⭐️说是人睡了一晚上觉以后，脸上会分泌神经酰胺，神经酰胺的主要作用就是使皮肤细腻，有弹性，减少皱纹，抗衰老

⭐️这种说法在很多短视频平台上都有发布，是否已经被权威部门认定不知道

⭐️就算是真的，这个不洗脸也要根据你的皮肤类型来决定

⭐️皮肤有干性皮肤，中性皮肤，混合性皮肤，油性皮肤，

⭐️混合性皮肤和油性皮肤

如果不洗脸，非常容易，油脂堆积，堵塞毛孔，起痘痘，起黑头白头，所以不洗脸对混合性和油性皮肤不太可科学

⭐️中性皮肤

只存在于青春期的少女，过了25岁，30岁，想要是中性皮肤基本不可能

⭐️干性皮肤

这种皮肤在青春期的时候，特别是在23岁左右的时候，非常的白皙细腻，毛孔基本看不见，但是这种皮肤角质层很薄，容易过敏，容易长斑，随着年龄的增长，这种皮肤会越来越不好，如果护理不当的话，会变成衰老性皮肤，这种皮肤的人只有年轻的时候能风光几年，衰老的是最快的一种皮肤类型，在春夏季节，皮肤会稍微好一些，在秋冬季节和早春季节，皮肤会非常的干即缺油又缺水，等着干性皮肤分泌神经酰可能性是非常低的

⭐️所以还是安心的选择好洗面奶，目前这几年很流行氨基酸洗面奶，好好的把脸洗干净，该保湿保湿，该补水，补水。该补精化补精华，这个不洗脸的方法来抗老，来减少皱纹基本不太科学？！

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听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

挑战一年不洗脸的第3个月……

皮肤状态确实好的很，厚厚的一层油脂……

Yue了 ！！

“不洗脸”不是真的天天不洗脸啊集美们，别被网络上的各种道听途说了。

张柏芝说自己不洗脸一个星期皮肤特别好，她还说自己3个月都没睡觉呢。

范爷也说不洗脸是好的，那咱不清楚人家到底做了啥美容项目不是...而且明星天天带妆超过12小时，过度清洁一定是有了，我感觉我学明星一切，并不能成为明星！！

不洗脸两三天我觉得能接受，真的说一周（7天）一个月（30天）的都不洗脸不沾水，那脸上的角质角栓估计比城墙还高了吧。

真是晕死，我不是专业的，但是有个玩了20年的老闺蜜啊，闺蜜可是专门去韩国系统学习了皮肤管理的，下面简单的整理了她的手写笔记，为什么不洗脸皮肤好，或者怎么样才能达到皮肤好的效果。

赫莲娜女士说过：“没有丑女人，只有懒女人。”

女生为了变美啊，真的是拿出了神农尝百草的精神，什么明星同款、大牌平替、几块钱的药膏，还有各种厨房食材，只要有人敢吹，就绝对有人敢往脸上用！？

折腾半天皮肤没有变好，反而泛红、红血丝增多、长痘痘出油的越来越差，而发现没有？很多男生啊，什么护肤品都不用洁面都不带用的，皮肤好得很？！顶多也就是摸起来粗糙了一点....

