1.洗碗，洗衣服，擦地，做家务的时候都要戴上手套，对手进行保护

2.每天都要使用护手霜，特别是在秋冬季节，更要增加使用次数，不管是在家里还是在单位还是在包包里，都要准备好护手霜，能做到随时随地使用

4.不管是洗脸还是洗衣服还是洗碗用的水都不要太凉或者太热

5.特别是在北方秋冬季节出门的时候，要佩戴手套，对手进行保护，不然低温不但冻手，干冷的空气，更加伤害手部皮肤

6.首部长了倒刺要及时用指甲钳以及其他工具进行修剪和去除，不要往下撕扯

7.一个星期可以做一次到两次手部护理使用按摩膏然后涂凡士林，外面再罩一层保鲜膜

8.做饭的时候炒菜，特别是油炸食品的时候，一定要注意，不要烫伤手部皮肤，做好保护措施

9.洗手不要使用刺激性的香皂和洗手液

10.不要使用劣质的指甲油，这样会破坏指甲的健康，指甲不健康了，整个手看上去也会难看

12.美甲次数尽量减少，美甲胶各种的美甲材料都是化学制剂，对手的健康没有好处，经常做美甲会导致指甲变薄变脆，影响手部的健康和美观

13.开各种饮料瓶，罐头瓶或者酒瓶的时候不要用手强力的去拧，或者用指甲去抠，这样都会破坏手的皮肤和指甲的健康，可以带上刷碗的胶皮手套，增加摩擦力，还保护了手，或者使用各种工具

14.出门回来要及时清洗手部皮肤，第做到消毒防疫，第二，做到对皮肤的及时护理和保护

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怎么保养手部皮肤？

怎么保养手部皮肤？

保养手部皮肤应遵循清洁、补水、保湿、防晒等原则。

1. 做好皮肤清洁：可选用温和的、弱酸性、不含皂基的洗手液清洁手部皮肤，或直接用清水清洗，水温不可过热过冷，建议在30℃左右。

1. 补水、保湿：手部表皮屏障易受损，常不能保持足够的水分，因此日常护理中更应注意保湿。手湿了之后，应尽快用毛巾擦干，并涂抹具有保湿功能的护手霜。可以使用保湿补水的手膜，每周1次。

1. 注意防晒：紫外线会助长色斑和皱纹，所以容易受到阳光照射的手也需要涂抹防晒产品，若长时间暴露在紫外线下可戴具有防紫外线效果的手套。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核

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怎么保养手部皮肤？

好多年前就看到过这样一句话，女人的手是第二张脸，年轻时不懂的护理手，年纪大了家务活做多了虽然手霜不离手，一天抹好几次，手还是看出来不在水嫩了，即使挽留不住也要尽量的让手老的慢点，再慢点。