1：冬天用冷水洗脸，紧致皮肤，减少皱纹！

2：要有规律的性生活，别觉得“为老不尊”可以延缓衰老！

3：眼角的皱纹，深陷的眼窝，下垂的眼袋，都容易出卖你的年龄，眼霜一定要用起来！

4：经常转动眼睛，这样看起来灵活，有灵气！

5：防止油烟对皮肤的伤害，做饭的时候可以戴帽子，戴口罩，也可以戴面罩，没有的话，可以准备一个，皮肤经常被油烟熏的话，毛孔容易变粗，容易显老！

6：出门要做防晒，涂上一防晒霜，即使没有太阳的时候也要用，紫外线我们是用肉眼看不见的！

7：少玩电子产品，不要经常对着电脑有辐射，对皮肤不好，手机也少玩，不要24小时对着手机！

8：有时间的话，一个星期最好敷三次面膜，让皮肤保湿滋润，这样皱纹比较少，看起来QQ有弹性，皮肤滋润一点，皱纹也少一点，皮肤好看起来就是年轻！

9：不要熬夜，经常熬夜的话，气色不好，整个人看起来有气无力，经常熬夜的人对皮肤伤害很大！

10：要保持充足的睡眠，做一个睡美人，不知道你们有没有发现，当你睡眠好的时候，皮肤看起来至少要年轻五岁！

11：不要大笑，容易长眼袋，一旦有了眼袋，很难恢复！

12：尽量每天开心一点，愁眉苦脸的，脸上没有笑容，也就没有了活力，有时候心态好，真的可以显年轻！

13：坚持运动，运动可以出汗，可以促进血液循环，看起来气色特别好，运动之后的皮肤看起来都是白里透红的！

14：保持天天排便的好习惯，减少便秘，及时排除体内的毒素，对皮肤也是很好的！

15：多吃蔬菜水果，补充维生素C！

16：饮食清淡一点，不要吃辛辣的，这样脸上不长痘，不上火，斑也会少长一点！

17：忘记烦恼，多想一些开心的事，开心使人快乐，快乐使人健康！

18：不要经常方哈哈大笑，容易长皱纹，学会为微笑！

19：学会开导自己，不要生闷气，闷气生多了，面相会变丑！

20：让自己有一颗乐观的心态，积极向上，自信满满的，这样才会容光焕发，靓丽照人！

21：注意身体的健康，尽量不要妇科病，不要有炎症！

女人，爱美是天性， 衰老也是自然规律，心态放好，在变老的路上，开心点，优雅一点，坦然面对一切，

相信每个年龄阶段的美是不一样的！

学会欣赏自己，就是最好的保养！

祝大家越来越年轻！

五十岁的女人如何保养皮肤？

我妈说，她把女儿熬成了姐妹？！

我赌一包辣条！没人能看出照片里我老妈的实际年龄！从小不管是开家长会还是出门逛街，听到的最多的就是“哇你妈妈好年轻！”家里有个驻颜有术的老妈，我也耳濡目染了不少保养方法，把皮肤养的白白嫩嫩的，前几天见一个比我小五岁的妹妹还跟我说真羡慕你一丝法令纹都没有哈哈哈~ 我的保养方法着重在脸部护肤和身体护理，我觉得吧女人不能只保养一张脸，我妈就是教了近30年的舞蹈，皮肤紧致有弹性才显得更年轻！我虽然不怎么运动但身体护理是一天没落下，皮肤看起来也比同龄人紧致不少~

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⭕️ 脸部护肤

我的护肤步骤：

早晨：银耳水洗脸-乳-水-眼霜

晚上：卸妆油-去角质-氨基酸洁面-胶原蛋白面膜-乳-水-眼霜

1⃣️ 正确清洁很重要：

我上初中那会儿我妈就坚持每天用银耳泡的水洗脸，以前她可很少用贵的化妆品，但皮肤吹弹可破不带夸张的~我只是早上用它洗洗脸，洗完脸上就跟长了一层胶原蛋白膜一样，用洗脸巾擦干脸都是滑滑的，手感超好！养成这个习惯以后皮肤状态特别稳定，细纹也不怎么长了~

2⃣️ 会护肤才能抗衰老：

图4的怡丽丝尔黄瓶，是我用过的抗衰老护肤品里不闷痘又好吸收的了~我习惯先乳后水这样用，除了能软化角质让水吸收得更好，保湿力更是久到离谱啊，带妆10小时也不会卡出干纹！

作为易痘体质我很少涂面霜，但每晚护肤前我都会贴一片安美孕胶原蛋白医用面膜，感觉实打实地往脸里注入了胶原蛋白，敷完再用袋里的精华液搭配张钧甯的提拉手法按摩十分钟，按摩膏都省了，精华多到用不完~每次按完法令纹抬头纹啊都开了一些，脸的轮廓也更明显了~

