从胎盘排除体外开始，到产妇身体各器官恢复到未孕时候的状态，这一段时间，就叫做产褥期。这里的身体各器官的恢复，不包括乳腺的恢复。产褥期一般是6周。是女性一生的心理生理变化极大的时期之一，要注意不要发生产褥期疾病，也就是常说的月子病。

由此可见，产后第一天就是产褥期的第一天了。

产褥期的身体有哪些变化？准妈妈看过来。产褥期身体各个系统都在朝着孕前状态恢复，孕期变化最大的是子宫，产褥期恢复子宫当然变化也是最大的。怀孕前子宫容量5ml左右，足月的时候子宫容量5000ml左右，差不多增大1000倍。而子宫要恢复到孕前，需要6周。子宫要回到孕前状态，最主要的变化是肌纤维的缩复、子宫内膜再生、子宫下段和宫颈逐渐复原。

产褥期整个生殖系统都在默默的恢复，产后一周，宫颈内口关闭、宫颈复原，但是，由于生产的时候宫颈裂伤，产后的子宫颈从以前的原型，变成产后一字型。当然剖宫产的除外哈。

产褥期循环系统变化很大，产后三天内，警惕心衰发生，产后因为血容量增加15—25%，产后三周恢复到孕期状态。胃肠道肌张力和蠕动减弱，胃酸分泌少，所以不易消化和容易便秘。产后尿多，但是又因为侧切伤口疼痛，有些怕尿尿，所以容易尿储留，也容易尿路感染。

不得不说产后腹壁的变化，大家都记得怀孕时候腹部正中线上色素沉着，看起来像一条粗犷的黑线，这个会逐渐消退的。怀孕期出现的紫红色妊娠纹，会逐渐变成银白色的陈旧性妊娠纹。产后腹壁松弛，与6—8周逐渐恢复。

由于产后身体各系统都要恢复到孕前状态，所以会出现特有现象，比如“恶露”、“宫缩痛”、“褥汗”等等。所以产褥期要注意护理，避免产褥疾病找上门。

产后第一天会发生什么？最容易忽略什么情况？产后第一天，子宫底还可能平自己肚脐的位置，流血比较多属于血性恶露，也会出现肚子疼，就是宫缩痛。尿比较多，又因为伤口疼痛，畏惧小便。这样就容易得尿储留、尿路感染。

产后最容易忽略的什么？当然是阴道流血量难以把握，不知道是正常的血性恶露还是产后大流血？要经常自己按摩一下肚子就等于按摩子宫，促进收缩复旧，减少出血。注意心衰的发生，一有不舒服，赶快叫值班医生。

产后第一天，大家注意力都不知不觉转移到宝宝身上去了，有时候会忽略了产妇身体状态。

产后第一天容易忽略的是产妇排尿问题，第一次排尿有医生来督促，以后的排尿就没有人来督促了，只有查房过问，护理的家属也因为注意力在宝宝那里，会忽略这个问题。因为怕疼，所以怕尿尿，不知不觉就出现尿储留了，搞不好还会尿路感染的。

当然产后注意营养和产后康复训练也很重要。有条件的可以去产后康复中心训练。早日恢复魔鬼身材。

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产后第一天会发生什么？孕妈都会忽略哪些？

临近预产期，很多妈妈除了关心生产过程中会发生的一些事宜，对产后的第一天会怎么样，也是充满着未知的焦虑的，那么产后第一天会发生什么呢，哪些事项是比较容易忽略的呢？下面我们一起来看看。

产后第一天会发生什么？妈妈都会忽略哪些？1、产后观察陪护等待

无论是顺产还是剖腹产，产后一般都是宝宝先被送出来，而产妇都会留在产房观察一段时间，当医生确定状况良好后，就会送回病房。所以当宝宝送出来的时候，家人不要全把注意力都放在宝宝身上，而忘了妈妈还精疲力尽地躺在产床上。

