我国糖尿病患者说是“前期人数已近5亿”，为什么这么多？
我国糖尿病前期患者已近5亿，原因就2点：吃了好了，运动少了。此外还有吸烟和饮酒的人越来越多，而吸烟和饮酒的频率也越来越多。
糖尿病患者要管住嘴，迈开腿。而健康人群也一定要多注意饮食，多运动。现在随着生活水平的提高，吃了是越来越好了，而不健康的饮食也越来越多了。当然这也有工作压力越来越大，生活节奏越来越快也有关系。长期的熬夜加班导致作息不规律，以及夜间夜宵快餐这些高盐高脂的饮食摄入也有很大的关系。
而工作的紧张也使得人们运动的时间越来越少。特别是每天上下班都在赶时间，使得大家乘车的越来越多，而骑自行车、跑步的越来越少。
因此我们建议大家在努力工作的时候，也一定要多运动并且保持健康饮食，当然在现今高强度的工作中做起来很难。因此我们建议大家尽量还是多运动，多管住嘴。
我国糖尿病患者说是“前期人数已近5亿”，为什么这么多？
谢谢！
随着生活水平的提高，人们的生活方式也随之改变。由于吃得好少运动，近20年来糖尿病呈暴发似的增长，给社会家庭带来了很大的压力。
其实讲，糖尿病是可以控制的，特别是二型。第一不要暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品。
第二性生活有规律，防止想染性疾病，不要吃过量的抗生素，有些病毒感染和过量的抗生素会诱发糖尿病。
第三糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友每年吃三个月的烟酰胺、维生素B1、B2、甲基维生素B12以增强胰腺功能，在季节交替时吃半个月维生素C、剂量大一些，可以提高自己免疫力，消除自由基。
第四多锻炼身体，少熬夜。做到作息有规律。最后希望各位好好地保护自己的身体，因为身体好是革命的本钱，远离糖尿病。
我国糖尿病患者说是“前期人数已近5亿”，为什么这么多？
随着高科技在生活各个领域的发展，人们的生活得到了很大的发展，出门各种车辆代步，大大减少了运动量。
又有各种各样精加工的食品，营养过剩，体内能量日积月累，消耗和储存热量严重失衡。
体力工作越来越不受人们青唻，脑力劳动群体越多，各种电器替代了体能劳动。持别是手机内存信息量包罗万象，长期熬夜玩手机，连走路开车都不放过。长期造成生活规律失常，等等，长此以往，各种疾病便应运而生；糖尿病便是一种易发多发病。
保持生活规律正常化，常规化，克制不良爱好和生活习惯。饮食一定要有选择有节制的去享用，方可保持身体健康。特别是中老年朋友一定要注意身体健康，多多保重。与己，与人，与家庭，都是非常重要的。
一己之见，供参考！
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