⭕️ 身体护理

在美容院花1万块做的身体护理，其实改良一下在家也能做，以下是来自冤大头的分享！

1⃣️ 身体去角质每三天做一次

美容院用的aleble银杏磨砂膏我直接买来用了，据美容师说银杏精华有抗氧化的作用，抗不抗氧化不知道但真的是我用过最温柔的磨砂膏了！拿来按摩脖子都不会磨得疼，我甚至想用它来去脸上的角质哈哈~不仅去角质还滋润皮肤，精华油按摩起来像在做油浴，按十分钟以上也润润的，每次做完去角质我跷二郎腿都打滑，皮肤嫩得我想哭~

2⃣️ 紧致皮肤消灭久坐橘皮

我因为久坐大腿后面皮肤松弛有点橘皮，都被这个霜给按没了，比美容院用的按摩膏管用多了！去完角质把纤体霜涂在脂肪堆积的地方顺着肌肉按摩，按到微微发热就ok了，娇韵诗这个霜我已经空瓶无数，懒人都要get起来啊，紧肤真的特别有效果！

3⃣️ 保持全身皮肤弹性才能更年轻！

Oceanwell护理油一直是我妈在用的，闻着没啥味我一度很嫌弃，后来用它改善了小腿上的蛇皮我就对他真香了~我属于干燥肌，尤其到秋冬一般的身体乳用我身上都不够滋润，我又不喜欢甘油那种油腻感，这个油比大部分油都清爽好吸收多了，夏天用着都不觉得闷~我就偶尔想起来涂一次，现在身上再也没出现过干纹，皮肤饱满还有自然的光泽~

❤️ 小tip

1⃣️ 洁面

不管什么肤质，干皮油皮还是中性，首选氨基酸洗面奶～

2⃣️ 爽肤水

爽肤水特别注意：用量一定不要省！

宁可多不可少，一定要保证皮肤感觉不干燥为止

3⃣️ 眼霜

ü涂眼霜的手法：

有明显皱纹的话，涂眼霜要撑开皱纹，按皱纹生长的垂直方向涂最有效！ 4⃣️ 面部精华

多种功能性精华同时使用时，先后顺序：

✅ 抗老精华→美白精华→保湿精华

因为抗老精华大多是作用于基底层✨

美白精华不用到达基底层✨

保湿精华更多停留在角质层✨

5⃣️ 乳液/面霜

乳液一般更清爽，面霜更滋润些；

✅ 晚间护肤更重要，要注意晚霜要比早霜涂厚一些！

同时不要忘了颈部保养！

6⃣️ 防晒

一年四季都要防晒❗️

防晒主要是防晒斑和老化，不单纯是为了防晒黑～

✅ 干皮适合比较滋润，有补水功效的的防晒霜，推荐资生堂elixir防晒乳

✅ 油皮和痘痘肌适合清爽水感无油配方的防晒，不建议用防晒油和物理性防晒霜；推荐资生堂艳阳防晒乳

敏感肌最好选择物理性防晒：推荐FANCL物理防晒霜。

五十岁的女人如何保养皮肤？

很多人都说，这是一个看脸的世界，可见，外貌在我们的社会中占据了很大的重视度。在女生心中，都格外惧怕衰老，而护肤品是防衰老的重要辅助工具之一，若养成正确的护肤习惯，便能有效地延缓衰老，使自己的肌肤处于一个健康饱满的状态。

让我们看看50岁的女人应该如何护肤呢？

这个时间段的女性皮肤大多都会由于年龄的原因，皮肤松弛，眼部有皱纹。50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。到了50岁，保持良好的生活习惯，也要时时注意保养皮肤，护肤品很重要选适合自己的，不要以为老了就可以不理皮肤了，不可以，美丽不分年龄的，坚持下去，你就会永保青春。

五十岁左右女性选护肤品除补水保湿美白功能外，一定要有抗氧化抗皱抗衰老，提拉紧致，补充胶原蛋等高浓度、修复能力强的护肤品。

这个年龄段的人推荐大家使用含有透明质酸、烟酰胺等天然成分的化妆品原料，众所周知透明质酸是天然的保湿因子，小分子透明质酸能渗透到真皮层，促进血液微循环，有利于皮肤对营养物质的吸收，起到美容补水抗皱的保健作用。烟酰胺是具有很高的美白及兼具多种护肤功效，在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。由于烟酰胺的分子较小，可直接由细胞吸收。

这个年龄段大家大概也知道自己是什么肤质的皮肤，在选择上也知道哪个适合自己了，建议大家平时要多敷补水面膜给皮肤足够的水分，避免因缺少带来的皮肤问题，多拍护肤水使水分能达到皮肤底层，涂抹具有延缓衰老功能的精华，及时涂乳霜进行锁水，建议化淡妆，过浓或过厚的妆会给皮肤带来压力。除了选择安全有效的护肤品外，一定要注意防晒。除了自然衰老，光老化是女人的第二天敌，长时间接触紫外线不仅容易让黑色素沉淀晒黑肌肤，还容易加速细胞衰老出现严重皱纹的情况。这个时候需要多注意防晒。