一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？作为一直给孩子做饭的宝爸，我简单来回答一下这个问题，仅仅是自己的亲身经历，不代表专业回答，仅供大家参考。

一般的小宝宝，六个月之后就能添加辅食了。刚开始的时候一般是添加的米粉，当宝宝适应米粉这种流食以后，就可以适量给宝宝喂一些泥状食物了，比如山药、红薯和南瓜泥，这些泥状食物可以增强宝宝肠胃的进食功能，同时也可以增强宝宝的咀嚼功能，有利于宝宝器官的发育。

值得注意的是，山药、红薯和南瓜都是粗纤维的食物，大人吃的话可以增加肠胃的蠕动，但是一岁以内的宝宝肠胃发育还没有完善，过多的粗纤维的摄入，会增加肠胃的负担，因此这三类食物可以适量吃，不宜一次吃得过多，也不宜经常给宝宝吃。

因为这么大的宝宝不适宜盐和油的摄入，所以山药、红薯和南瓜要用蒸或者煮的烹饪方式做熟之后，慢慢碾成泥状，最好再用滤网过滤一下，把粗纤维都给过滤掉，然后再给孩子吃，当成一种补充的辅食。下面简单给大家介绍一下我家孩子的吃法。

1、红薯做成红薯泥

红薯去皮以后洗干净，放进蒸锅里蒸熟，不宜蒸太长时间，蒸的时间过长的话一些营养物质就流失了，而且口感也不好。用勺子把蒸熟的红薯碾成泥状，加入适量的温水或者热牛奶，搅拌均匀即可给宝宝吃了。当然，土豆泥的基本做法也是这样的。

2、南瓜做成南瓜糊

南瓜去皮洗干净，然后切成片状或者小块状放进蒸锅内蒸熟，用勺子碾成南瓜泥，蒸南瓜的同时熬一点小米粥，稍微稠一些。小米粥差不多快煮熟的时候把南瓜泥放进去，搅拌均匀，煮熟即可给宝宝吃了。

这三种食物的营养价值都很高，一岁内的宝宝可以当成辅食的补充给宝宝食用，注意以上我说的几点后，宝宝会非常喜欢吃的，宝爸宝妈们可以尝试一下。

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一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？

孩子到一岁左右吃辅食也吃了六个月，很多食物已经吃过的，大多食物都没有禁忌。

除了以下三类食物

1、容易过敏的食物

比如说芒果，菠萝这类水果，虾蟹类容易过敏的肉类，我建议1岁以后再给宝宝少量的吃。

2、颗粒状的比较硬的食物

比如说，花生，黄豆，各类坚果。孩子吃东西的能力还不是特别好，防止这类食物被误吸入支气管。

3、比较刺激的食物

比如说辣椒，八角等这类的调料品，还有味精等这些调料品尽量不要给孩子吃，会刺激孩子那还没有成熟的胃肠，引发不适的症状。

但是山药南瓜🎃红薯这类食物是可以给孩子吃的。但是吃的方式和方法可能需要做一些调整。

烹调方式：

我们大人吃山药可能就是炖或者焖，吃南瓜可能会做成南瓜饼，红薯直接吃。但是对于一岁左右的孩子来说，盐不建议吃，油也是少量的吃，所以这些食物都要蒸或者煮就比较合适。

而这三类食物也有一个特点，里面含有丰富的膳食纤维，对于大人来说膳食纤维多一点没有关系，可以促进肠道的蠕动，但是对于小孩子来说太多的膳食纤维对他的胃肠就是一种负担了。所以还要要注意以下几点。

选择品类：

所以建议这三类食物给孩子做的时候要注意，选择一些相对没那么老的就是粗纤维没那么多的种类。

进行过滤：

特别是孩子才七个月左右的时候，在给孩子吃南瓜，红薯，山药的时候建议蒸熟了之后用一个滤网把上面的粗纤维过滤掉，只给孩子吃一些比较细的成分。这样就可以预防孩子吃这类食物吃什么拉什么了。可以减轻宝宝胃肠的负担。

适可而止：

一岁宝宝吃山药，南瓜，红薯，一天的量大概是30克左右，吃太多孩子可能会不消化。

妈妈们学会了吗？

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？

谢谢头条君邀请~

一岁以内的孩子能否吃山药，红薯和南瓜，肯定的告诉你，可以吃的哦。

一般宝宝在满6个月以后就开始添加辅食了。辅食初期可以从米粉开始，慢慢增加菜泥，水果泥，肉泥、肝泥等。初期都是少量添加，一样一样的来，每添加一种，观察3-5天后无过敏反应可以尝试下一种。确认不会过敏反应的可以混合添加。

