这时候宝宝饮食已经接近大人了，说说我家宝宝的一日饮食。

一天喝两顿奶粉：晚上睡觉前九点，120毫升，早晨5~6点一百二十毫升。

八九点起床后，吃早饭：小米南瓜粥，山药胡萝卜面粉粥，鸡蛋汤，玉米面红薯粥等，这些早餐每日可交替吃，再配上蒸鸡蛋羹。宝宝就能吃饱啦。

初夏时我两个宝宝体质过敏出了很多红疙瘩，像蚊子咬的疙瘩一样。我就早餐里面加上一片VC（儿童型酸甜口味，捣成粉）吃了大半个月，过敏红疹已消失，但每天仍继续吃着，早餐粥里面滴上两滴核桃油，或者撒上一些海苔粉、牡蛎粉、猪肝粉（每天交替）。

早上喝粥，一上午两个宝宝每人都会小便三四次，半晌我可以给他们吃苹果，香蕉，火龙果等等水果（家里有什么吃什么）。

中午12点多到一点，如果大人吃面条，有时会让他们随便吃一点。

大多时候专门给他们做儿童蔬菜钙面条，使用较多的菜：西红柿、胡萝卜、西兰花。

中午如果蒸米饭，我会刻意水放多一点，大米蒸的软一些，宝宝能吃，拌菜我单独给她们做，如：洋葱西红柿碎炒鸡蛋（很碎的）

晚餐：差不多和早餐是一样的，配上一些大人馒头。大人的菜有时炒土豆丝他都能吃。

现在宝宝月龄大了，吃饭消化能力强了，所以当妈的我也有点偷懒了，但宝宝咀嚼能力也增强了。

肉类食物偶尔也会吃，但不能太频繁，害怕宝宝消化不好。

任何事情都是两面性，不用刻意求之。

总之，我家两个双胞胎宝宝目前吃饭饮食都挺好，不挑食，特别有食欲感，对啦，每天下午睡醒起来还会喝一包酸奶。

小孩一岁四个月了，该给孩子吃什么饭？

我家宝宝一岁五个月了，比你们家宝宝大了一个月，我给你说说我们家宝宝都吃了什么吧～

有的老人会说给孩子过了一岁就可以吃盐了，孩子不吃盐就会浑身没劲，这是错误的说法，孩子过了一岁可以吃盐，但是必须很少很少，不然会增加肾的负担！

一般孩子的第一顿饭我给他喝奶粉，然后上班之前给他做一个鸡蛋羹，里面放两颗虾仁，放一点点菠菜叶，然后蒸半个苹果！喝点小米粥就可以了，小米粥里面可以放点山药！

中午的时间我一般给孩子吃馄饨，提前包好的馄饨放在冰箱里面冻着的(买一块钱的馄饨皮，一个皮分成四份，做出来小小的，方便孩子吃，馅就是虾仁或者鱼肉，加点菠菜，胡萝卜，剁碎了以后放一点点核桃油，鱼和虾里面含有咸的味道，所以我没有放盐)，煮点大骨头汤(我是买的一个一个的辅食盒，然后煮三四次的，放在冰箱里，吃的时候提前拿出来解冻)，大骨头汤煮馄饨，味道很好，孩子吃的可怪，我儿子现在能吃15个小馄饨！有的时候下面条吃，我用胡萝卜汁和的面，然后切成细条，晾干，放在冰箱里，吃的时候也可以用大骨头汤或者清水，开水加面条，放点盐，剁碎的菜叶子，一点核桃油，盛出来之后，再加一点芝麻酱，可以补钙！再或者，做成小面疙瘩，可以放一点鸡蛋碎！味道也很好！

下午也喝奶！然后吃点香蕉，或者猕猴桃，芒果都可以！

晚上就喝粥，吃点馒头，(可以自己在家用蔬菜打成汁给孩子做成造型蒸馒头，提高孩子的食欲)，另外可以吃点青菜！

睡觉前饿的话再喝170的奶！

我儿子基本上就是这样，吃够了，再变着花样做点！孩子的饭主要营养均衡就可以了！辅食书或者手机上下载个萌煮，可以多学习学习！

有的妈妈认为宝宝太小，只能喝奶，我认为孩子现在一岁多了，辅食一定要添加好，不然营养孩子的生长发育，如果孩子喝奶，每天也至少保证四五百的奶量，喝奶是一声的好习惯，对孩子的皮肤，骨骼都有好处！

小孩一岁四个月了，该给孩子吃什么饭？

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。

先说说辅食添加的顺序，供你参考：每次只添加一种新食物；由少到多、由稀到稠；由细到粗……总体原则就是循序渐进。

很谨慎是不是？必须谨慎啊，不然一股脑儿上，宝宝的肠胃能不能受得了、会不会有过敏反应等等，哪成啊。

具体说到你家宝宝，1岁4个月大，差不多可以和大人吃一样的饭菜了。不过一是配方奶要继续喝，一些营养素和热量还是可以从中获得；二是尽量少给他们添加盐，尽量做到清淡饮食，如果不加盐也能吃下去，那最好。就是做到这一点爸妈要麻烦一点，最理想状态是能给宝宝单独做饭菜，或者是每样菜烧好后先给宝宝盛一点，撒一丢丢盐即可。

一般来说，我们成人吃的肉类、鱼类、禽类、蛋类；奶制品；水果和蔬菜；谷物、土豆、米饭、面包、面条，这几大类的食物，宝宝都可以吃。

不过不要强求每样都吃（这么多种，也强求不了好嘛），每一类派个代表出现在宝宝的一日三餐中就可以了。

要提醒一点，你家宝宝就算再爱吃奶制品（包括配方奶），也要控制一个量，不能超过总体食物量的40%，不然会妨碍宝宝摄入其他营养食物。

其实说白了，做到让宝宝饮食均衡合理，什么都吃一点，不要挑食偏食，尽早养成良好的饮食习惯，真的比什么都好。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

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