宝宝六个多月便秘怎么办，可以吃益生菌吗？

不需要吃，吃了效果也并不明显。最新指南之出：益生元可通过刺激人体结肠内常驻菌的生长和活性，来有效的改善便秘，而益生菌，没有被证实有效。

判断宝宝是否便秘，家长要关注两点：

1.大便性状是否干燥，有硬结，一粒粒的，有点还像羊粪球一样；

2.宝宝排便困难，也就是想大便拉不出来，大便时伴随哭闹，脸憋的涨红。如果宝宝符合这两种情况，就说明是便秘了。

但如果宝宝只是排便的时间间隔长了，排便时无拉不出，排便困难，并且大便性状糊状，或者软便，那么说明宝宝是攒肚子了，这是正常的生理现象，家长不需要干预，等待宝宝自行排便即可。

宝宝确实出现便秘了，家长要如何干预改善呢？

1.增加高纤维素食物。根本上改善便秘是需要增加肠道中纤维素，细菌败解纤维素从而产生固水物质，软化大便。相比益生菌，一些医生更建议家长们考虑选择益生元，来缓解宝宝便秘的症状。益生元是一种不易消化的食物成分（比如：膳食纤维），它可以帮助肠道内有益细菌的繁殖，从而增加有益菌群的数量，同时抑制有害细菌的生长。常见的益生元来源比如母乳，芦笋，菠菜，草莓等，其实说白了就是让宝宝多增加点膳食纤维的摄入。

3.药物缓解：临床上常用的药物例如乳果糖口服溶液。这是一种粗纤维素制剂，缓解便秘的效果不错，注意在口服乳果糖之前需要先用开塞露排空残留的干便。选用儿童剂量开塞露，使用时要将开塞露药物的颈部轻轻加压划入肛门进入直肠，挤入药液，拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟，协助宝宝排空干燥大便。偶尔一两次使用对孩子没什么影响，但不要频繁使用，以免降低肛门肌肉敏感度，形成依赖性。

4.若宝宝有顽固性便秘，请及时去医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。