一岁之前也就是辅食阶段尝试的食物种类越多，后期挑食、偏食的可能性就越小。当然了，如果之前没吃过的食材，后期也可以慢慢想办法让宝宝接受，只是难度会大一些。

12个月之前的宝宝辅食要注意的地方

①容易引起过敏的食物：

• 花生及花生制品：如花生酱、含花生的饼干等。
• 甲壳类产品：如虾、蟹、龙虾、小龙虾等。其主要致敏原存在于肌纤维中的一种原肌蛋白。
• 鱼类：包括海水鱼和淡水鱼类。蛋类及蛋类制品：
• 乳类及乳类制品：如牛奶、奶酪、酸奶及发酵制品等。牛奶中的酪蛋白、乳球蛋白、乳清蛋白等是引发过敏的主要致敏原。
• 坚果类：如杏仁、胡桃、山核桃等，最好一岁半以后再吃。
• 大豆及大豆制品：如黄豆、豆腐、豆皮等。
• 水果如芒果、菠萝、猕猴桃等。
• 含面筋的谷物类产品：如小麦、黑麦、燕麦等。

这些食物部分宝宝吃了会过敏，在初次接触时爸爸妈妈一定要细心观察！如果确认过敏，就不要再给宝宝吃了。还有些食物不是人人都会过敏，属于个例，如何有过敏发生，暂时就不要吃了。

②重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)、瓶装饮料或功能饮料、油炸食品；杂粮、豆类（纤维较多，腹泻时不能吃）。

③鸡蛋，最好是八个月以后再添加。部分宝宝对蛋清过敏，可以只吃蛋黄一岁以后再吃全蛋。

④菠菜、韭菜、竹笋等，草酸较多，影响钙吸收，要吃的话先用开水烫一烫，再切碎做成辅食泥。

⑤蜂蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，此时必要时可以吃些蜂蜜无妨。

宝宝一岁前饮食安排及用量：

6个月时可以不加，后期逐渐可以加一点，一次一两滴，一岁前的宝宝油量控制在5g左右。一岁之前尽量不要加盐，孩子所需要的钠已经在日常饮食上有足够的摄取，不需要再额外添加。

每日谷类总量控制在50g左右，薯类适量。像红薯土豆这类淀粉比较多的，一定要控制量，不要一次吃多了。

一岁前的宝宝辅食还是要精细点，从糊状、泥状慢慢过渡到小块，一定要弄熟透，对于不好消化的食物，最好去皮，比如玉米和红枣的外皮，一岁前宝宝最好剥掉再吃，一次也不要吃多，以免不消化。

山药，红薯，南瓜营养都不错，是非常适合用作给宝宝做辅食的，可以当做宝宝上午的点心，直接切块蒸熟；也可以做成泥食用。

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一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？

一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？

我家小萌宝从6个月开始添加辅食的，从一开始的米粉，到后来逐渐的尝试各种不易过敏的蔬菜、到鱼类、肉类的辅食。像山药、红薯、南瓜这类食材在一周岁之内也都尝试过，适量的搭配在辅食中，是可以吃的。

山药：

山药有健脾益胃、助消化的功效，因为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

辅食食谱：山药泥、山药糕、山药粥。

红薯：

红薯含有丰富的纤维素物质，可以有效增加大便的体积，有助于排便，适合有习惯性便秘的宝宝食用。

但是，红薯在胃肠道消化的过程中，会产生大量的气体，对于脾胃功能比较弱的小宝宝来说，会导致腹胀、消化不良，所以要少量食用。

辅食食谱：红薯泥、红薯粥、红薯饼。

南瓜：

南瓜也是一种营养价值非常高的蔬菜，富含钙、铁、胡萝卜素，南瓜中还含有丰富的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，可以促进宝宝身体骨骼和大脑的发育。

辅食食谱：南瓜泥、南瓜粥、南瓜羹。

总之，山药、红薯和南瓜对于一周岁以内的宝宝可以尝试着吃，但是要注意控制食用的量，少吃点，换着种类吃，更有利于宝宝身体发育。

希望我的回答对你有所帮助。

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一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？

当然可以吃！

孩子从半岁开始就可以添加辅食，先从根茎类开始添加，做成泥状，每次添加一勺，连着添加3天，如果孩子没有过敏反应，就可以开始增加添加的量。辅食添加的顺序是：米糊——根茎类——绿叶类——蛋类和肉类。

鸡蛋的添加可以先从蛋黄开始，八个月后，可以试着给孩子吃全蛋，肉类同样的做法，先做成泥，添加在米糊或者粥里。

孩子添加辅食的目的是：全面增加孩子的营养；让孩子的肠胃逐渐适应的去消化；为孩子断奶吃饭做准备。妈妈们应该遵循的原则是：一次一勺，从少到多；每次只吃一样新的蔬菜或水果，必须吃上3天，如果孩子没有过敏现象就可以继续吃，如果过敏，立即停掉，过上一个月再去尝试。

除了盐、糖和蜂蜜，一岁以为的孩子没有必须被禁止的蔬菜、水果或者主食，只是父母们需要观察的是孩子的肠胃能不能适应。