你好，我是宝妈帮手岚姐姐，我试试来解答你的问题。

首先，从喂养指南上推荐来说，2岁以内的宝宝还是以奶为主，以饭为辅，所以饭又叫辅食。1岁到2岁间每天要保证至少500ml的奶量，所以要在保证奶量足够的情况下，再安排各餐。

有的宝宝生活作息没有调整好，可能一睁眼就8-9点甚至10点，那就先要调整好作息。

可以按照营养协会的喂养指南安排作息时间

每天添加3次辅食，母乳喂养3 ～ 4次。停止夜间喂养，一日三餐时间与家人大致相同，并在早餐至午餐、午餐至晚餐、临睡前各安排1次点心。

大致可安排如下，

早上7点：母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食；

早上10点：母乳和/或配方奶；

中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等；

下午3点：母乳和/或配方奶，加水果泥或其他辅

食。以喂奶为主，需要时再加辅食；

下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食；

晚上9点：母乳和/或配方奶。

我们添加辅食的最终目的是逐渐转变为成人的饮食模式，因此鼓励13 ～ 24月龄幼儿尝试家庭食物，并在满24月龄后与家人一起进食。当然，并不是所有的家庭食物都适合13 ～ 24月龄的幼儿，如经过腌、熏、卤制，重油、甜腻，以及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物均不适合。

适合13 ～ 24月龄幼儿的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物，并且最好是家庭自制的食物

13 ～ 24月龄幼儿的营养需要:奶量应维持约500 mL，每天1个鸡蛋加50 ～ 75 g肉禽鱼，每天50 ～ 100 g的谷物类，蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。

所以总喝粥是不对的，喝粥会快速上升血糖，而且又会快速下降，也就是饿的也快。不建议习惯性喝粥。

希望我的回答帮助到你，我是宝妈帮手岚姐姐。

●不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食的一部分

一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

看到问题描述的最后一句：可是也不能天天吃粥。我立马懵了。怎么不能天天吃粥拉。在中华饮食里，米粥米饭不都是我们的日常主食吗？调侃完后，我来回答这个问题。

一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

首先需要明确一点，一岁多的宝宝，每天的奶液摄入量应为500ml左右。喝奶过多会影响其他食物的摄入，喝奶过少可能造成钙质和蛋白的缺乏。

喝奶相对来说比较快速和方便，妈妈直接亲喂母乳或冲泡奶粉，马上就能解决宝宝肚子饿的问题。因此，对于睡整晚觉没吃夜奶的宝宝来说，比较适合先给宝宝喝奶。

煮粥虽然比较慢，但也不会很麻烦。一把米洗净加水，也可以抽些番薯丝，在高压锅内开火煮至锅响，关小火煮几分钟，全程也就10-20分钟就可以出锅了。煮粥期间妈妈可以蒸个蛋或瓜菜等，给宝宝做配菜吃。刚上锅热气腾腾的米粥，妈妈可以每次只舀一小勺子边搅拌，很容易变温，这中间不超过30分钟就可以喂食宝宝。比较适合宝宝还没睡醒，或有喝夜奶的宝宝。

总的来说，一岁多的宝宝应该以粮食为主，奶水为辅。起床不管是先喝奶还是先吃饭都是可以的，重点还是应该调整好宝宝每天的整体饮食。保证至少3餐的粮食摄入，以及约500ml的奶水摄入即可，点心可以吃点水果、宝宝零食之类的，做到营养均衡。

（图片来源于网络，向拍摄者致谢）

一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

一周岁多点的宝宝，早上醒来是先喝奶还是先吃饭？这要看宝宝醒来饿不饿。一般宝宝睡了一夜，早上都会饿，我家宝一周半，早上醒来先吃母乳。

• 如果夜里三~五点钟有吃奶粉。早上起来，基本上吃点母乳，就可以等大人做了早饭再吃，这样早饭能吃不少。
• 如果一夜没有吃奶。早上起来先吃母乳再喝奶粉，然后等大人做早饭。但是早上喝了奶粉以后，早饭就吃的很少了。