尤其是顺转剖的，等待接宝宝和妈妈的家人，需要从产房转到手术室门外等待，爸爸要问清楚在哪里接老婆，以免跑错地方，而护士叫家属的时候而找不到人。

2、产后按压肚子排恶露

生完孩子后，会有很多胎盘附着物脱落，从阴道排出，也就是恶露。

无论是顺产还是剖腹产，产后都需要按压肚子，以促进恶露的排出，帮助子宫更好地复原。尤其是剖腹产，由于伤口的原因，按压肚子的时候会特别地疼，恶露也会排得比较慢。

3、伤口护理

顺产的妈妈，会有侧切、撕裂的伤口，通常需要7-10天才能有所好转，在住院期间，护士会教妈妈如何冲洗和护理。作为新爸爸，也要趁这个机会好好学习，回家才能帮妈妈冲洗和护理，再说，这么私密的地方，妈妈们也不好意思让别人代劳，就只有爸爸亲自上阵了。

而剖腹产的妈妈，伤口是在腹部，随着产后麻醉效果退去，伤口会有疼痛感和酸胀感，住院期间护士会帮忙护理和烤灯，新爸爸也要学习如何护理，回家后才能继续帮忙护理。

4、排尿排便

顺产的妈妈，产后2-4个小时就要排尿，如果没有排出来，护士就要给妈妈插尿管，所以产后要少量多次地喝水，以促进排尿。刚开始，由于伤口比较疼痛，会害怕排尿，但是不排又不行，在这里和大家分析一个我的小诀窍，当然也有可能不适合你，就是想象水龙头滴水的样子，慢慢地就排出来了。我生完大宝时，刚开始尿不出来，但又害怕被护士插尿管，于是就在脑海里想象水龙头滴水的画面，果不其然，慢慢地就尿出来了。

而剖腹产的妈妈，术前有插导尿管，所以在术后不会那么快拔导尿管，不过还是要早点实现自行排尿，以免导尿管停留太长时间引起尿路细菌感染。

至于排大便，一般要在产后第2-3天才排，妈妈可以适当活动、吃点促进通便的食物，排大便的时候要注意不要太用力，以免伤口裂开。实在排不出来，就只能用开塞露。

对于剖腹产来说，除了排尿排便，还有排气的问题，妈妈可以喝点白萝卜水促进排气。

5、下床活动

对于顺产的妈妈，产后4个小时左右就可以下床活动了，下床前可以在床边坐一会，感觉不难受了，再站起来，家人要在旁边扶着。

而剖腹产的妈妈，产后要在床上躺的时间会比较长。等排气完了之后，护士才会叫妈妈起来走动。刚开始的时候腰会疼，伤口也会疼，所以一定要小心，千万别拉扯到腹部的刀口。

6、早开奶

无论是顺产还是剖腹产，产后都需要早吮吸，早开奶。剖腹产的妈妈，产后开奶会比较慢，再加上腹部有刀口，所以妈妈让宝宝吮吸的时候，要先找稍微舒服一点，没那么疼的姿势，比如侧躺着喂。

7、产后刚开始饮食要清淡

产后三天，饮食不宜太过油腻，也不能太补，要吃清淡的食物。

顺产的妈妈，第一餐可以吃小米粥、藕粉等流质食物，后面再逐渐添加青菜面条等比较容易消化的。等开奶后，再喝鱼汤鸡汤等。

而剖腹产的妈妈，产后6个小时内是要禁食的，6个小时之后，可以喝点白萝卜排气，不要吃油腻、高糖、高蛋白的食物，否则会加重肠道负担，不利于排气。

曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！

产后第一天会发生什么？孕妈都会忽略哪些？

我的两个宝宝都是顺产，就讲讲我顺产后的第一天吧！

第一、生孩子后的几个小时。

本以为生孩子算一件很痛苦的事情了，没想到我错了，我被以为生完孩子就轻松了，就不用遭罪了，结果我错了。

生完孩子后大概两个小时这样，宝宝醒了，醒了就哭，作为新手妈妈和爸爸，面对着这么小的孩子，真的无从着手，特别是遇到一个笨手笨脚的爸爸，更是无言以对。孩子哭是我忍着痛去抱的，虽然很痛，但是当我抱着孩子我的心都融化了，真的太感动了。