这是因为皮肤是我们人体最大的器官，它是有自己的代谢调节和修复的能力的，越是每天乱七八糟的护肤品，五花八门的护肤手法，反而把皮肤生态环境给破坏了。

正确洗脸

每天早上起床时脸上分泌的油脂有45%的神经酰胺，神经酰胺就是我们皮肤天然的保护层。它能在维持水分的同时，缓解皮肤的干燥敏感，增强皮肤弹性延缓衰老。

我们的皮肤分为干皮，油皮还有混合性皮肤啊

①对于干皮这种皮脂腺分泌油脂比较少的来说，如果早上不洗的话，相对可以减少油脂的丢失，这样来说算是比较好的；

②对于油皮这种皮脂腺分泌油脂比较旺盛的，早上要洗脸，油脂分泌过多的还是建议用洗面奶进行清洗，因为不及时清理掉过多的油脂的话，容易堵塞毛孔，形成痤疮和粉刺。

干皮混干皮可以早上不洗脸，（用一次性洗脸巾湿水擦脸）油皮混油皮，建议用清水洗脸，大油田可以选择氨基酸洗面奶来清洁。

7天肌断食

阶段性的不洗脸不涂护肤还是对肌肤很好的，合理安排个周期，比如3个月尝试一次7天肌断食：

肌断食就是给皮肤“挨饿”几天 让护肤品减肥；给肌肤释放负担 开启皮肤自己的修复功能。

• 第1️天：
• 早晚温水洗脸，彻底断食（什么都不涂抹）用自来水喷喷脸就行。
• 第2️天：
• 温水洗脸 喷补水喷雾。
• 第3️天：
• 温水洗脸，只选用基础补水的爽肤水，不添加任何功效性成分。
• 第4️天：
• 温水洗脸，重点补水。可以选用功能性的爽肤水湿敷，营养更容易吸收，效果更快。
• 第5️天：
• 温水洗脸，可以加入乳液，锁水保湿乳液只选择补水的就行。
• 第6️天：
• 温水洗脸，可以涂抹精华在脸部按摩，要选择适合自己肤质的精华。
• 第7️天：
• 恢复正常的护肤步骤啦（可以用氨基酸洗面奶洗脸）会发现皮肤吸收的很快~摸起来很滑！

精简护肤

日常还是建议大家精简护肤，特别是长期那些滥用化妆品的妹子们，你们要是不懂这些护肤的知识，请你们日常乖乖做好以下三点：

第一：防晒紫外线对我们皮肤的伤害真的非常大，而且皮肤在抵御紫外线方面的能力是最差的。很多30岁才出现的皮肤问题，都是因为从不抹防晒累积出来的，所以！！！一年四季只要能看到太阳，就涂上防晒。

防晒也跟水乳一样，尽量选择适合不同季节肌肤状态不同的时候用的，像夏天我就会用比较干一定的，最近入秋的时候用的aome防晒霜，具有防晒类，美白类双特证，物化结合可持续防晒12.5h。质地比较中和一些，挺适合秋冬，不干皮不搓泥的。

第二：基础清洁，那些什么去角质啊？深层清洁啊，能不整就别弄了。清洁和深层滋润一样，都是伪概念，干皮呢，晚上用温和的洁面，清晨用清水洗个脸就行，一周一次清洁面膜；油皮一周两次绝对够了！

像974泥膜这种，压根不需要天天涂，一周1、2次足够。添加了积雪草、紫苏提取物就不会拔干~干到像在变木乃伊，反而只有清爽！像夏天吃了块冰西瓜一样~

清理废旧角质和角栓很彻底，不用担心跟挖掘机一样掏空肌肤的油脂。

第三：保湿产品当中最应该投资的是精华，一个好的精华就跟那钙中钙一样，一片顶五片！别买那些网红护肤5件套，少喝点奶茶就出来了。

像条件好些的肯定要选越贵越好，好的大牌成分，都是来自比较顶尖的原料厂商。就算是买平价也不能忽略原料的来源，同样的玻尿酸，大厂和小作坊价格也差了十万八千里！很多的大牌都是用的华熙生物的玻尿酸原料，我个人用的平价中的精华，像tlab377精华玻尿酸就是用的华熙生物玻尿酸。

377+VC强效美白功效，超牛玻尿酸，质地水润保湿效果好，肤感不粘腻吸收好。搞活动不过百的价格，拥有顶尖的玻尿酸，绝绝子了！

以油养肤

如果在秋冬季，非常容易泛红、干燥、感觉敷再多的面膜，涂再多护肤品还是感觉皮肤深度缺水，那就试试补油了。

皮肤里的水油比例是2:8，水占2，所以补水的本质额是吃对油！

而且皮肤的表面分泌油脂来保护皮肤的同时，往往根本原因就是因为深层的肌肤太缺油，所以会不停地出油保护表面。

配合面部的按摩手法可以促进渗透，让精华油的功效发挥到极致。

1.清洁面部后，热毛巾敷脸打开毛孔，或者有热喷机更好。

2.保湿打底：喷上温和的爽肤水。

3.油敷+按摩，我用的就是tlab玫瑰果精油，能够帮助去暗沉，亮肤色。均匀涂抹上脸之后以两指从下至上打圈按摩。手法缓慢轻柔，不要暴力按摩！！帮助促进精华吸收即可！