题主提到早上喝粥的问题。我家宝比较爱吃面条，早上从未喝过粥，早上经常是西红柿面条+水煮蛋，这个做起来也比较快。做法也简单：把西红柿炒成酱，把煮好的面条放入西红柿酱，拌匀即可。

如果非要给孩子喝粥的话。建议宝妈头一天晚上把煮粥的材料泡好，提前放到电压力锅里，定好时，早上5点电压力锅自动开始煮，早上7点钟就能吃上了。自己做的粥比外面买的要好。

一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

我家小萌宝的习惯是早上醒来先喝奶，再吃早饭。注意一点：对于1周岁多的宝宝，早饭是必须要吃的。这不仅是孩子的营养需求，也是为孩子建立一日三餐良好的生活习惯做好准备。

先给宝宝喝奶的宝妈会遇到一个问题，就是孩子喝了奶之后，就不爱吃早饭了。有的宝妈就会忽视早餐的重要性，孩子没胃口吃早餐，就直接省去孩子的早餐了，等到上午点心时间就给孩子加餐吃点饼干、小馒头或者水果等零食。

其实，给孩子准备一份营养早餐，让孩子从小养成认真吃早餐的习惯非常重要。如果先喝奶真的影响了孩子吃早餐的胃口，那妈妈们可以考虑减少一点早晨第一餐的奶量，或是改变喝奶顺序，就让孩子先吃早饭，再喝奶。

妈妈们在早晨有限的时间内可以选择做一些简单快手的早餐，保证孩子的营养摄取。

简单快手早餐：

蒸面包、白煮鸡蛋、蛋羹、鸡蛋饼、面条、各类早餐粥（可以炖锅预约熬制）。

胡萝卜鸡蛋饼

1、胡萝卜洗净去皮后，切成胡萝卜丝备用；

2、将胡萝卜放入锅中焯水至沸腾后捞出备用；

3、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加适量清水；

4、加入适量面粉，搅拌均匀，无颗粒状；

5、搅拌好的面糊中加入焯水后的胡萝卜丝，同时搅拌均匀；

6、平底不粘锅中刷上薄薄的一层油，加入面糊摊开，小火煎制；

7、煎制一面基本凝固后翻面，煎至两面金黄即可出锅。

妈妈喂养经：胡萝卜鸡蛋饼给宝宝吃的时候，可以切成各种形状，比如三角形的，条状的都非常适合宝宝小手自己抓着吃，也正好锻炼了宝宝自己吃饭的能力。

希望我的回答对你有所帮助。

我是萌妈百宝箱，80后全职妈妈，多家自媒体平台育儿专栏原创作者，亲子阅读推广人，更多养育难题的解决方法欢迎关注我的头条号，免费订阅。

一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

一岁宝宝早上起来是先吃奶还是先吃饭？这个问题很有意思，其实没有硬性规定，根据每个宝宝自身情况来。

一岁以后的宝宝饮食要以饭菜为主，乳类为辅。可以继续母乳喂养或者喂牛奶，前提是一天奶量要达到500毫升左右，分两至三次喝。饭菜要吃三餐，最好配合大人的进餐时间，只不过宝宝的菜要单独做，不能太咸，也不能辛辣，要切的比大人的食物偏小一些。

一岁以上的宝宝应该已经断掉夜奶了，起床我觉得可以先喝母乳或者牛奶，其他早餐会比较花时间，宝宝一个晚上都没有喝奶会比较饿，喝奶可以让他立刻摄入能量。如果有些家长在前天晚上就为宝宝准备好了早上的早餐，例如煲了粥 ，那早上起来先喝粥也可以，那就把奶放在上午九点半左右喝。但是早上也不能天天喝粥，也要变换花样，所以没有提前准备早餐的情况下就先喝奶再吃饭吧。

美女儿保科医师育儿经，和你一起科学育儿快乐育儿！