你好，自卑是指自我评价偏低而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。

由于我们每个人都会以自我评价和他人评价来进行自我价值的评估。因此当自卑的人自我评价偏低，丧失自信后，能够获取自我价值感的唯一方式便是他人评价。

所以自卑的人特别在意他人的看法，尤其是他人对自己的评价。

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自卑的人为什么特别在意他人的看法？

因为自卑的人都是活在关系里。

自卑的人的内在自我是一个假性自我。而假性自我是存在于关系里的。

他们无法从自己的内心得到自我价值的肯定，他们对自我价值的评判是来自于他人的。必须经由他人来肯定自己，所以他人的看法对他们而言就特别重要。

所以取悦和顺从、贬低和批判他人是自卑的人的生存策略。

每个人或多或少都有些自卑，所以我们要做的，不是成为不自卑的人，而是怎么处理自己的自卑，怎么处理自卑的情绪。

我们要学的第一课是自我接纳，低标准，宽要求。给自己制定合理的目标规划。渐渐的，就会发现别人的意见和看法没那么重要了。

自卑的人为什么特别在意他人的看法？

自卑的人总是觉得自己不够好，不如别人，不被关注！感觉自己存在感很低！

所以会寻求被关注，被认可来来达成自我保护，害怕别人对自己会有不一样的看法而被孤立，所以在这种状态会很在乎自己的言行在他人哪里会得到怎么样的评价。

建议多点尝试自己容易成功和被认可的事情来增加自己的信心。