4.吸收后，再用柔肤水配合绷带化妆棉湿敷。

5.冬天空调+地暖更容易水分蒸发，所以建议在湿敷棉上盖上一层保鲜膜，三分钟后再盖上热毛巾帮助二次吸收。

6.揭下湿敷棉，这个时候面部还有一丢丢多余精油，就再配合提拉紧致按摩的手法，再一次彻底促渗，把精华油的营养彻底扎的一滴不剩。

7.一周一两次油养肤就好，根据不同肤质掌握时间量。

姐妹们！一定要科学护肤，以上所有的方法，都要根据不同的肤质、阶段性、季节性的选择，不要盲目跟风！

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

是真的。我皮肤底子很白，但10多年前因为不懂，去角质去勤了，导致皮肤的角质层变得特别薄，红血丝非常明显，皮肤也变得非常敏感。

敏感最严重的时候什么护肤品都不能用，只能喷屈臣氏的蒸馏水。满脸的痘痘，我不知为之哭了多少次。

在美容院花了好几万去修复角质层。钱花得非常心痛，不过还好把敏感控制住了，后来慢慢的皮肤也可以摖一些保湿的护肤品了。大概修复了有3年，我的皮肤才恢复正常。不过红血丝还是看得见，虽然没有以前明显。

后来我就在美容院的建议下坚持早上用清水洗脸，基础护肤。晚上用洗面奶洗脸，基础护肤。几乎不用粉质化妆品，朋友都说我的皮肤白里透红而且细腻。

今年8月份做了个手术，住院半个月，由于身体难受就不想洗脸护肤。身体舒服点的时候就让老公用清水给我摖洗一把脸就是，半个月没有摖护肤品，也没照镜子。

出了院回到家，我还以为自己的脸一定很难看，结果一照镜子，发现皮肤出奇的好，红血丝也看不见了。

于是，从此后，我早上都不洗脸了，只是漱口和洗眼睛，再喷一点水就可以了。

我今年48岁，脸上没斑，没皱纹，眼纹都只有一根假性细纹时有时无，皮肤白皙细腻。

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

大美女范冰冰说，自己只要腻在家里，一整天就是只刷个牙，一般不洗脸，三五天不洗头，洗完脸就会敷面膜，给头发做发膜，所以自己看起来头发乌黑，皮肤白皙有弹性，特别显年轻。

这个事我特别有经验，有一段时间经常不出门，就匆匆洗漱一番，一个星期洗两次头，出门的时候才用洗面奶洗一次脸，嫌弃用面膜麻烦。喜欢做的事情就是睡懒觉，喜欢做倒立，自己做一些室内运动，喜欢多吃水果蔬菜。不经常出门，很少受到紫外线的侵扰，皮肤看起来很年轻，头发的状态，忽视白头发的话，其他的还不错。

有一阵子突然心血来潮，以为到了半百的年纪，真该好好保养自己。于是，我到商超买来了新的化妆品，磨砂膏，防晒霜，面膜等，一天洗脸两三次，又是做面膜，又是去角质，出门防晒霜抹了一遍又一遍，忙得不亦乐乎。

结果真的叫我很失望。

因为经常折腾皮肤，我皮肤的状态越来越敏感、发红、有皮屑、痒痛等，不抹护肤品皮肤发干难受，抹了长疙瘩，不知咋办才好。这种情况，往往需要折腾一两个月，才能把肌肤养护好，恢复以前的状态。

以我自己的经验，在不太冷的情况下，坚持用凉水洗脸，偶尔用温水清洁，皮肤状态紧绷不松弛，关键特别稳定。

如果想调理肌肤，洗米水也是一种很好的洁肤水，可以中和皮肤里面的油脂，洗完之后皮肤光滑细腻白皙。长期坚持下去，效果更佳。

把苹果或者是香蕉捣烂了，加一点蛋清或者蜂蜜，做成面膜，面部清洁之后涂在脸上，不是敏感皮肤的可以尝试一下，用完之后，皮肤有一种通透发亮的感觉。

感谢支持

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？

如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。

对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：

• 完全不洗脸

• 只用清水洗脸

• 只用洗面奶洗脸，不用卸妆产品

完全不洗脸肯定不靠谱

完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。

另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。

很难想象在现代社会中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。

只用清水洗脸是针对敏感肌的

有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。

同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。

单单靠用清水洗脸是不解决问题的。

只用洗面奶，不用卸妆适用于没有化妆的情况

现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。

但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强，对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。

为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。

总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

早在我年轻的时候，单位有一个快退休的老会计，脸就是光光的，没有皱纹，肤色也好，大家问她怎么保养的，她说只用清水洗脸，一周洗澡才好好洗脸。她一个办公室的小姑娘天天用好化妆品又洗又抹，皱纹都有于是，我也试验了一段时间，果然就是，现在也不过度清洁皮肤，五十岁了皱纹没有，就是，有段时间忙起来，睡眠不好肤色不好看。