感谢邀请。

首先妈妈要增加营养，鲫鱼汤，猪蹄汤都是可以下奶的。在炖猪蹄的时候，可以放一些花生，黄豆，炖的时间长一些，将花生黄豆炖烂一些，这样益于吸收。另外，可以尝试一下将墨鱼干和猪蹄一起炖，将墨鱼干泡软后，切成小块，和猪蹄一起放入锅中，大约两个小时，也可以多炖一会，炖好后将墨鱼和汤一起吃了。亲测过，效果很好的。

第二、妈妈要放松心情，不能说奶少了，自己就紧张，上火，这样也会把焦躁的情绪传染给孩子，孩子吃了奶，也容易上火。所以妈妈要注意保持心情的平和，对自己要有信心，相信自己一定会做好的。

第三、虽然奶少了，但是还是要坚持让孩子吸奶，这样会不断的刺激乳腺，慢慢的奶就多了。

加油！

产后40天了，感觉母乳少了，宝妈吃什么食物能下多点奶？

谢谢邀请。

我宝宝月子里面是混合喂养，在宝宝差不多两个月时，我全母乳了。我讲讲我的经验吧，希望对你有帮助。

首先，如果你月子里没有吃什么回奶的东西，或者是生气了，奶水应该不会变少，如果你觉得少了，有可能是孩子猛涨期，吃的多了而已。这时候一定要相信自己奶水是足够的，让孩子多吃，没事就吸吸，多刺激了，身体就会感应到奶水供应不足了，就会增加泌乳，另外如果方便，在孩子吃完奶后，你可以用吸奶器把奶再吸空（奶水够了后，就不要用这个方法了，不然奶水太多，容易积奶。）

其次，这时候你可以多喝点汤汤水水，没时间的话白开水也是可以的，有时间得话，可以煮点下奶水，方子如下，没事就可以当茶喝。

最后，这个月龄的孩子容易肠胀气，肠胀气吃母乳会缓解一点，所以也容易误以为母乳不足，我宝宝当时就是，频繁要吃，吃了母乳吃奶粉，隔一会有哭闹，后来我发现是肠胀气，并不是母乳不足，还好及时发现，不然奶粉越添越多，母乳就会变少。如果是肠胀气，可以尝试飞机抱用来缓解，也可以多做排气操。希望对你有所帮助。

我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

产后40天了，感觉母乳少了，宝妈吃什么食物能下多点奶？

鲫鱼汤，红豆汤，有人说猪蹄汤会堵奶，因人而异吧。我就不能喝。还有多注意不要吃大油的东西，鸡汤啊啥的滋补汤一定要把油去掉，比如鸡皮去掉就少很多油。不然也会堵。保持心情愉快和充足睡眠，希望对你有帮助😊。

产后40天了，感觉母乳少了，宝妈吃什么食物能下多点奶？

母乳少就多喝汤啊，猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，丝瓜汤，我整个月子都在喝，现在也喝宝宝快3个月了，奶水宝宝都吃不完的。

产后40天了，感觉母乳少了，宝妈吃什么食物能下多点奶？

母乳突然间分泌减少的原因多种不知道宝妈是属于哪一种？

①新生儿出生时没有及时的允吸乳房，也没有及时的对乳房进行按摩促奶，②宝宝允吸的时间不够允吸的姿势不正确③宝妈精神压力大，宝妈过于疲劳对于母乳喂养缺乏信心以及宝妈月经恢复④宝妈吃了影响乳汁分泌的食物或药物这些都是有可能造成乳房乳汁不足。

不管是哪一种原因多一些，现在孩子才40天，这个时候更换奶粉的话，宝宝会需要很长一段时间适应。所以建议宝妈继续母乳喂养。

那这边就需要针对母乳不足这个情况，宝妈就要积极采取下奶的方法促使乳汁量增多。首先宝妈心态上要放轻松，对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量减少，但也必须坚持按时喂奶，宝宝的允吸是最安全的一种按摩，是可以促进乳汁分泌；然后就是宝妈的饮食起居要安排得当。不能过度皮了，睡眠要保住充足，饮食营养要多样化，尽量多喝一些鸡汤，排骨汤，鱼汤，鲫鱼汤或者是猪蹄汤。也可以口服搭配维生素，想择正规的中医门诊配合做按摩、针灸效果都是不错的!