1、成年人要承担责任义务了，要为自己的行为负责了。

2、成长过程中吃过亏，碰过壁，发生了很多自己难以应付的事情。

3、知道世道艰辛，知道人心叵测，对人性有了更深刻的了解，发现自己从小所受的教育和现实社会差距非常大，自己开始担心自己了。

4、有很多问题摆在自己面前，自己却无能为力。

5、总感觉钱挣得少，不够用。

6、生活中到处都需要用钱，自己却拿不出来。

7、没有能力处理和身边人的人际关系。

8、挣不到钱，身体却出了问题。

9、被公司辞退了，失业在家，到处去找工作。

10、自己的小孩子不听话，学习成绩差，为孩子的未来担忧。

11、父母的年龄越来越大了，身体也越来越差，需要你去陪伴，你又工作繁忙没有时间。

12、家庭关系没有处理好，夫妻闹矛盾，甚至反目成仇。

13、自己炒股票赔钱。被人骗钱。

14、买房子成了烂尾楼。

成年人为何会焦虑？

人无远虑，必有近忧，正常的成年人都会有产生焦虑的时候，这属于是一种积极的、正常的心理状态，是对于未来未知的、可能与不可能会发生的问题所产生的某种担忧和期待，在此过程中而导致对于周围环境产生的一种不安全感，实际上也是需求与现实实际障碍中的游离所导致的冲突。

我们常常急于达到某种愿望和目的，但又会对于其中的结果产生怀疑，因为担忧而焦虑。当人在焦虑的时候，释放的是我们对于生活最真实的需求，而有些需求不一定很成熟。当我们内心有需求的同时，就会产生有主观与客观上的不够自信，因此焦虑就成为了我们情绪疏通的途径。

有些事情的结果，我们不知道明天会发生什么，下一刻会发生什么，我们期待的是最想要看到的结果，却又担心事与愿违，这反应的也是一个人不自信的问题，也是对于事情真实最坏结果的恐惧，由此而在担惊受怕中煎熬着。人类无休止的生存压力所导致的一些精神需求，很多时候会感到无奈和无助，所以就会对于未知结果的东西在头脑中罗列出种种最坏的局面。

焦虑也是一种心理上抗拒现实的逃避，当焦虑达到了一定的程度，就会把好的想成恶的，但实际上这也是在排斥最差的结果的出现，它有其积极的一面，也有其消极的一面，积极的是尽量去阻止，避免造成不好结果的产生，消极的是面对不好的结果一筹莫展一蹶不振。焦虑实际上是人在担忧状态下所产生的抽象思维。

过度的焦虑没有必要，介于主观与客观之间，有些事情往往不是通过我们的主观想象就能把控，意识的作用也有反作用。焦虑实际反应的是一个人心理素质的问题，是否拿得起放得下，处理不好就是一种自我思想上的囚禁。有些事情不经历，你根本无从想象它会是一种什么样的结果，也许结果能够达成与预期所想象，也有可能恰恰相反，无论结果如何，你必须毫无选择的去面对，不管好不好，乐不乐观。

一件事情的结果如何，它验证的不仅是一个人的智商，同时也考验着一个人的智慧。

焦虑也是超出思想能力限度的一种强制性思维，如果让其行驶在一个正确的思虑范围之内，对于人无疑是一种精神上的激励，毕竟人总是在向好和向上，这是一种积极的心理因素，虽然有些事情的结果会不尽人意，但应该也是在预料之中，人没有点希望和追求，大概如一潭死水没有什么区别，多少应该有点改变，不管结果好坏，就当是一次成长的历练，坎坷是人这一生中的必经之路。

人带着忧患而来，成年人的焦虑，是正常这个年龄段必然会产生的思想，面对现实生活中种种的压力，欲求有着新的突破和超越，摆脱现目前不够乐观的境遇，这是一种有责任的、很积极的生活状态。但焦虑不要过度，必须要把控在一个合理的思虑范围之内，焦虑过度，必然会对于身边人产生情绪焦躁的反应，这种负面情绪的传导一旦波及影响到了他人，就要适时的收敛了。

减少焦虑，心态平和一些，用自己喜欢的方式过一生，不管将来发生什么，请带着阳光般的心情一路前行。

成年人为何会焦虑？

1、现实世界比想象的要残酷的多。

2、打拼了多年，依然一无所有，甚至负债累累。

3、人到中年，发现自己很多选择都是错的。

4、社会变化太快，年龄越大，越觉得跟不上节奏。

5、年龄越大，越觉得钱、时间、选择权，不够用的。

6、父母老了，需要人陪、需要钱了，却发现自己哪一方面都无能为力。

7、没有父母帮忙，985、211毕业，也别想在大城市买房，不买房，就接不了婚，很多人人到中年，依然孤独一人。

8、孩子，不好好学习、叛逆， 想报辅导班，又没钱，想自己教，又不会。

9、上班工资永远跑不赢物价上涨，人到中年，还有被辞退的风险。

10、大多数人的退休金只有工资的三分之一，岁数大了，得大病，治不起。

11、养儿防老，只是自我安慰，不啃老就不错，退了休还要继续贡献剩余价值。

12、拼搏一生，疾病缠身，依然口袋空空，一无所有，还被儿女嫌弃。

13、成年人的焦虑，是大多数人的常态，个人的能力实在有限，生活中的困难太多。

成年人为何会焦虑？

1、职业发展焦虑

应对策略是认真工作，努力提升，明确目标，准确定位，平衡心态。尽人事，听天命。

2、孩子教育的焦虑

应对策略是努力学习发展心理学和育儿经验，使自己的成长速度追上孩子的发展速度。学习与孩子做朋友。对孩子有合理期待与要求。为孩子营造温暖和谐的家庭氛围。

3、赡养老人的焦虑

正确认识上有老下有小的中年危机，耐心照顾老人，遇到难事儿保持乐观平和心态。尽最大努力即可。