可以晒到皮肤，美国儿科学会建议，6个月以下的宝宝要尽量避免阳光直射。每天晒太阳的时间不宜过长，每次以15-30分钟，每天多晒几次。

最近天气一天比一天好，家长们带宝宝户外活动的时间也增加了，最避免不了晒太阳，关于婴儿晒太阳学问很深，晒好了事半功半，晒错了麻烦更是不少。那么，应该如何给宝宝正确的晒太阳？对宝宝有什么好处？

美国儿科学会建议：1-3岁的宝宝保证每天至少1小时的户外活动时间，等宝宝三岁后要要保证每天至少2小时，户外活动可以获得更多的阳光照射，不仅可以促进血液循环，还对提升孩子的免疫力和新陈代谢能力有好处。

另外，晒太阳对宝宝视力有好处，在阳光下看到事物景色更清晰，对预防宝宝近视有好处。

一般建议带宝宝上午10点到下午4点期间，紫外线最强烈，而这时晒太阳对宝宝的皮肤伤害也最大，所以应该避开这个时段。8点到10点期间紫外线较弱，适合宝宝晒太阳，在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗过多，可以瞎子树荫或阴凉的地方休息一下，并及时补充水分。小区或公园里树荫较多的地方，可以适当的阻挡阳光，减少紫外线对宝宝的伤害，是晒太阳的好地方。

正确的晒太阳可以让宝宝更健康，但最关键要做好防晒。

1.6个月以内的宝宝可以通过物理防晒来预防紫外线对皮肤的伤害，例如：太阳伞，长袖衣服等。

2.6个月以上的宝宝外出可以涂抹防晒霜。宝宝的皮肤较成人的更薄，更敏感，容易被日光晒伤，而童年发生过是晒伤，可以增加他们将来发生皮肤癌的风险。选择防晒霜可以使用spf15,pa++左右的产品。

婴儿冬天晒太阳一定得晒到皮肤吗？每天需晒多长时间？

婴儿出生两周内是不适合晒太阳的，随着婴儿的快速发育，他体内需要更多的维生素d，这个时候就需要宝宝通过晒太阳的方式来促进钙的吸收。因此，宝宝出生满月后就可以晒太阳了，给宝宝晒太阳需要选择合适的场所和时间。

晒太阳的正确做法选择合适的场所

当宝宝还没有满月时，可以在室内选择一块有太阳照射的地方给宝宝晒太阳，但是必须是太阳能够直射的，不能把窗户关着晒太阳。

当宝宝已经满月以后，就可以带着宝宝到户外去晒太阳，选择户外绿地，空气好的场所，不要选择在风口，靠邻街的位置。

选择合适的时间

选择晒太阳的时间，一般选择一天中紫外线较弱的时间进行晒太阳，那么冬天和夏天有一些差别，夏天一般选择在上午9:00~10:00之间，下午4:00~5:00之间，冬天上午适当推迟一些，可以选择在上午的10:00~11:00之间。这些时候的紫外线较弱，红外线较强，避免晒伤宝宝的皮肤。

宝宝的皮肤异常的娇嫩，在宝宝刚开始晒太阳的时候，妈妈们可以缩短晒太阳的时间，刚开始时可以每天上午下午晒5~10分钟即可，随着宝宝的月龄增长，时间逐步加长，宝宝们可以上午下午各晒半个小时，不宜过长，控制好时间能够有效的保护宝宝的娇嫩皮肤。

宝宝晒完太阳后应该及时的给宝宝喂一些水，涂一些润肤露来缓解宝宝晒太阳引起的一些不适。

宝宝晒太阳的部位

在保证天气暖和的情况下，妈妈们应该把宝宝晒太阳的部位裸露在太阳底下，让太阳直接照射，不应该把它包裹起来，但要避免宝宝的眼睛脸部被直射。

刚开始晒太阳的时候，妈妈们可以只晒晒宝宝的脚尖手指，在天气条件好的情况下，可以逐步把裤子手袖撸起来一些，晒到小腿部位，小手臂。也可以去掉纸尿裤，让宝宝晒晒他的小屁股，这些部位都可以与太阳有个亲密接触，妈妈们可以把宝宝的面部朝着自己的身体方向，这样子可以遮挡住阳光直射到脸部。

晒太阳的错误做法

关着窗户晒太阳

很多妈妈怕宝宝被风吹到，总是关着窗户晒太阳，这是个错误的做法，关着窗户晒太阳，宝宝吸收不到紫外线，也就无法达到晒太阳的目的。

包得紧紧的晒太阳

妈妈们总怕把宝宝带到户外引起着凉，因此把宝宝全身武装，包的紧紧的，戴上帽子，口罩，袜子，手套等，这样子是达不到晒太阳的目的的。

晒太阳可以促进宝宝肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，同时，紫外线可以杀死皮肤中的一些细菌，有效的提高了宝宝的免疫力，因此必不可少。

婴儿冬天晒太阳一定得晒到皮肤吗？每天需晒多长时间？

你好，很高兴能回答你的问题。

婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。

婴儿冬天晒太阳一定得晒到皮肤吗？每天需晒多长时间？

冬天宝宝晒太阳多久合适?

1，冬天宝宝晒太阳半个小时就可以了。

晒太阳的时间不用太久，半个小时左右就可以了，或者晒会儿太阳又到树下凉会儿再晒，特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。 一天之中两个时间段最适合晒太阳： 第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。 第二，下午4时到5时，此时正值紫外线中a光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。 健康人每天应坚持晒太阳30至60分钟。

2 冬天晒太阳的时间选择

许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，认为带宝宝多晒晒太阳对身体好，其实这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。 每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定： 要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。 一般情况下，晒太阳时间以上午9-10时或下午4-5时最好： 那时候的阳光可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而12-14时的阳光比较强烈，对宝宝的皮肤不好，就不要带宝宝出来晒啦。

3 冬天宝宝晒太阳几个注意点

1、晒后及时给宝宝补充水分 晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。 2、光感食物要少吃 对于皮肤比较敏感的宝宝，妈妈在饮食上就要注意，少给或者不给宝宝吃光感性食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果等。 3、及时处理宝宝的晒后不适 如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。

婴儿冬天晒太阳一定得晒到皮肤吗？每天需晒多长时间？

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6个月以上的宝宝外出可以涂抹防晒霜。宝宝的皮肤较成人的更薄，更敏感，容易被日光晒伤，而童年发生过是晒伤，可以增加他们将来发生皮肤癌的风险。选择防晒霜可以使用spf15,pa++左右的产品。

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一般建议带宝宝上午10点到下午4点期间，紫外线最强烈，而这时晒太阳对宝宝的皮肤伤害也最大，所以应该避开这个时段。8点到10点期间紫外线较弱，适合宝宝晒太阳，在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗过多，可以瞎子树荫或阴凉的地方休息一下，并及时补充水分。

小区或公园里树荫较多的地方，可以适当的阻挡阳光，减少紫外线对宝宝的伤害，是晒太阳的好地方。

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最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！