但绝对是有好处的，也绝对是靠谱的，至少我老公不吃晚饭，他的重度脂肪肝和高血压都好了。

关键是，问题来了，关键是能不能坚持住呀？坚持是个很大的问题。如果说不能坚持，一会儿吃，一会儿不吃，这应该对身体没什么好处，对胃也没什么好处。

另外，坚持过午不食，一定不能像我老公那样一点东西都不吃，那样对胃伤害会很大，你要在半下午时候吃一点小零食，什么都可以，干果呀，水果呀，或者小的食品，小零食。

但千万不能当饭吃啊，只是填一点肚子而已。如果你把它当饭吃了，那就谈不上是什么过午不食呀，或者是不吃晚饭了，过午不食就成了一句空谈。

我想说的是，晚饭不吃或少吃一点，一定是对身体有好处的，绝对比暴饮暴食好多了吧。

只要能坚持，当然不吃晚饭很好，关键是，坚持，坚持，你能坚持的了吗？

俗话说“晚饭不吃，饿治百病”，靠谱吗？坚持过午不食，会怎样？

我从退休后开始就一直坚持每天吃两顿饭，早饭一般是九十点钟吃，晚饭下午三四点钟，也不是太固定，觉得非常好，身体也没有什么不适应，反而觉得舒服多了，疾病也变少了，（也许和心情有关，没压力身心放松了），最主要的两顿饭也控制了体重，体检各项指标都正常，有效地控制了三高。

其实一天少做一顿饭，省事不少，一天不用那么忙乎，可以抽出时间刷头条，发发作品，还可以养养花、侍弄侍弄鱼，做很多自己喜欢做的事，觉得更有意义，以前天天三顿饭，再加上班，忙的脚打后脑勺，忙的焦头烂额，人都跟机器似的，缺少幸福感，感觉都变成空壳灵魂出窍了。

现在悠哉悠哉的，有了大把属于自己的空闲时间，觉得蛮不错的，问题是两顿饭真的不觉得饿，记得小时候家里就是常年吃两顿饭的，街坊邻居也是如此。

但是也得荤素搭配，营养均衡，也不可以一味素食，否则容易营养不良，会造成贫血，尤其老年人。

俗话说“晚饭不吃，饿治百病”，靠谱吗？坚持过午不食，会怎样？

晚饭不吃，饿治百病，这就是在胡说八道，饿能治百病。那么以前的人经常吃不饱饭，那么以前旧社会的时候，人们的身体应该是静静康康的，可是旧社会的人有几个活过50岁的。都英年早逝了。

有些话你就当笑话一听听完一乐喝就完了，如果饿能治百病，那都不需要医院了，开那么多医院干嘛？如果有病饿一饿就好了，那就不需要看医生了，也不需要打针吃药了。这简直是天方夜谭，语无伦次，胡说八道，顺嘴胡咧咧。

没有权威机构发表这个观点儿，你都说了是俗话说。俗话有些话有道理，有些话没有道理，甚至是有被客观规律的俗话就是老百姓咋想就咋说。俗话有些对有些不对，我们要辩证的去看待俗话。不是所有的俗话都是真理，如果把所有的俗话都奉为真理，那简直是一件极其愚蠢，可笑的行为。

饿不能治百病。饥饿会导致营养不良，会让你生很多的病，现在物质产品极大丰富了，人们也不缺食物了，有些人反倒认为很多病是吃出来的，有些病是跟吃有关系。但是你吃与不吃，你都会得这样的病，因为现在的人均寿命提高了。人活到一定年龄，就像一部机器，必然老化老化的机器免疫力。抵抗力各方面儿都减弱了。必然会得上各种各样的小病，这是很正常的事情，无论你做什么吃与不吃。饿与不饿都会得各种各样的慢性疾病，比如高血压，糖尿病，心脏病。这是一种必然，没法避免，想避免也避免不了一切。

过午不食，饿是百病就是胡说八道，想吃就吃，想喝就喝。不必有那么多的顾忌，如果人活着，天天儿也无这么多的顾忌，那活着。还有什么乐趣可言？想吃好东西还得说，哎呀，这个东西不能吃，想吃的饱一点，也不能吃的太饱。俗话说，遏制百病，然后一切就都来了，所以说饿治百病就是胡说八道。不要轻信这样的胡咧咧。