但是宝宝哭，是真的哄不了，最后护士来让我喂奶，那是第一次喂奶呀！说实话真的是既尴尬又痛，不过好在宝宝吸两口就睡着了。

第二、生孩子后大小便不能自理。

生孩子后护士提醒我一定要去小便，我去了，孩子爸爸护着我到厕所门口，我自己进去的。在厕所差点晕倒了，感觉重心不稳，幸好抓住扶手，不然肯定晕倒。

产后第一次小便，痛，痛的不敢尿，真的就像伤口撒盐的那种痛，而且很难排出。我生孩子后既侧切又撕裂，我不知道缝了多少针，反正就是很痛，至今上厕所都有阴影。

第三、麻药过后，只敢躺一边。

刚开始在床上的几个小时没什么感觉，但是麻药过后，特别痛，只敢斜着躺，稍微动一下都特别痛。

躺在床上本来就不舒服，一会儿医生检查，一会伤口照光，一会儿孩子醒，一会儿叫吃东西，本来就是一夜没睡特别累，结果根本休息不了。到了晚上更是累，孩子吵，隔壁孩子也吵，人走来走去，在医院住的几天，没有一天休息好的。

孕妈妈会忽略哪些？1、初乳会被丢掉。

有很多妈妈都有这样的经历，家里婆婆都会说黄黄得初乳脏，挤出来丢掉再喂宝宝喝奶。我们第一天的初乳是丢掉的，后来医生告诉我初乳特别好，对宝宝的身体抵抗力也很好，所以建议宝妈们一定要记住，不要丢掉了，太可惜了。

第二、及时大小便。

产后大小便非常重要，医生会根据大小便判断产妇身体是否健康，所以一定要多喝水，尽早排便。

以上就是我的产后的第一天，说实话，生孩子对于女人真的太辛苦，会面临很多第一次经历的痛，所以请天下的男人好好珍惜为你生儿育女的女人，当然女人一定要好好爱自己。

产后第一天会发生什么？孕妈都会忽略哪些？

产后第一天，大家更关注的是小宝贝儿，往往容易忽视孕妈。没有生小宝贝之前孕妈享受着高级待遇，大家都是嘘寒问暖，但是小宝贝降生了，优厚的待遇可能会突然少了许多。很多孕妈就会有一种失落感，容易产生焦虑心理，所以孕妈们千万要注意心理自我调节。

我认识一个姐妹，患的是产后抑郁症。对孩子没有兴趣，对老公有的是猜忌，对婆婆的照顾也是不满。几次想离家出走。后来孩子渐渐大了一些，自我调节之后开始上班，工作状态就好了许多。

宝宝出生之后，孕妈们最容易忽视的就是调节自己情绪。因为多了小宝贝儿，多了许多开心，同时也多了许多麻烦的。

产后第一天会发生什么？孕妈都会忽略哪些？

产后第一天，大部分产妇的心情可以说开始放松了，终于卸货了，但同时，新的问题又来了。产妇在产后身体非常虚弱，尤其是第一天。

让我们看看产后第一天会发生什么。1、疼痛

生孩子疼，但是比生孩子更疼的是侧切。我自己就经历了侧切，真的非常疼，躺着都难受。如果是剖腹产的产妇，也会经历疼痛。可以说产后第一天是最疼的，随着时间的过去，疼痛会逐渐减轻。

2、大小便不能自理

顺产的产妇还好说，如果是侧切或者剖腹产，动一下都非常疼，大小便特别困难。我在生完孩子第一天，医院规定除了用餐时间，家属不能进入。所以我是月嫂帮忙处理的，虽然心里面非常难为情，但是也没有其他选择。

3、开奶的痛苦

虽然宝宝出生后，医生会让宝宝开始吮吸，但是第一天就要开始挤奶。可以让宝宝帮忙，也可以使用吸奶器。

4、压肚子排恶露

当时我对压肚子排恶露没有提前预知，护士来了就开始压肚子，非常疼。产妇对此最好有心里准备。

孕妈会忽略哪些问题1、孕妈忽略主动排尿

生完后，一定要主动排尿，别让护士来插尿管，这样更难受。

2、孕妈要擦洗胸部

毕竟宝宝要用嘴来吮吸，卫生情况会影响宝宝健康，有的产妇生完后还很痛苦，就忽略了这一点。

3、关爱宝宝

很多妈妈在生完第一天，还没进入做妈妈的角色，忽略了对宝宝的关心和照顾。产妇及时身体不好，也要尽量跟宝宝说话，拍拍或者多看看宝宝。

生完孩子虽然身体虚弱，但是面对自己可爱的孩子，宝妈应该在尽可能照顾好自己，让自己最快恢复身体的同时，别忽略了宝宝哦。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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